Jeśli jesteś żonaty z pracoholikiem, możesz czuć się tak, jakbyś był żonaty z niewiernym małżonkiem, który zastąpił twoją bliskość intymnością za swoją pracę. Poczucie samotności, liczba złamanych obietnic, gniew i rozczarowanie oraz przekonanie, że nie jesteś bardzo ważny, są podobne dla małżonków oszustów i małżonków pracoholików.
Kwestie te, jeśli pozostaną niezmienione, mogą doprowadzić do niezadowolenia z małżeństwa lub jeszcze gorzej rozwodu; w rzeczywistości, według Maureen Farrel, która napisała "So You Married A Workkaholic" for Forbes w 2007 roku, "przeciętnie pary, w których jeden partner jest pracoholicznym rozwodem o podwójnej średniej stawce".
Kiedy jeden z partnerów pracuje nadmiernie, nie opiekuje się małżeństwem, a niezdrowe jest utrzymywać życie, które jest tak niezrównoważone, że może łatwo doprowadzić cię do niewierności lub rozwodu. Czasami potrzeba przebudzenia, takiego jak kryzys osobisty lub zdrowotny, aby pracoholikowi udało się wyrwać z tego zachowania. Są rzeczy, które możesz zrobić, że nie będziesz czekał, aż to będzie impulsem do zmiany.
Wskazówki, jak utrzymać zdrowe małżeństwo
Jeśli czujesz się sfrustrowany stałą obsesją swojego współmałżonka z pracy, ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli nie zgadzasz się z jego punktem widzenia w tej kwestii, sama sytuacja stawia ciebie i twojego partnera zarówno pod silnym stresem; w rezultacie rozmowy o byciu pracoholikiem powinny być traktowane ostrożnie i ze współczuciem.
Jakkolwiek frustrujące jest to, że nie wolno karcić współmałżonka za jego przepracowane tendencje, dokuczanie nie zadziała. Zamiast tego podziel się pozytywnym tonem tego, co stracił twój małżonek, pracując do późna lub przynosząc pracę do domu i nie będąc obecnym dla ciebie i twoich dzieci. Ponadto, należy przestać umożliwiać zachowanie pracoholika współmałżonka - może to umożliwiać małżonkowi potrzebę lub chęć do pracy poprzez opóźnianie rodzinnych posiłków, utrzymywanie dzieci na dłużej, odkładanie działań lub wydawanie pieniędzy na przedmioty i usługi (takie jak na wynos), które mógłbyś bez tego zrobić.
Zamiast tego pozwól małżonkowi doświadczyć konsekwencji nadmiernej pracy, serwując obiad w normalnym czasie i zmuszając małżonka do spożywania zimnych resztek, gdy w końcu wyjdzie, kilka godzin później, z pracy. Jeśli współmałżonek nie chce wyjść z domu z domu, zostaw małżonkę w domu i zabierz dzieci do kina, lub jeśli współmałżonek jest zbyt zajęty, aby wziąć kilka dni wolnego, wybierz się na weekendową wycieczkę do rodziny bez współmałżonka - nie odkładaj życia ani życia swoich dzieci, czekając, aż twój małżonek znajdzie dla ciebie czas.
Możesz także spróbować zachęcić swoją żonę do rezygnacji z trybu pracy, sugerując działanie, które możesz wykonać jednocześnie. Chociaż może to być traktowane jako nieco manipulujące, stwarzając okazję, którą może cieszyć się twój współmałżonek, może złagodzić napięcia między wami i pozwolić na szczerą dyskusję na temat problemów, które wynikają z pracoholicznych skłonności współmałżonka.
Kiedy szukać profesjonalnej pomocy
Rozwiązywanie problemów małżeńskich związanych z małżonkiem pracoholikiem może wydawać się zadaniem nie do pokonania, a często jest to prawie niemożliwe. Na szczęście psychologowie i doradcy małżeńscy są dostępni, aby pomóc w mediacji w otwartym dialogu między tobą a twoim znaczącym drugim.
Jeśli twoje małżeństwo jest w poważnym kłopocie, ponieważ współmałżonek pracuje za dużo godzin, poradnictwo małżeńskie może być opcją, która pomoże. Nawet jeśli możesz po prostu wziąć współmałżonka na pierwszą sesję terapeutyczną, możesz pomóc mu zrozumieć wagę problemu i opłatę, jaką ma on na ciebie i twój związek osobiście.
Podczas tych sesji ważne jest, aby omówić granice, na które oboje się zgodzisz, nie tylko pomogą twojemu małżonkowi przezwyciężyć jego pracoholiczne zachowanie, ale także pomogą ci porozumieć się ze sobą otwarcie, ze współczuciem i empatią.
Jeśli współmałżonek zgadza się na dzień z tobą, a nawet kilka godzin, ustawienie granic takich jak "brak telefonów komórkowych podczas kolacji" może znacznie zmniejszyć stres związany z pracą w ciągu Twojego czasu.
W każdym razie, pierwszym krokiem w kierunku przezwyciężenia problemów małżeńskich związanych z życiem z pracoholikiem jest rozpoczęcie rozmowy, wyrażenie zachowania, które sprawia, że czujesz się i współpraca w kierunku polubownego kompromisu, który pozostawia cię bardziej docenianym i potrzebą współmałżonka praca się spełniła.
Artykuł zaktualizowany przez Marni Feuerman