Jak doświadczenie zmienia mózg
Plastyczność mózgu, znana również jako neuroplastyczność, jest terminem odnoszącym się do zdolności mózgu do zmiany i adaptacji w wyniku doświadczenia. Kiedy ludzie mówią, że mózg ma plastyczność, nie sugerują, że mózg jest podobny do plastiku. Neuro- odnosi się do neuronów, komórek nerwowych, które są budulcami mózgu i układu nerwowego, a plastyczność odnosi się do plastyczności mózgu.
Historia i badania nad plastycznością mózgu
Aż do lat 60. XX wieku badacze uważali, że zmiany w mózgu mogą mieć miejsce tylko w okresie niemowlęcym i dzieciństwie. Do wczesnej dorosłości wierzono, że fizyczna struktura mózgu była w większości stała. Współczesne badania wykazały, że mózg nadal tworzy nowe ścieżki neuronowe i zmienia istniejące, aby dostosować się do nowych doświadczeń, uczyć się nowych informacji i tworzyć nowe wspomnienia.
Psycholog William James zasugerował, że mózg nie był tak niezmienny, jak wcześniej sądzono w 1890 roku. W swojej książce "Zasady psychologii" napisał: "Materia organiczna, a zwłaszcza tkanka nerwowa, wydaje się być obdarzona niezwykłym stopniem plastyczności . " Jednak pomysł ten został w dużej mierze zignorowany przez wiele lat.
W latach dwudziestych badacz Karl Lashley dostarczył dowodów na zmiany w ścieżkach neuronowych małp rezus. W latach 60. naukowcy zaczęli badać przypadki, w których starsze osoby dorosłe, które doznały masywnych udarów mózgu, mogły odzyskać funkcjonowanie, co dowodzi, że mózg był bardziej plastyczny niż wcześniej sądzono.
Współcześni badacze znaleźli również dowody na to, że mózg jest zdolny do przeprogramowania się po uszkodzeniu.
Powody, dla których Mózg był postrzegany jako niezmienny
W swojej przełomowej książce "Mózg, który się zmienia: historie osobistego triumfu z pogranicza nauki o mózgu", Norman Doidge sugeruje, że to przekonanie, że mózg nie był zdolny do zmiany, wywodzi się głównie z trzech głównych źródeł, w tym:
- Starożytne przekonanie, że mózg był bardzo podobny do niezwykłej maszyny, zdolnej do zdumiewających rzeczy, ale niezdolnych do wzrostu i zmiany.
- Obserwacja, że ludzie, którzy doznali poważnego uszkodzenia mózgu, często nie byli w stanie dojść do siebie.
- Niemożność obserwowania mikroskopijnych czynności mózgu odegrała rolę w przekonaniu, że mózg był względnie ustalony.
Dzięki nowoczesnym osiągnięciom technologicznym naukowcy są w stanie uzyskać niezakłócone spojrzenie na wewnętrzne funkcjonowanie mózgu. W miarę rozkwitu badań nad nowoczesną neuronauką badacze wykazali, że ludzie nie ograniczają się do zdolności umysłowych, z których się rodzą, i że uszkodzone mózgi są często zdolne do niezwykłych zmian.
Jak działa plastyczność mózgu
Ludzki mózg składa się z około 86 miliardów neuronów . Wcześni badacze uważali, że neurogeneza lub tworzenie nowych neuronów ustało wkrótce po urodzeniu. Dzisiaj zrozumiałe jest, że mózg posiada niezwykłą zdolność do reorganizacji ścieżek, tworzenia nowych połączeń, aw niektórych przypadkach nawet tworzenia nowych neuronów.
