Czy jesteś skamieniały z powodu przejścia na emeryturę twojego małżonka? Czy martwisz się, że będzie się z tobą kurczowo całymi dniami nie wiedział, co z sobą zrobić? Czy myślisz, że może stać się ponury lub pełen niepokoju z tym nowo odkrytym czasem i wolnością?
Przejście na emeryturę będzie trudne dla mężczyzn i ich żon, które nie są jeszcze przygotowane do przejścia. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni określili się przez swoją karierę innymi rolami, takimi jak ojciec lub mąż, drugorzędni.
Z drugiej strony kobiety utrzymują niezliczoną liczbę ról, niezależnie od pracy poza domem i są zwykle bardziej społeczne niż mężczyźni. Nic więc dziwnego, że emerytura może sprawić, że ludzie poczują się zagubieni, samotni, bardziej uzależnieni od współmałżonka. To z kolei może prowadzić do nowego rodzaju stresu małżeńskiego.
Oto osiem wskazówek dla żon, które pomogą przetrwać na emeryturze męża:
- Pamiętaj, że emerytura nie jest dla sissies. Emerytura oferuje zupełnie nowy sposób życia, ale wymaga planowania, odwagi i determinacji, aby stworzyć satysfakcjonującą emeryturę i małżeństwo.
- Wymarzaj swoje najśmielsze marzenia i planuj z wyprzedzeniem. Od lat słyszałeś o tym, jak ważne jest ustanowienie planu emerytalnego. Pary, które spędzają dużo czasu, planując, jak chcą spędzić emeryturę, zwykle zgłaszają, że przyczyniło się to do ich szczęścia, niż ich plan finansowy. Uznanie twoich marzeń jest ważnym aspektem tego aspektu planowania. Nawet jeśli niektóre z tych marzeń są zbyt drogie lub trudne do zrealizowania, wciąż dają szansę na twórcze planowanie. Pary często odkrywają, że te zajęcia są dostępne, czasami w mniej kosztownym lub ambitniejszym trybie, i mimo to spełniają się.
- Określ, co lubisz robić razem. Niektóre pary uważają, że mają zbyt wiele wspólnego teraz, gdy są na emeryturze. Dzielenie się znaczącymi czynnościami, które oboje lubicie, zmniejsza to napięcie i zwiększa przyjemność spędzania czasu razem. Pomyśl o nowych działaniach, które chcesz wypróbować samodzielnie lub wspólnie z innymi.
- Stwórz indywidualną przestrzeń w domu dla każdego partnera i daj czas na realizację osobistych zainteresowań. Wszyscy potrzebujemy czasu i przestrzeni, aby być sami lub realizować nasze własne szczególne interesy. Posiadanie nawet niewielkiego obszaru, który druga osoba szanuje jako szczególne miejsce partnera, a także czas wolny od winy do uczestniczenia w tych indywidualnych interesach, zmniejsza napięcie w związku.
- Odważne rozmowy, w których partnerzy czują się dobrze, identyfikując swoje unikalne zainteresowania i obawy dotyczące tego nowego etapu życia. Partnerzy, którzy nie dzielą się swoimi nadziejami i obawami na tym nowym etapie życia, często mają trudności w zrozumieniu działań i postaw innych. Na przykład mąż, którego życie zostało zawinięte w jego pracy lub zmuszony do przejścia na wcześniejszą emeryturę, może być zły, że nie pracuje. Dopóki nie pomoże on swojej żonie zrozumieć tych uczuć, najprawdopodobniej będzie wyrażać urazę wobec złego zachowania, które może wykazać. Komunikacja zawsze była ważna w twoim małżeństwie, a teraz jest jeszcze bardziej.
- Nie mów "nigdy" lub "zawsze". Jeśli i kiedy spór się ujawni, oskarżony partner słyszy tylko oskarżenie o winę lub poczucie winy, a nie przyczyny, dla których partner jest zdenerwowany. O wiele skuteczniej jest powiedzieć partnerowi, dlaczego konkretne działanie jest problemem, a nie oskarżeniem. Na przykład prawdopodobnie wyniósł śmieci w zeszłym tygodniu lub dwóch. Słyszenie, że NIGDY nie wyjmujesz śmieci, najprawdopodobniej wywoła jedynie obronę.
- Poświęć czas na wysłuchanie tego, co naprawdę mówi twój współmałżonek. Zbyt często, zwłaszcza gdy jest napięcie, mamy skłonność do myślenia, że słyszeliśmy to, co powiedział drugi. Alternatywnie, wcale nie słuchamy. Stabilne relacje wymagają wiele empatii i osiąga się to, gdy odczuwamy ból, obawy lub pragnienia innych. Jeśli dotarłeś tak daleko w swoim małżeństwie, najprawdopodobniej cenisz sobie nawzajem perspektywy. Nie zapomnij tego, gdy twój małżonek jest na emeryturze.
- Znajdź powody, by być dla siebie uprzejmymi. Życzliwość jest zaraźliwa. Trudniej jest zachować złość, gdy inna osoba jest dla ciebie miła, a życzliwość pomaga pogłębić więź, gdy pary wzrastają w miłości i wzajemnym uznaniu. Niech komplementy i "dziękuję" płyną z twoich ust często.
Emerytura nie musi oznaczać kary za twoje małżeństwo. To oznacza znaczące przejście. Wraz z przejściami pojawia się stres i zmiany. Są sposoby, aby uczynić to tak płynnie, jak to tylko możliwe, aby oboje uzyskali zasłużoną radość z tej fazy życia i małżeństwa.