I dlaczego można być samotnym
Kiedy się zestarzejesz, kto się tobą zaopiekuje? Dla wielu jest to mąż lub żona. Czy małżeństwo poprawia średnią długość życia? Oto, co pokazują badania.
Czy małżeństwo poprawia średnią długość życia?
Małżeństwo było jednym z pierwszych czynników niebiologicznych, które zidentyfikowano jako poprawiające średnią długość życia. Wyjaśniono, że ludzie będący w związku małżeńskim mają mniejsze ryzyko związane ze zdrowiem i mają lepsze zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Małżeństwo zapewnia także więcej wsparcia społecznego i materialnego, co oznacza posiadanie kogoś, kto zabierze Cię do lekarza lub opiekuje się tobą, gdy jesteś chory.
Jednak badania pokazują, że różnica między osobami małżeńskimi a osobami samotnymi pod względem zdrowia jest zawężona. Może tak być, ponieważ zmieniają się definicje małżeństwa lub że ludzie mają inne możliwości opieki.
Zmieniające się oblicze małżeństwa i długość życia
Nikt nie mówi, że posiadanie kartki z napisem "żonaty" poprawi średnią długość życia. Jest jednak coś w ludziach, którzy żyją w małżeństwie, które poprawia średnią długość życia - lub, mówiąc bardziej precyzyjnie, było coś w ludziach, którzy żyli w małżeństwie w latach 70., co miało poprawić średnią długość życia.
Teraz ludzie mogą być wymienieni jako "singiel nigdy nie żonaty" w danych spisowych, ale żyją z kimś i doświadczają wszystkich korzyści zdrowotnych wynikających z małżeństwa bez posiadania zaświadczenia o zawarciu związku małżeńskiego.
To komplikuje badania nad małżeństwem i zdrowiem.
Bycie singlem może być zdrowe
Badania pokazują, że ludzie, którzy są samotni, szczególnie mężczyźni, żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. W przeszłości mężczyźni, którzy nigdy nie byli małżeństwem, mieli zazwyczaj najniższą oczekiwaną długość życia, ale teraz mężczyźni, którzy nigdy nie byli zamężnymi mężczyznami, zbliżają się do swoich obecnie żonatych partnerów.
Eksperci uważają, że różnica w długości życia jest coraz mniejsza, ponieważ samotni mężczyźni mają teraz dostęp do wsparcia i zasobów zdrowotnych, które w przeszłości pochodziły tylko dlatego, że ich żona zajmowała się nimi. Innymi słowy, 40 lat temu mężczyźni w małżeństwie mieli przewagę (nad mężczyznami nigdy nieżonatymi), ponieważ mieli swoje żony, aby upewnić się, że poszli do lekarza i zajęli się sobą. Teraz mężczyźni ponoszą większą odpowiedzialność za własne zdrowie i normalne jest, że mężczyzna wyraża troskę o swoje zdrowie i podejmuje działania.
Dlaczego Bycie Owdowiałym Boli
Utrata współmałżonka, z którym przeżyłeś całe swoje życie, jest męcząca dla mężów i żon. W rezultacie badania pokazują, że ludzie owdowiali mają nieco gorsze zdrowie niż osoby pozostające w związku małżeńskim. Jest to problem, który pogorszył się w ostatnich latach: nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego doświadczenie wdowy jest teraz bardziej szkodliwe dla zdrowia niż bycie owdowiałym w przeszłości, jednak możliwe jest, że ludzie mają więcej społeczności i rodziny pomóż im. Teraz owdowiałe są bardziej narażone na izolację.
Bez względu na to, czy jesteś samotny, żonaty czy owdowiały, istnieją rzeczy, które możesz zrobić sam, aby poprawić swoją długowieczność poza związkiem.
Źródło:
Liu H, Umberson DJ. The Times They Are Changin ': Stan cywilny i różnice zdrowotne od 1972 do 2003. J Health Soc Behav 49 (3), 2008.