Miłość jest najwyższym priorytetem, gdy myślisz o nawiązaniu długotrwałej, zaangażowanej relacji. W rzeczywistości 88 procent Amerykanów twierdzi, że miłość jest najważniejszym powodem, dla którego warto rozważyć zawarcie związku małżeńskiego. Chcemy czuć się kochanym i być zakochanym w naszym partnerze.
Związki stają przed większą presją niż kiedykolwiek wcześniej. Oprócz długotrwałego stresu, takiego jak finanse, przemiany życia i dynamika rodziny, pary stają również przed wyzwaniami związanymi z emocjonalną więzią i utrzymaniem intymności przy życiu.
Patrzymy na naszych partnerów na komfort, pewność i bliskość i czujemy się zranieni, gdy nie doświadczamy tego rodzaju związku w naszym związku. Partnerzy mogą utknąć w niezdrowych wzorcach rozłączania się i z czasem zacząć myśleć, że nie mają już być razem.
Rozdzielenie przed rozwodem
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) szacuje, że wskaźnik rozwodów utrzymuje się na stałym poziomie, między 40 a 50 procentami dla par w Stanach Zjednoczonych. Niektóre raporty zaczynają pokazywać, że tendencja rozwodów może się zmniejszać, co można przypisać takim czynnikom, jak:
- Ludzie czekają, aż będą starsi, aby wyjść za mąż
- Pary decydują się mieszkać razem, a nie żenić się
- Wzrost liczby par uczestniczących w doradztwie razem
Ponieważ pary znajdują w niebezpieczeństwie, mogą założyć, że rzeczy się skończyły i nie można ich wyleczyć ani naprawić. Jednak dla par może być rozsądne i korzystne rozważanie separacji, a jednocześnie rozeznanie, jaki krok należy podjąć w następnym małżeństwie.
Podejmowanie decyzji o oddzieleniu próbnym
Rozdzielenie próbne może być rozwiązaniem dla par, które borykają się ze swoim związkiem, ale nie są pewne, czy rozwód jest następnym krokiem do podjęcia. Kiedy partnerzy nie dogadują się, mogą zdecydować się na życie w oddzielnych lokalizacjach, gdy próbują sprostać wyzwaniom, których doświadczają w sobie i w związku.
Niektórzy uważają, że separacja procesowa jest krokiem "jednej stopy za drzwiami" i krokiem do rozwodu lub ostatecznym końcem związku. Każda para jest inna i istnieje wiele powodów, dla których warto rozpocząć separację próbną. Rozwód nie jest nieunikniony dla tych par. W rzeczywistości doradztwo w zakresie relacji może przynieść znaczącą korzyść w tym czasie, gdy partnerzy żyją osobno i mogą być nieco usunięci z niezdrowych wzorców, których doświadczyli podczas wspólnego życia.
Pytanie do partnera o poradę podczas oddzielania
Możesz się zastanawiać, czy jest dobry czas, aby zwrócić się do swojego partnera o poradę, aby sprawdzić, czy on pójdzie z tobą. Rzeczywistość jest taka, że najlepiej jest zapytać, kiedy wierzysz, że poradnictwo może pomóc twojemu związkowi. Kiedy jesteście oddzieleni, ale nadal wierzysz, że doradztwo dla par może być korzystne dla twojego związku, nagroda, by poprosić twojego partnera o udział w doradztwie, może przeważać nad ryzykiem.
Jak zapytać swojego partnera? Należy pamiętać, że najczęściej obawia się to, że ludzie nie wkraczają w proces poradnictwa. Ty lub twój partner możecie lękać się odczuwania bardziej emocjonalnego bólu w procesie lub być postrzeganym jako "zły facet" lub "zepsuty". Poświęć czas na refleksję nad własnymi obawami związanymi z procesem doradztwa i obawą, co może wzbudzić Twój partner.
Pozwólcie, że oboje możecie otwarcie rozmawiać o problemach i, jeśli to możliwe, podjąć próbę wspólnego poszukiwania doradców, aby znaleźć kogoś, z kim oboje czujecie, że czujecie się dobrze.
