Ponure liczby za młodzieńczym samobójstwem i próbami
Według American College Health Association (ACHA) wskaźnik samobójstw wśród młodych dorosłych w wieku 15-24 lat potroił się od lat 50. XX w., A samobójstwo jest obecnie drugą najczęstszą przyczyną śmierci wśród studentów. Ci młodzi ludzie często po raz pierwszy są poza domem i przyjaciółmi. Żyją z nieznajomymi, z dala od systemów wsparcia i pracują pod silną presją - z zakłóconymi wzorami spania, jedzenia i ćwiczeń.
Nie można zaprojektować bardziej stresującej atmosfery, szczególnie gdy pojawia się depresja lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Oto zestawienie ponurych statystyk dotyczących samobójstw w college'u i prób samobójczych nastolatków, a także tego, co robią niektóre uczelnie, aby pomóc.
Szokujące liczby
Samobójstwa wśród dziewcząt w wieku od 15 do 19 lat podwoiły się w latach 2007-2015, kiedy osiągnęły najwyższy punkt od 40 lat.
Wskaźnik samobójstw dla chłopców w wieku od 15 do 19 lat wzrósł o 30 procent w latach 2007-2015.
- Dwukrotnie więcej młodych mężczyzn, w wieku od 20 do 24 lat, popełnia samobójstwo w porównaniu z młodymi kobietami. U nastolatków w wieku 17-19 lat stosunek ten jest jeszcze bardziej wypaczony, a samobójstwo wynosi prawie pięć razy więcej młodych mężczyzn.
- Dodatkowe czynniki ryzyka obejmują traumatyczne lub stresujące wydarzenia życiowe; wcześniejsza próba samobójcza; poczucie izolacji i braku wsparcia; problemy z impulsywnością; problemy z nadużywaniem substancji; słabe umiejętności radzenia sobie; i dostęp do metody samobójczej.
- Młodzi mężczyźni częściej umierają z powodu samobójstw niż młode kobiety. Jednak w tym samym przedziale wiekowym kobiety są bardziej skłonne do samobójstwa niż mężczyźni.
Czego należy uważać i zapobiegać
- Znaki ostrzegawcze obejmują problemy akademickie, depresję, wahania nastroju, wycofanie, poczucie beznadziejności, lekceważenie osobistego wyglądu, zwiększone używanie substancji, zwiększone ryzyko i / lub obsesję na punkcie śmierci.
- Czynniki, które mogą pomóc, według doradców zdrowia psychicznego z Arizona State University, obejmują: bliskie osobiste relacje z przyjaciółmi, rodziną, wykładowcami lub personelem; umiejętności odporności; zdrowe nawyki, w tym odpowiedni sen, dieta i ćwiczenia fizyczne; i łatwo dostępne usługi opieki zdrowotnej i doradztwa.
- Każda uczelnia rozwinęła w ostatnich latach usługi poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego oraz programy świadomości samobójstw i depresji. Wysiłki te obejmują pomoc dormitorialnych asystentów - Cornell przygotował nawet swoich opiekunów dormitorium - aby zwracać uwagę na kłopotliwych uczniów. W wielu kampusach radykalnie zwiększyły programy redukcji stresu, aby pomóc uczniom w opanowaniu i zredukowaniu czynników stresogennych, zanim staną się nie do zniesienia.
W jaki sposób Rodzice i rodzina mogą pomóc swoim niespokojnym dzieciom
- Bądź na bieżąco ze swoimi uczniami w szkole średniej. Weź udział w ich imprezach sportowych, występach i innych zajęciach. Porozmawiaj z nauczycielami i wykładowcami, jeśli czujesz, że ich praca w szkole cierpi, ich stopnie spadają lub opuszczają kluby lub organizacje na kampusie.
- Pozostań w kontakcie z kolegą z dzieciństwa. Nowożeńcy muszą przede wszystkim wiedzieć, że wsparcie rodziny, na którym polegali przez całe dzieciństwo, nadal istnieje, nawet na odległość. Korzystaj z dowolnych sposobów, z którymi często rozmawiasz - tekst, telefon, czat Facebook lub Facetime.
- Jeśli czujesz, że problem przeszkadza twojemu nastolatkowi lub studentowi, nie podważaj ani nie panikuj. Zadawaj pytania otwarte, słuchaj uważnie ich odpowiedzi, ich głosu i chęci dzielenia się. Unikaj krytyki, ostrych słów lub zniecierpliwienia.
- Zachęć nastoletnią lub młodą osobę dorosłą do poświęcenia czasu na opiekę nad sobą, czy to oznacza czytanie dobrej książki, oglądanie filmu czy codzienną drzemkę. Wysyłaj pakiety opieki zdrowotnej do swojego studenta i upewnij się, że twoi licealiści mają pożywne posiłki i przekąski.
- Podziel się niektórymi zmaganiami, które miałeś, gdy byłeś młodszy. Powiedzenie "Byłem tam" może być różnicą między twoim nastolatkiem a młodym dorosłym uczuciem słyszanym i widzianym i uczuciem niewidzialnym. Mogą zachowywać się tak, jakby nie dbali o to, co mówisz lub nie wykazują zainteresowania, ale najprawdopodobniej to usłyszą.
- Monitoruj ich aktywność w mediach społecznościowych, jeśli jest to odpowiednie. Dotyczy to młodszych nastolatków, którzy rzadziej zdają sobie sprawę z emocjonalnego wpływu, jaki mogą mieć na nie media społecznościowe, w tym na cyberdokuczanie, poczucie nieadekwatności i odkrywania, że zostali wykluczeni z działań społecznych. Badania wykazały bezpośrednią korelację pomiędzy wzrostem wykorzystania mediów społecznościowych a wzrostem depresji nastolatków.