Jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe, ktoś powiedział ci przynajmniej jedną z tych rzeczy. Jeśli znasz kogoś, kto ma tę chorobę, możesz być winny wypowiedzenia jednego lub więcej z nich. Możesz mieć dobre intencje, ale nie zdawać sobie sprawy, w jaki sposób można otrzymać te słowa. Przesłuchanie ich może być bolesne, irytujące, przygnębiające - a nawet niszczące - dwubiegunowemu członkowi rodziny , przyjacielowi, współpracownikowi lub znajomemu.
Powiedzenie ich nie będzie pomocne.
"Ponownie reagujesz zbyt szybko."
Nadmierne reagowanie jest objawem choroby afektywnej dwubiegunowej . Słysząc surowe słowa, które mogłyby być dla nikogo bolesne , możesz odpowiedzieć ekstremalnym gniewem lub ciemną depresją. Nawet smutny film może sprawić, że osoba z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym zareaguje nadmiernie, podobnie jak wiele innych rzeczy. Ale nie jesteś "po prostu" zbyt przereagowany, a to nie jest tak, że zawsze możesz wziąć głęboki oddech i zatrzymać. Twoja choroba może to bardzo utrudniać.
"Wszystko, co cię nie zabije, czyni cię silniejszym."
Tak, to prawda, że niektórzy ludzie przechodzą trudne doświadczenia, uczą się od nich i wychodzą z tego silniejsi. Ale to zdanie jest błędne - zaburzenie dwubiegunowe może zabić. Co najmniej 20 procent osób z zaburzeniem dwubiegunowym próbuje popełnić samobójstwo. Pozostaw ten banał z twojego repertuaru. Jeśli masz przyjaciela członka rodziny z chorobą afektywną dwubiegunową, bądź czujny, kiedy może dojść do kryzysu i nie zostawiaj ich w spokoju.
"Czasami każdy ma wahania nastroju".
To prawda. Po pierwsze, 8 procent dorosłych Amerykanów i 4 procent nastolatków cierpi na epizod depresji i eutymii . Nawet wśród tych, którzy nie mają zaburzeń rozpoznawanych, które mają wahania nastroju, ludzie mają zmiany nastroju.
Ale tylko ludzie z chorobą afektywną dwubiegunową, cyklotymią , zaburzeniami schizoafektywnymi i pokrewnymi ciężkimi chorobami psychicznymi powracają i silne wahania nastroju między manią lub hipomanią a depresją.
"Czasami każdy jest trochę dwubiegunowy."
To podobne wyrażenie jest niewrażliwe z tych samych powodów. Huśtawki nastrojów to nie to samo, co zaburzenie rozpoznawalne.
"Jesteś psychiczny."
Orzechy, szalone, kukułki, obłąkane, zwariowane lub dowolne tuzin negatywnych słów i zwrotów są niewrażliwe na ludzi z zaburzeniami rozpoznawalnymi. Możesz być przyzwyczajony do rzucania takich zwrotów wokół marki zachowania swoich znajomych, nie zdając sobie sprawy, jak mogą być szkodliwe dla kogoś, kto radzi sobie z zaburzeniem.
"Zachowujesz się jak szaleniec!"
Ten jest wyjątkowo obraźliwy, ponieważ maniacy są przedstawiani jako gwałtowni i obłąkani. Doświadczanie manii bipolarnej nie oznacza automatycznie, że dana osoba będzie niebezpieczna. To także nie jest to samo co zaburzenie osobowości antyspołecznej i / lub psychopatyczne.
"Szkoda, że nie jestem maniakiem, więc mogłem załatwić sprawy!"
To nie wszystko, co ma manię, jest wiele symptomów manii i byłoby pomocne, gdybyś je przestudiował i zrozumiał, przez co przechodzi ta dwubiegunowa osoba. Chociaż może mieć dużo energii, może też mieć myśli o wyścigach, kłopoty ze snem i robić ryzykowne rzeczy.
"Ale wydajesz się taki normalny!"
Może osoba z zaburzeniem dwubiegunowym jest między cyklami, a może jest dobra w ukrywaniu tego, co czuje. Może być w epizodzie hipomanicznym i tylko dobre rzeczy są widoczne w tej chwili. Zastanów się, jak by to zabrzmiało, gdybyś miał poważną chorobę, taką jak rak, a ktoś powiedział: "Nie możesz zachorować, wyglądasz normalnie!"
"To musi być twój czas miesiąca".
Choć prawdą jest, że miesięczne zmiany hormonalne mogą wpływać na nastrój, to zaburzenie afektywne dwubiegunowe jest niczym więcej niż tylko PMS. Każda kobieta może być obrażona tym stwierdzeniem, nie mówiąc już o kobiecie z chorobą afektywną dwubiegunową.
Słowo od
Frazy te są niewrażliwe, gdy mówi się je osobie z zaburzeniem dwubiegunowym, ale wiele z nich byłoby obraźliwe, gdy ktoś mówi. Niech twoje słowa będą zachęcające i wspierające dla wszystkich, bez marginalizowania osób z zaburzeniami psychicznymi.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego sugeruje, że możesz pomóc komuś z chorobą afektywną dwubiegunową poprzez cierpliwość i zachęcanie ich do mówienia i spędzania czasu zamiast słuchania. Zaproś ich do udziału w zabawnych zajęciach. Zrozum, że mogą mieć wahania nastroju. Daj im znać, że dzięki odpowiedniemu leczeniu można poczuć się lepiej.
> Źródła:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Myśli samobójcze i próby samobójcze w zaburzeniu dwubiegunowym typu I: aktualizacja dla lekarza. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Zaburzenie dwubiegunowe. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Zaburzenie dwubiegunowe. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.