Aktywacja behawioralna może pomóc w leczeniu PTSD
Badacze opublikowali wyniki pokazujące, że behawioralne leczenie aktywacyjne w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD) może pomóc. Dokładniej mówiąc, odkryli, że 16-tygodniowe indywidualne leczenie PTSD, koncentrujące się na zwiększaniu pozytywnych i znaczących zdarzeń w życiu człowieka, może skutecznie zmniejszyć objawy PTSD wśród weteranów z PTSD.
Aktywacja behawioralna
Jak sama nazwa wskazuje, aktywacja behawioralna jest leczeniem behawioralnym.
Koncentruje się na zmianie zachowań w celu rozwiązania problemów, których mogą doświadczać ludzie.
Aktywacja behawioralna została pierwotnie opracowana do leczenia depresji. Opiera się na idei, że osoby z depresją nie mają kontaktu z pozytywnymi lub satysfakcjonującymi aspektami swojego środowiska. Na przykład osoba z depresją może czuć się tak źle, że postanawia nie wstawać z łóżka pewnego dnia. Jednak pozostając w łóżku, osoba w depresji nie ma potencjalnie satysfakcjonującego kontaktu z przyjaciółmi i rodziną, co powoduje, że depresja utrzymuje się lub się pogarsza.
Jak działa aktywacja behawioralna
W aktywacji behawioralnej główne cele to zwiększenie poziomu aktywności (i zapobieganie zachowaniom unikania) oraz pomoc pacjentowi w wzięciu udziału w pozytywnych i satysfakcjonujących działaniach, które mogą poprawić nastrój.
Pacjent i terapeuta wymieniają listę czynności, które pacjent ceni i uznaje za satysfakcjonujące, np. Ponowne połączenie z przyjaciółmi lub ćwiczenia.
Terapeuta i pacjent również patrzą na wszelkie przeszkody, które mogą przeszkodzić w realizacji tych celów. Każdego tygodnia pacjent jest proszony o ustalenie, ile działań chce wykonać poza sesją. Przez cały tydzień pacjent monitoruje postępy w osiąganiu tych celów.
Aktywacja behawioralna dla PTSD
Osoby z PTSD mogą unikać rzeczy, które przypominają o ich traumatycznym wydarzeniu, prowadząc do wycofania się z innych, a także nie pozwalając im uczyć się, że mogą poradzić sobie ze swoim lękiem. Naukowcy sądzili, że aktywacja behawioralna może być przydatna w zmniejszaniu tego unikania wśród osób cierpiących na PTSD, zmniejszając objawy PTSD i poprawiając ich jakość życia.
Studium i jego ustalenia
Badacze dostarczyli 11 weteranom PTSD przez 16 tygodni indywidualnej terapii aktywacyjnej. Weterani pracowali z terapeutami, aby zidentyfikować obecne zachowania unikowe, a także satysfakcjonujące i pozytywne cele i działania, które chcieliby realizować. Weterani śledzili ich postępy w realizacji tych celów i działań podczas całego leczenia.
Badacze przyjrzeli się różnicom w symptomach PTSD u weteranów, depresji i jakości życia od początku do końca leczenia. Pod koniec 16 tygodni okazało się, że:
- Ponad połowa weteranów wykazała zmniejszenie objawów PTSD.
- Czterech weteranów zmniejszyło depresję.
- Czterech weteranów zgłosiło, że ich jakość życia poprawiła się.
Chociaż badanie to było niewielkie, wyniki były obiecujące i pokazują, że aktywacja behawioralna może być użytecznym sposobem leczenia PTSD, szczególnie w odniesieniu do objawów unikania.
> Źródło:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. i in. (2006). Pilotażowe badanie aktywacji behawioralnej dla weteranów z zespołem stresu pourazowego. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.