Jeśli próbujesz poradzić sobie z rzeczywistością niewiernego małżonka, te książki mogą dostarczyć ci pomocnych i dających radę porad, jak podnieść fragmenty swojego życia i jak odbudować swoje małżeństwo, jeśli zdecydujesz się to zrobić. Ksiąki samopomocy nie zastępują profesjonalnej pomocy. Są one jednak bardzo pomocne w uzupełnieniu do innych prac, które robisz, aby uzdrowić swoje małżeństwo. Mogą oferować obiektywne zrozumienie tego, kto, co, dlaczego i jak w sprawach.
1 - "Po aferze: pokonanie bólu i odbudowa zaufania"
Janis Abrahms Spring i Michael Spring są autorami tej pouczającej i często polecanej książki. Jeśli przechodzisz przez ból, ból serca, niedowierzanie i gniew niewierności, After The Affai r może pomóc ci poradzić sobie ze swoimi mieszanymi uczuciami, zająć się swoją przyszłością i podjąć decyzję, czy spróbować odbudować swoje małżeństwo.
Jeszcze
2 - "Leczenie z niewierności: przewodnik rozwodzenia rozwodu"
Najnowsza książka Michele Weiner-Davis omawia spustoszenie, jakie ludzie odczuwają po odkryciu, że ich małżonek był niewierny. Pary często trafiają w patowy, gdy walczą o przeżycie intensywnego emocjonalnego bólu, nieufności, urazy i niekończących się argumentów na temat zdrady. Autorka wykorzystuje swoje wieloletnie doświadczenie, aby pomóc parom odzyskać zdradę i uratować małżeństwa za pomocą programu krok po kroku.
Jeszcze
3 - "Niewierność: przewodnik przetrwania"
Ta książka Don-Davida Lustermana może pomóc parom pokonać niewierność i pokazać, jak małżeństwo może nie tylko przetrwać, ale rozwijać się po parach, aby stawić czoła przyczynom niedyskrecji.
Jeszcze
4 - "Kiedy dobrzy ludzie mają sprawy"
Terapeuta i autorka Mira Kirshenbaum potraktowała tysiące ludzi, złapanych w potężny dramat o tym, co zrobić, gdy romans niszczy ich życie. Kirshenbaum prowadzi czytelników przez sześć łatwych w obsłudze kroków, które zabierają czytelników od kryzysu do jasności. Wskazuje także siedemnaście rodzajów spraw.
Jeszcze
5 - "Nieumiejętność przetrwania: podejmowanie decyzji, odzyskiwanie z bólu"
Rona Subotnik i Gloria Harris piszą o podejmowaniu decyzji i wychodzeniu poza ból niewierności. Jeśli szukasz zrozumienia, dlaczego twój małżonek był niewierny i jak odzyskać sprawność, Surviving niewierność oferuje praktyczną pomoc w nieoceniający i współczujący sposób.
Jeszcze
6 - "Nie tylko przyjaciele": odbudowa zaufania i odzyskanie zdrowia psychicznego "
Autor Shirley P. Glass oferuje pomoc w rozpoznawaniu czerwonych flag, które mogą oznaczać etapy współmałżonka pogrążającego się w romansie. Od podejrzeń i objawień po uzdrowienie, oferuje praktyczne wskazówki, aby zapobiec oszustwom, a jeśli tak się stanie, odzyskać i wyleczyć z niego.
Jeszcze
7 - "Przetrwanie sprawy"
Willard F. Harley i Jennifer Harley Chalmers próbują potwierdzić uczucia i doświadczenia par zajmujących się niewiernością i oferują praktyczne, pomocne strategie odzyskiwania.
Jeszcze
8 - "Powrót od zdrady: ratowanie małżeństwa, rodziny, życia"
Suzy Farbman opowiada o swojej osobistej historii w tej książce, która jednocześnie może być zarówno trudna do odczytania, jak i inspirująca. Back from Betrayal to bardzo szczera relacja z koszmaru małżeńskiej niewierności i długiej podróży do pojednania. Z pewnością wzbudzi też silne opinie wokół dylematu "zostań w porównaniu".
Jeszcze
9 - "Prywatne kłamstwa: niewierność i zdrada intymności"
Weteran terapeuta i autor (obecnie nieżyjący) Frank Pittman zapewnia dobrze napisaną książkę z informacjami o tym, dlaczego sprawy się zdarzają, konsekwencje i porady zarówno dla niewiernego partnera, jak i zranionego małżonka.
Jeszcze
10 - "Zdradzony !: Jak możesz przywrócić zaufanie seksualne i odbudować swoje życie"
Riki Robbins udziela porad, jak z powodzeniem przeżyć zdradę. Sekcje obejmują sposób konfrontacji ze współmałżonkiem, uzyskanie wsparcia od rodziny i przyjaciół, rozmowę z dziećmi na temat tego, co się wydarzyło, naukę ponownego zaufania, możliwość przebaczenia i odbudowanie własnego wizerunku.
Jeszcze
11 - "Jak możesz to mi zrobić ?: Uczenie się ufania po zdradzie"
Jane Greer i Margery D. Rosen omawiają powody zdrady zdradzające, informacje o zdrajcach i sposoby radzenia sobie z emocjami, które możesz odczuwać po zdradzie. Jest też sekcja poświęcona nauce, jak ufać ponownie.
Jeszcze
12 - "Prosta dyskusja o zdradzie: poradnik samopomocy dla par"
W bardzo krótkiej książce liczącej zaledwie 48 stron autorka Donna R. Bellafiore podsumowuje etapy zdrowienia i posiada sekcje oceny rozdarć dla ciebie i twojego partnera, aby indywidualnie ocenić mocne i słabe strony twojego małżeństwa. Nie tak obszerne, jak inne książki, ale może być warte szybkiej lektury, szczególnie dla osób w kryzysie.
Jeszcze