Terapeuta lękowy to ktoś, kto ma specjalistyczny trening w leczeniu zaburzeń lękowych. Szukając terapeuty lęku społecznego (SAD) , powinieneś poszukać kogoś, kto specjalizuje się w leczeniu tego konkretnego problemu ze zdrowiem psychicznym.
Terapeuci, którzy nie mają dobrego zrozumienia tego zaburzenia, rzadziej zapewnią skuteczne leczenie.
Chociaż proces poszukiwania lęku terapeuty nie będzie łatwy, korzyści z rozpoczęcia leczenia z wykwalifikowanym specjalistą są świetne.
Poniżej znajduje się kilka kroków, które pomogą Ci znaleźć terapeuty lęk w Twojej okolicy.
Względy ubezpieczeniowe
Jeśli leczenie zostanie objęte przez ubezpieczyciela, najlepszym pierwszym krokiem jest zwrócenie się o listę specjalistów, których leczenie zostanie objęte ubezpieczeniem. Po uzyskaniu listy należy zawęzić ją do osób, które zapewniają leczenie specyficzne dla zaburzeń lękowych i SAD. Jeśli istnieje wiele możliwości wyboru, sprawdź, czy Twój lekarz rodzinny może pomóc, polecając konkretnego terapeuta na liście.
Połączenie
Jeśli istnieje duża klinika w Twojej okolicy, prawdopodobnie mają terapeutów na personel, który leczy zaburzenia lękowe. Jeśli czujesz się komfortowo, zadzwoń do recepcjonistki i zapytaj, czy ktoś z personelu leczy zaburzenia lękowe.
W trybie online
Istnieje wiele możliwości znalezienia terapeuty dla SAD w Internecie.
Odwiedź takie miejsca, jak lokalizator psychologii Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, lub Stowarzyszenie Anxiety Disorders of America's (ADAA), aby znaleźć stronę internetową terapeuty. Pomocne mogą być również serwis Terapii Behawioralnej i Terapii Poznawczej oraz strona internetowa Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Większość usług "znajdź terapeuta" umożliwia wyszukiwanie według lokalizacji i specjalizacji.
Oceń dopasowanie
Po zlokalizowaniu terapeuty i pierwszym spotkaniu, ważne jest, aby pamiętać, że proces wciąż się rozwija. Nawet jeśli terapeuta może zostać przeszkolony w leczeniu zaburzeń lękowych, może nie być dla ciebie odpowiedni. Jeśli masz problemy z otwarciem się na terapeuta lub nie masz ochoty rozwiązywać problemów, być może musisz ponownie ocenić i zdecydować, czy inna osoba może być lepiej dopasowana.
Wskazówki
Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie rozmawiać przez telefon, aby znaleźć terapeuta, skorzystaj z pomocy znajomego lub członka rodziny, aby zadzwonić w Twoim imieniu.
Jeśli nie jesteś objęty ubezpieczeniem, a koszty terapii są wygórowane, twój lokalny uniwersytet może zaoferować terapię w zakresie ruchomej skali lub bezpłatne doradztwo w ramach trwających badań.