Nie wszyscy specjaliści od zdrowia psychicznego mają te same stopnie i licencje, co może być mylące, gdy szukasz profesjonalnej pomocy ze stresem. Może Ci się przydać wizyta u psychiatry , psychologa , terapeuty rodzinnego , LCSW lub innego profesjonalnego doradcy, który zajmuje się problemami zdrowia psychicznego. Możesz także szukać zdrowia od trenera życia lub trenera odnowy biologicznej, chociaż wymagania licencyjne nie są standaryzowane w tej dziedzinie i nie traktują warunków zdrowia psychicznego.
Skupiają się na rozwiązywaniu problemów, wyznaczaniu celów i osiągnięciu tych celów.
Co robią LCSW
Jeśli szukasz pomocy od licencjonowanego klinicznego pracownika socjalnego (często nazywanego LCSW), prawdopodobnie będziesz pracować z kimś, kto będzie miał tytuł magistra, stwardnienie rozsiane lub stopień doktora w pracy socjalnej, oraz licencję lub profesjonalny nadzór, który pozwoli im udzielanie poradnictwa indywidualnego, małżeńskiego, rodzinnego, grupowego i psychoterapeutycznego z orientacji na pracę socjalną. Są kwalifikowani do oceny, diagnozowania i leczenia stanów psychicznych i emocjonalnych oraz nałogów, ale nie mogą przepisać leków.
Jak mogą pomóc w stresie
Podobnie jak w przypadku każdego terapeuty lub doradcy, dobrze licencjonowany kliniczny pracownik socjalny może pomóc ci zbadać twoją sytuację i swoją rolę w tym procesie, przetworzyć emocje i prowadzić nowe kursy myślenia i działania, które mogą prowadzić do bardziej pozytywnych rezultatów. Pracownicy społeczni pochodzą z perspektywy patrzenia na twoją sytuację, postrzegając cię jako osobę, która wchodzi w interakcję ze swoim otoczeniem, a nie przede wszystkim jako część dynamicznego systemu lub relacji, na przykład, lub poprzez pryzmat nieświadomych motywacji, które napędzają twoje zachowanie.
Takie podejście jest znane jako model "człowiek w środowisku".
Mogą pomóc ci zbadać twoją sytuację i zobaczyć, jak możesz w niej inaczej reagować; mogą uczyć konkretnych technik radzenia sobie ze stresem, a także omawiać sposoby radzenia sobie z ogólnym stresem; mogą pomóc ci w przetwarzaniu emocji, które zakłócają twoje funkcjonowanie; jest wiele sposobów, w jakie taki terapeuta może pomóc.
Różni pracownicy socjalni podchodzą do Twojej sytuacji w wyjątkowy sposób, a ponieważ każdy czytający ten artykuł ma unikalny zestaw potrzeb, nie można dokładnie określić, w jaki sposób LCSW będzie działać z Tobą i twoimi wyjątkowymi wyzwaniami. Jednak doradcy, którzy pochodzą z tego doświadczenia, mogą być dość skuteczni w radzeniu sobie ze stresem, podobnie jak wspominali doradcy z innych środowisk.
Znalezienie kwalifikowanej LCSW
Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy ze stresem, możesz zacząć od lekarza pierwszego kontaktu; prośba o skierowanie jest dla wielu pierwszym krokiem wyboru. Inni odnaleźli sukces, prosząc przyjaciół o rekomendacje, szczególnie, jeśli terapia była przedmiotem rozmowy w przeszłości, a przyjaciel jest pomocny; inni uważają, że jest to zbyt osobiste, aby zapewnić im komfort. Istnieje również kilka internetowych sieci polecających, w tym HelpStartsHere.org.
Znany również jako: Pracownik socjalny w klinice, terapeuta, doradca, magister, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW