Zrozumienie ról trenera życia

Jeśli chodzi o znalezienie większej satysfakcji, praca z trenerem może pomóc w osiągnięciu postępu. Specjaliści z zakresu wellness, trenerzy życia pomagają swoim klientom poprawić ich relacje, kariery i codzienne życie.

Trenerzy życia pomagają ci wyjaśnić twoje cele, identyfikują przeszkody, które Cię powstrzymują, a następnie wymyślają strategie pokonywania każdej przeszkody.

Tworząc te strategie, trenerzy życia kierują się Twoimi unikalnymi umiejętnościami i prezentami. Pomagając Ci w pełni wykorzystać te zalety, trenerzy życia zapewniają wsparcie potrzebne do osiągnięcia długotrwałej zmiany.

Wiele osób poszukuje trenerów życia, aby uzyskać wskazówki dotyczące istotnych zmian w życiu, takich jak podjęcie nowej kariery. Jednak w wielu przypadkach ludzie zwracają się do trenerów życia po prostu o pomoc w budowaniu szczęśliwszego, bardziej znaczącego życia.

W ostatnich latach trenerzy życia zdobyli znaczącą obecność w głównym nurcie. Rzeczywiście, coraz więcej twórców, menedżerów i przedsiębiorców łączy siły z trenerami życia, aby osiągnąć sukces w życiu zawodowym i osobistym.

Co może dla Ciebie zrobić Life Coach

Jedną z kluczowych korzyści płynących z pracy z trenerem życia jest możliwość uzyskania świeżego, świadomego spojrzenia na problemy, z którymi od dawna się mierzysz. Oprócz oferowania nowego wglądu w takie wyzwania, trener życia może pomóc wyeliminować negatywne wzorce, które mogą stać na drodze do sukcesu.

Wiele osób postrzega pracę z trenerem życia jako środek wypełniania luki między obecnymi okolicznościami a życiem, które najbardziej chciałbyś prowadzić. Oto kilka pozytywnych wyników, które mogą wyniknąć z połączenia sił z kierowcą życia:

Ponadto ludzie często łączą się z trenerami życia, aby pokonać bariery, które mogą przeszkadzać w znalezieniu partnera / partnera. Wiele osób poszukuje również trenerów życia, aby pomóc im w identyfikacji swojej pasji i wykreowaniu swojej idealnej ścieżki kariery.

Dla dużej liczby klientów odpowiedzialność jest jedną z głównych zalet pracy z coachiem życia. Ponieważ sesje zazwyczaj odbywają się regularnie przez dłuższy czas, trenerzy życia mogą zapewnić, że ich klienci wdrażają to, co jest niezbędne, aby doświadczyć znaczących zmian.

Wraz z zapewnieniem wsparcia i motywacji niezbędnych do utrzymania dynamiki, trenerzy mogą obserwować, kiedy klient utknął lub potrzebuje ponownej kalibracji swoich celów. W rezultacie klienci często osiągają te cele szybciej i wydajniej niż gdyby pracowali samodzielnie.

Kto powinien rozważyć pracę z Life Coach?

Istnieje wiele wskazań, że praca z opiekunem może okazać się pomocna. Te znaki to:

Różnica między Life Coach i terapeuta

Chociaż mogą występować pewne nakładanie się korzyści płynących z pracy z trenerem życia i poddawanych terapii, każdy z tych specjalistów ma bardzo wyraźną rolę i służy wyjątkowemu celowi. W przeciwieństwie do trenerów życia, terapeuci i inni specjaliści od zdrowia psychicznego koncentrują się na leczeniu i mają na celu pomóc swoim klientom w pracy poprzez traumę i inne problemy z przeszłości.

Podczas pracy z trenerem może pomóc w radzeniu sobie z pewnymi nierozwiązanymi problemami, trenerzy życia nie mogą leczyć zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, uzależnienia ani żadnego innego stanu zdrowia psychicznego.

W tym celu trener życia nigdy nie powinien być traktowany jako substytut zdrowia psychicznego.

Jeśli masz objawy problemów ze zdrowiem psychicznym (takich jak poczucie beznadziejności, trudności z koncentracją, zaburzenia snu i zaburzenia nastroju), ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego.

Co musisz wiedzieć, zanim będziesz pracował z Life Coach

Sesje coachingu życia mogą przybierać różne formy. Na przykład niektórzy trenerzy życia spotykają się z klientami osobiście, podczas gdy inni prowadzą swoje sesje przez telefon lub przez Skype.

Jeśli myślisz o pracy z trenerem, pamiętaj, że to Ty decydujesz o tym, na czym chcesz się skupić podczas sesji coachingowych. Każda sesja powinna sprawić, że poczujesz się wzmocniony i podbudowany, dlatego bardzo ważne jest znalezienie trenera, którego styl i filozofia współgrają z Tobą.

Aby uzyskać pomoc w znalezieniu wykwalifikowanego trenera życia, spróbuj skonsultować się z organizacją, taką jak Międzynarodowa Federacja Coachów.

> Źródła:

> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Czy coaching życia może poprawić wyniki zdrowotne? Systematyczny przegląd badań interwencyjnych. BMC Health Serv Res. 22 października 2013 r. 13: 428.

> Hawksley B. Stres związany z pracą, równowaga między pracą a życiem prywatnym oraz coaching osobistego życia. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.