Znalezienie twojego doradcy
Jest wielu doradców i innych klinicystów, którzy twierdzą, że pracują z parami, ale nie są odpowiednio przeszkoleni w tej specjalistycznej pracy, więc pomocne będzie wykonanie pewnych badań przed wybraniem doradcy na unikalną sytuację. Jednym z podstawowych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest szkolenie doradcy, szczególnie związane z poradnictwem małżeńskim i związkowym. Będziesz chciał wiedzieć, że wybrany doradca będzie w stanie zrozumieć delikatny status związku, będąc w stanie pomóc ci uspokoić i nawigować w wodach uzdrawiania i naprawy relacji.
Nie bój się skontaktować z kilkoma różnymi doradcami w Twojej okolicy i zadawać pytania na temat oferowanych usług. Rozmawiając z doradcą, pytania, które możesz zadać, obejmują:
- Jakie jest twoje szkolenie w zakresie doradztwa w relacjach?
- Jak długo pracujesz z parami?
- Czy pracujesz wyłącznie z małżeństwem i związkami?
- Czy czujesz się komfortowo w pracy z parami, które są oddzielone?
- Czego możemy się spodziewać, gdy zaczniemy się z tobą konsultować?
Poświęcenie czasu na zadawanie pytań doradcy, takich jak te, pozwoli ci lepiej zrozumieć ich specjalistyczne szkolenie, ich doświadczenie w pracy z parami oraz to, w jaki sposób mogą oni pomóc Tobie i Twojemu partnerowi w tym trudnym czasie.
Jakie doradztwo może zaoferować
Specjalistka ds. Małżeństwa, Dana Vince, MA, LPC / MHSP, sugeruje, że istnieje wiele korzyści, które para może doświadczyć w poradnictwie podczas rozdzielania. Podobnie jak w przypadku par, które nadal mieszkają razem, dzieli się: "Poradnictwo może pomóc ci zrozumieć wzorce, które zaszły, które doprowadziły do tego miejsca, jak uzyskać klarowność i wyrosnąć z doświadczenia, aby stare wzorce się nie powtórzyły".
Pani Vince twierdzi, że zwłaszcza w przypadku par o wysokim poziomie konfliktów separacja może pomóc w złagodzeniu konfliktu, umożliwiając doradztwu związkowi, aby służyć jako bezpieczna przestrzeń do rozpoczęcia przetwarzania tego, co dzieje się w ich dynamice. Dzieli się: "Doradztwo może również przyczynić się do jasności i pokoju w trudnych decyzjach dotyczących związku".
Jeśli ty i twój partner jesteście obecnie w separacji, doradztwo w zakresie relacji może zaoferować niektóre z poniższych:
- Przestrzeń do deeskalowania istniejącego konfliktu
- Czas na poznanie, co mogło doprowadzić do rozłączenia
- Bezpieczna przestrzeń, aby zobaczyć i usłyszeć, jak konflikt wpływa na każdego partnera
- Zaufane wskazówki pomagające w podejmowaniu trudnych decyzji dotyczących związku
- Przestrzeń do przetwarzania trudnych emocji wokół kolejnych kroków
- Stwórz poczucie nadziei na ponowne połączenie
- Profesjonalna pomoc w leczeniu i naprawie związku
- Wskazówki dotyczące płynnego przejścia z powrotem do domu
- Pomagajcie pojednanym parom w budowaniu trwałego , zdrowego związku
Słowo od
Pary, które są oddzielone lub zbliżają się do miejsca separacji, są bez wątpienia w niebezpieczeństwie. Emocje każdego partnera są prawdopodobnie wysokie, a nadzieje na zmiany i poprawa są niskie. Doradztwo dla par może zaoferować Tobie i Twojemu partnerowi odpowiednią przestrzeń i czas niezbędny do ustalenia, jakie kroki należy podjąć w związku. Leczenie i naprawa mogą być możliwe przy pomocy wyszkolonego doradcy ds. Małżeństwa.