Co robić i mówić po zranieniu współmałżonka

Zmierz się z tym. Są chwile, kiedy twój współmałżonek będzie zdenerwowany. Może twój współmałżonek będzie z tobą zdenerwowany. Może twój współmałżonek będzie zły na kogoś lub coś, co nie ma z tobą nic wspólnego.

Możesz jeszcze bardziej zdenerwować współmałżonka, jeśli nie uznasz uczuć współmałżonka, jeśli spróbujesz "szybkiej naprawy" lub umniejszysz powód, dla którego twój współmałżonek jest zły.

Twój współmałżonek może Cię zdenerwować, ponieważ jest nieracjonalny lub przekroczył pewne granice lub podstawowe zasady w twoim małżeństwie.

"Następnym razem, gdy jesteś zdenerwowany swoim partnerem, zamiast atakować złymi oskarżeniami, najpierw poświęć chwilę, aby się uspokoić, a kiedy znów poczujesz się spokojny, możesz wspólnie pracować nad budowaniem silniejszego związku". z Programu Ogrodów Małżeńskich .

Oto, czego NIE POWINIENEŚ Mówić do rozgoryczonego małżonka:

Oto, w jaki sposób powinieneś zareagować na zrozpaczonego małżonka:

Kiedy bycie zdenerwowanym przekracza linię

Niedozwolone jest, aby zrozpaczony małżonek miał charakter nadużycia. Jeśli doświadczasz słownego znęcania się, przemocy fizycznej, przemocy emocjonalnej lub molestowania seksualnego w swoim małżeństwie, natychmiast zwróć się o profesjonalną pomoc. Krajowa gorąca linia ds. Przemocy domowej - 1-800-799-SAFE (7233).