Intensywne wahania nastrojów i zachowania impulsywne są cechą charakterystyczną BPD
Ludzie z zaburzeniem osobowości borderline (BPD) często doświadczają bardzo intensywnych wahań nastroju. Ale w jaki sposób te wahania nastroju można odróżnić od normalnych wahań nastroju lub od typów wahań nastroju związanych z innymi zaburzeniami?
Ludzie z BPD często czują się jak w emocjonalnym rollercoasterze i zwykle mają niestabilne poczucie siebie i skrajny strach przed porzuceniem.
BPD jest częścią zaburzeń osobowości Cluster B, które cechuje dramatyczne, emocjonalne lub błędne zachowanie.
Przeanalizujmy typowy wzorzec wahań nastroju w BPD i to, jak różnią się one od wahań nastroju, których doświadczamy od czasu do czasu. Ponadto istnieje wiele współistniejących symptomów, które zwykle odczuwa osoba z BPD, co może pomóc odróżnić ją od innych warunków.
Nastrojowe huśtawki w pogranicznym zaburzeniu osobowości
Każdy doświadcza emocjonalnych wzlotów i upadków, ale osoby cierpiące na BPD mają tendencje do odczuwania zmian nastroju, które są bardziej intensywne i częste niż typowa osoba i trwają od kilku godzin do kilku dni. Chociaż normalne jest, że twój nastrój zmienia się z dobrego samopoczucia na uczucie poniżenia, osoba z BPD może doświadczać bardzo skrajnych zmian nastroju z drobnych powodów - od poczucia porządku do czucia się zdewastowanym, desperackim lub całkowicie beznadziejnym w ciągu kilku chwil.
W rzeczywistości wiele osób z BPD czuje się tak przytłoczona przez te intensywne zmiany emocjonalne, że angażują się w zachowania impulsywne, takie jak nadużywanie substancji, objadanie się, samookaleczanie , a nawet myśli i zachowania samobójcze, aby poczuć się lepiej.
Te wahania nastroju mogą również zdarzać się często. Ktoś z BPD może mieć wiele wahań nastroju w ciągu dnia, podczas gdy większość ludzi doświadcza tylko jednej lub dwóch głównych zmian emocjonalnych w ciągu tygodnia.
Ponadto, podczas gdy większość ludzi ma czasy w życiu, gdy są bardziej wrażliwi emocjonalnie niż w innych czasach, ludzie z BPD doświadczają emocjonalnych wzlotów i upadków konsekwentnie od lat. Może to prowadzić do niestabilnych relacji interpersonalnych z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami. Niektóre inne objawy tego zaburzenia mogą obejmować:
- Intensywny gniew, że mają problemy z kontrolowaniem
- Myśl paranoidalna
- Wyjątkowa wrażliwość na postrzegane odrzucenie i zaniechanie
- Uczucia pustki
- Niemożność uspokojenia się
- Odczuwanie się od siebie, w tym obserwowanie się z zewnątrz ciała lub brak poczucia kontaktu z rzeczywistością
Zewnętrzny wyzwalacz jako cecha wyróżniająca swing nastrojów BPD
Zmiany nastrojów w BPD można również odróżnić od innych rodzajów problemów związanych z nastrojem, badając czynniki wyzwalające poprzedzające zmianę nastroju. Bardzo często wahania nastroju w BPD występują w reakcji na zewnętrzny wyzwalacz, a te wyzwalacze są często związane z postrzeganym odrzuceniem lub porzuceniem przez inną osobę.
Chociaż naukowcy wciąż próbują zrozumieć mózg osobowości z pogranicza, wiedzą, że jego reakcja na walkę lub lot jest łatwo wyzwalana, powodując, że racjonalna część mózgu się wyłącza i instynkt przetrwania włącza się.
To sprawia, że osoba działa w sposób niewłaściwy lub nieproporcjonalny do sytuacji.
Jeśli mam zmienne nastroje, czy to oznacza, że mam BPD?
Pamiętaj, że nawet jeśli masz zmienne nastroje pasujące do powyższego opisu, jest to tylko jeden z wielu objawów BPD . Samo wahania nastroju nie wystarczą, aby uzasadnić rozpoznanie BPD.
Jeśli jednak zauważysz, że twoje emocjonalne wzloty i upadki wpływają na twoją pracę, szkołę, związki lub radość z życia, warto szukać profesjonalnej pomocy . Pamiętaj, że ważne jest dbanie o swoje zdrowie emocjonalne , tak samo jak zdrowie fizyczne.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Jakie są zaburzenia osobowości?
> Helpguide.org. Borderline Personality Disorder (BPD): Przewodnik po objawach, leczeniu i regeneracji.
Narodowy Instytut Zdrowia. Zaburzenie osobowości borderline.