Charakterystyka neuroplastyczności
Istnieje kilka charakterystycznych cech neuroplastyczności, w tym:
- Może się różnić w zależności od wieku. Podczas gdy plastyczność zachodzi przez całe życie, niektóre rodzaje zmian są bardziej dominujące w określonym wieku życia. Mózg ma tendencję do wielkich zmian w pierwszych latach życia, na przykład, gdy niedojrzały mózg rośnie i organizuje się. Ogólnie rzecz biorąc, młode mózgi są bardziej wrażliwe i reagują na doświadczenia niż dużo starsze mózgi.
- Obejmuje wiele różnych procesów. Plastyczność trwa przez całe życie i obejmuje komórki mózgowe inne niż neurony , w tym komórki glejowe i naczyniowe.
- Może się zdarzyć z dwóch różnych powodów. Plastyczność może pojawić się w wyniku uczenia się, doświadczenia i tworzenia pamięci, lub w wyniku uszkodzenia mózgu. Podczas gdy ludzie zwykli wierzyć, że mózg ustabilizował się po pewnym wieku, nowsze badania wykazały, że mózg nigdy nie przestaje się zmieniać w odpowiedzi na uczenie się. W przypadku uszkodzeń mózgu, takich jak podczas udaru mózgu, obszary mózgu związane z określonymi funkcjami mogą zostać uszkodzone. W końcu zdrowe części mózgu mogą przejąć te funkcje, a umiejętności mogą zostać przywrócone.
- Środowisko odgrywa istotną rolę w tym procesie. Genetyka może również mieć wpływ. Interakcja między środowiskiem a genetyką odgrywa również rolę w kształtowaniu plastyczności mózgu.
- Plastyczność mózgu nie zawsze jest dobra. Zmiany mózgu są często postrzegane jako usprawnienia, ale nie zawsze tak jest. W niektórych przypadkach na mózg mogą wpływać substancje psychoaktywne lub stany patologiczne, które mogą prowadzić do szkodliwego wpływu na mózg i zachowanie.
Rodzaje plastyczności mózgu
Istnieją dwa rodzaje neuroplastyczności, w tym:
- Funkcjonalna plastyczność: zdolność mózgu do przenoszenia funkcji z uszkodzonego obszaru mózgu do innych nieuszkodzonych obszarów.
- Plastyczność strukturalna: zdolność mózgu do faktycznej zmiany jego struktury fizycznej w wyniku uczenia się.
Jak zmieniają się nasze mózgi
Pierwsze kilka lat życia dziecka to czas szybkiego wzrostu mózgu. Przy urodzeniu każdy neuron w korze mózgowej ma około 2500 synaps; w wieku trzech lat liczba ta wzrosła do imponujących 15 000 synaps na neuron.
Przeciętny dorosły ma jednak około połowę tej liczby synaps. Czemu? Ponieważ w miarę zdobywania nowych doświadczeń niektóre połączenia są wzmacniane, a inne eliminowane. Ten proces nazywa się przycinaniem synaptycznym. Neurony, które są używane często rozwijają silniejsze połączenia, a te, które są rzadko lub nigdy nie są używane, ostatecznie umierają. Poprzez rozwijanie nowych połączeń i przycinanie słabych, mózg jest w stanie dostosować się do zmieniającego się środowiska.
> Źródła:
> Doidge N. Mózg, który się zmienia: historie osobistego triumfu z pogranicza nauki o mózgu. Nowy Jork: Viking; 2007.
> James W. Zasady psychologii. Klasyka w historii psychologii. Green CD, wyd. 1890.
> Kolb B, Gibb R. Plastyczność mózgu i zachowanie w rozwijającym się mózgu. Clarke M, Ghali L, eds. Dziennik kanadyjskiej Akademii Psychiatrii Dzieci i Młodzieży . 2011; 20 (4): 265-276.
> Hockenbury SE, Nolan SA, Hockenbury D. Odkrywanie psychologii. 7 ed. New York, NY: Worth Publishers; 2016.
> Hoiland E. Plastyczność mózgu: co to jest? Chudler EH, wyd. Neuroscience dla dzieci. Uniwersytet Waszyngtoński.