Więc dotarłeś do punktu w swoim małżeństwie, w którym poważnie rozważasz rozwód. Ta decyzja ma potencjalnie poważne negatywne konsekwencje dla Ciebie, Twojego współmałżonka i bliskich Ci osób w Twoim życiu. Jest to wybór, który należy przemyśleć celowo i ostrożnie.
1. Co doprowadziło cię do punktu, w którym rozwód jest na stole?
Jest to skomplikowane i trudno będzie Ci być obiektywnym. Rozwijaj się i odłączaj? Czy twoje konflikty były źle traktowane? Czy unikasz i nie chcesz się komunikować?
Niektórzy mówią, że ich "uczucia zniknęły". To smutne i bolesne miejsce. Jeśli masz romans, nie będziesz miał jasnego wyobrażenia na temat swoich uczuć względem współmałżonka. Całkowicie nierealne jest porównywanie współmałżonka z nowym kochankiem.
Były tam uczucia lub nigdy nie byłoby drugiej randki, a tym bardziej małżeństwa. Aby odzyskać swoje uczucia, musisz być skłonny postawić zachowanie przed uczuciami. Zachowanie się tak, jakbyś kochał uczucia, może mieć bardzo zaskakujący i pozytywny wpływ na twoje kontakty z twoim współmałżonkiem.
Jeśli nie chcesz spojrzeć na swój wkład w stan swojego małżeństwa, z pewnością przeniesiesz część swoich problemów do następnego związku.
Konieczne jest zastanowienie się nad tym, co należy zmienić. Czemu nie praktykować tego ze współmałżonkiem?
2. Co zrobiłeś, aby rozwiązać problemy, abyś nie doszedł do tego punktu?
Jeśli nigdy nie korzystałeś z poradnictwa małżeńskiego, to jaka byłaby negatywna strona próbowania? Ewentualnie możesz "spróbować", ale to nie był twój najlepszy wysiłek.
Być może wybrany terapeuta nie pasował do jednego lub obu z was. Albo, jak to czasami bywa, jeden lub oboje nie byli do końca szczerzy.
W tym punkcie kryzysu w twoim małżeństwie sugeruję znalezienie wysoko wykwalifikowanej terapeutki małżeństwa. Nie jest to również czas, aby być tanim. To zbyt ważna decyzja. Jest szansa, że obaj okazaliście się słabymi rozwiązaniami problemów dotyczących Państwa problemów małżeńskich i potrzebowali profesjonalnej pomocy. Wejdź w swój własny plan zmian w sobie, a nie to, co chcesz zmienić w swoim partnerze, aby mieć znacznie większą szansę na sukces.
3. Jaki wpływ będzie miało na twoje dzieci?
To może nie dotyczyć niektórych czytelników, ale jeśli masz dzieci, które wciąż są w domu, musisz przemyśleć, jak wpłynie to na ich życie. To będzie coś, co zmieni je w znaczący sposób, bez względu na to, jak "płynnie" uważasz, że proces rozwodowy będzie dla ciebie i twojego współmałżonka. W przeciwieństwie do tego, co mówisz sobie, jeśli nie ma znacznych konfliktów, takich jak głośne i częste walki lub nadużycia, twoje dzieci po prostu chcą mieć z tobą dom. Badania pokazują, że dzieci robią razem lepiej emocjonalnie, nawet jeśli jesteś nieszczęśliwy, niż rozwiedziony.
Posiadanie dwóch gospodarstw domowych nie jest dla nich zabawne i może nie być dla ciebie.
Możesz nawet żałować swojego rozwodu, jak wielu ludzi. Czy będziesz w porządku z nowym romantycznym partnerem współmałżonka wokół swoich dzieci? Nie będziesz w stanie tego kontrolować. Rodziny "mieszane" stwarzają wiele komplikacji. Wskaźnik rozwodów jest gorszy w przypadku kolejnych małżeństw. Skoro szanse nie są na twoją korzyść, dlaczego nie spróbować poprawić swojej obecnej sytuacji?
4. Jakie były najlepsze momenty w twoim związku?
Kiedy odczułeś największy związek ze współmałżonkiem? Co się działo, gdy odczuwałaś największą radość i szczęście?
Zastanów się, co przyciągnęło Cię do swojego partnera. Jakie cechy zakochałeś się (nawet jeśli teraz mogą sprawić, że zwariowałeś)? W tym momencie skup się tylko na pozytywach. Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie powrót do tego miejsca? Jeśli potrafisz to sobie wyobrazić, są szanse, że uda ci się dotrzeć do właściwego procesu.
Nie pozostań w bańce niezdecydowania zbyt długo. Może się wydawać, że jest to wygodne, ale tak naprawdę masz tylko trzy możliwości: (1) pozostać takie same i postępować zgodnie ze stanem obecnym, (2) zmierzać w kierunku separacji i rozwodu, (3) próbować wszelkich wysiłków, aby się pogodzić.
Ambiwalencja lub "siedzenie na płocie" można przepracować i najlepiej wykonywać przy pomocy odpowiedniego profesjonalisty. W rzeczywistości, proces zwany "Doradztwo w zakresie rozeznawania" okazał się bardzo skuteczny w pomaganiu parom na krawędzi rozwodu w podejmowaniu decyzji, zamiast pozostawać w nieskończoność w miejscu niezdecydowania i nieszczęścia. Istnieje również kilka książek (patrz poniżej) dla osób bardziej zainteresowanych samopomocą. Nawet jeśli obaj jesteście teraz na różnych stronach, nadszedł czas, aby stawić czoła tej trudnej sytuacji. Przynajmniej twoje śluby zobowiązują cię do pracy w trudnym małżeństwie, zanim się poddasz.
Kup na Amazon: Rozwód Rozwód lub Rozwód zaradzić zarówno przez Michele Weiner-Davis i powinienem spróbować to zrobić ?: Przewodnik dla osób i par na rozdrożu rozwodu Alan Hawkins, Tamara Fackrell i Steven Harris