Terafobia występuje częściej u dzieci niż u dorosłych
Terafobia (strach przed potworami) jest niezwykle powszechna w dzieciach w wieku przedszkolnym. Zmniejsza się ona ogólnie we wczesnych latach nauki i jest bardzo rzadka w momencie, gdy dziecko trafia do gimnazjum. U nastolatków i dorosłych strach przed potworami jest rzadką, ale potencjalnie ograniczającą życie fobią .
Terafobia u małych dzieci
Obawy są normalną, zdrową częścią rozwoju dzieciństwa.
Pomagają dzieciom w nauce rozumienia otaczającego ich świata i rozwijania umiejętności radzenia sobie z nimi przez całe życie. Z tego powodu fobie zwykle nie są diagnozowane u dzieci w wieku poniżej 18 lat, chyba że trwają dłużej niż sześć miesięcy.
Wyzwalacze
U dzieci strach przed potworami często przyjmuje formę niespecyficzną. Zamiast obawiać się Frankensteina, Draculi lub Godzilli, dziecko boi się, że "potwór" żyje pod łóżkiem lub w szafie. Niemniej jednak, prosząc dziecko, aby narysowało zdjęcie potwora, może dostarczyć wskazówek dla środowiskowego spustu. Niektóre rysunki przypominają postać z kreskówki TV, porywacza, który pojawił się w wiadomościach wieczornych lub nawet sąsiada, którego dzieci z sąsiedztwa nazywają "przerażającymi". W takich przypadkach ograniczenie ekspozycji dziecka może pomóc w zmniejszeniu lęku.
Leczenie u dzieci
- Niektórzy rodzice używają "potwornego sprayu", aby pomóc swoim dzieciom w walce z tym strachem. Rozważ użycie butelki z rozpylaczem - pustej, częściowo wypełnionej kolorową wodą lub sprayem do aromaterapii - w nocnym rytuale. Spryskaj szafę, pod łóżkiem i gdziekolwiek indziej, które twoje dziecko myśli, że potwór może się ukrywać. Nie używaj niczego, co mogłoby być szkodliwe dla dziecka lub uszkodzić tkaniny lub farbę.
- Zachęcaj kojące rutyny do spania, by uspokoić nerwy dziecka. Ciepła kąpiel, szklanka wody i bajka na dobranoc sprzyjają relaksowi i kojącemu pokojowi do spania. Jeśli dziecko boi się ciemności, rozważ dostarczenie światła nocnego. Spanie z rodzinnym zwierzakiem może również zapewnić poczucie bezpieczeństwa.
- Nagradzaj "odważne" zachowanie. Niektóre dzieci dobrze się bawią z uwagi na ich lęki, więc skup swoją uwagę. Podaj krótki "test potworów" (i rytuał natrysku, jeśli chcesz), a następnie opuść pomieszczenie. Użyj naklejek lub innych znaczników, aby śledzić noce, w których dziecko pozostaje w łóżku przez całą noc, nie przywołując Cię do swojego pokoju. Po zebraniu tygodniowych naklejek pozwól dziecku zamienić je na ulubioną ucztę, np. Wycieczkę do parku lub partię ciasteczek.
- Nigdy nie śmiej się ze strachu dziecka, używaj strachu jako groźby powstrzymania złego zachowania lub pomniejszania go o strach. Okazuj szacunek i wrażliwość na jej uczucia, jednocześnie zapewniając ją, że wszystko będzie dobrze.
Terafobia u nastolatków i dorosłych
U starszych dzieci i dorosłych lęk przed potworami zwykle przyjmuje bardziej specyficzną formę. Horrory są odpowiedzialne za wiele krótkotrwałych lęków, szczególnie gdy oglądano je tuż przed pójściem spać. Obawy te utrzymują się zwykle tylko przez kilka nocy i często łagodzą je spanie z włączonym światłem i łagodne zakłócenia, takie jak światło, komediowa telewizja. Jeśli strach trwa dłużej niż kilka nocy, może to być oznaką prawdziwej fobii.
Bardziej uporczywa fobia potworów może być zakorzeniona w lękach religijnych lub kulturowych.
Strach może być uogólniony lub może pochodzić od określonego rodzaju stworzenia, takiego jak wampiry, zombie lub duchy . Strach przed czarów związany jest czasem z lękiem przed potworami. Fobie te są często oparte na mieszance przesądów, miejskich legend i nauk religijnych.
Dla wielu ludzi wiedza to moc. Studiowanie starożytnych i współczesnych mitów o przerażających potworach, szczególnie o nauce kryjącej się za legendami, często wystarczy, by łagodzić łagodniejsze obawy. W przypadku bardziej intensywnych fobii może być wymagana profesjonalna pomoc.
Nietraktowana fobia potworów może z czasem ulec pogorszeniu. Izolacja społeczna jest możliwa, szczególnie dla nastolatków, których przyjaciele mogą uznać lęk za dziecinny lub śmieszny.
Wiele nastolatków rozwija się podczas legendarnych wypraw, w których wychodzą w grupie, by zmierzyć się z legendami miejskimi; maratony z horroru są podstawą nocnego życia nastolatków. Dzieci, które boją się uczestniczyć, są narażone na kpiny i unikanie.
Leczenie dla dorosłych i młodzieży
Na szczęście, podobnie jak wszystkie fobie, fobia potworów dobrze reaguje na różne zabiegi. Ponieważ często opierają się na innych lękach, ważne jest, aby zdecydować o swoich głównych celach terapii . Czy wierzysz, że może cię skrzywdzić potwór? Czy martwisz się złymi istotami? Czy chcesz po prostu cieszyć się przerażającymi filmami i wydarzeniami Halloween ze swoimi przyjaciółmi? Martwisz się, że twoje dziecko może odebrać twoje obawy?
Odpowiedzi na te i inne pytania pomogą w wyborze leczenia. Na przykład, jeśli twój lęk przed potworami jest zakorzeniony w wierzeniach religijnych lub duchowych, twój terapeuta może zaproponować duchowe doradztwo z twoim przywódcą religijnym zamiast lub oprócz tradycyjnych technik terapeutycznych.
Źródła:
Dzieci i lęki przed snem. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Zapytaj Dr Searsa: Miażdżący strach potworów. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.