Zastraszanie w szkole może być szczególnym problemem dla dzieci z lękiem społecznym. Pierwszym krokiem do udzielenia pomocy prześladowanemu dziecku jest poznanie skutków zastraszania. Być może zauważyłeś zmianę zachowania Twojego dziecka, które Cię martwiło i możesz zastanawiać się nad takimi rzeczami jak:
- Jakie są bezpośrednie i długotrwałe skutki zastraszania?
- Czy prześladowanie pogorszy lęk społeczny dziecka?
- Co możesz zrobić, aby pomóc dziecku w radzeniu sobie?
Jak powszechne jest znęcanie się?
Zastraszanie stało się coraz powszechniejszym zjawiskiem w szkołach i na placach zabaw. Niezależnie od tego czy cyberprzemoc, nękanie w szkole czy przemoc fizyczna w szkolnym autobusie, wiele dzieci żyje w strachu. Jeśli masz dziecko niespokojne społecznie , dokuczanie może być jeszcze bardziej powszechne.
Około co piąta dzieci będzie prześladowanych z elementarnych przez liceum. Łobuzy wybierają dzieci, które mają problemy z obroną. Czasami ofiary zastraszania mogą nawet same stać się prześladowanymi.
Znaki prześladowanego dziecka
Jak możesz stwierdzić, czy twoje dziecko z lękiem społecznym jest prześladowane? Poszukaj znaków ostrzegawczych, takich jak:
- Zmiana w chęci pójścia do szkoły
- Uszkodzone lub zagubione rzeczy
- Smutek lub niepokój
- Fizyczne dolegliwości
- Problemy ze snem
Ukryte zastraszanie i długoterminowe efekty
Większość dzieci, które są zastraszane, nikomu nie mówi.
W szczególności starsi chłopcy rzadziej zgłaszają zastraszanie. Zwróć uwagę na zmiany w zachowaniu i emocjach Twojego dziecka, aby móc wychwycić zastraszanie, które jest ukrywane.
Długotrwałe skutki zastraszania na dziecko mogą obejmować problemy z poczuciem własnej wartości i lękiem. Ważne jest, aby interweniować wcześnie, jeśli podejrzewasz, że doszło do zastraszania.
Dlaczego znęcamy się nad tymi z lękiem społecznym
Dzieci, które są niespokojne społecznie stają się celem prześladowców z wielu powodów. W szczególności, sprawcy często celują w dzieci, które wykazują:
- Mają mało przyjaciół lub spędzają dużo czasu w spokoju
- Brak asertywności
- Wydaje się być podatny na zranienie i ma niską samoocenę
- Mają słabe umiejętności społeczne lub problemy z nawiązywaniem przyjaźni
Dzieci, które mają niewielu przyjaciół, nie są w stanie się bronić, a osoby o niskim poczuciu własnej wartości nie mogą same walczyć.
Zastraszanie sprawia, że lęk społeczny jest gorszy
Przeprowadzono kilka badań w celu zbadania skutków zastraszania za pomocą gryzoni, takich jak myszy lub szczury. Choć może to zabrzmieć dziwnie, uważa się, że gryzonie mają podobną reakcję na stres jak ludzie, więc tego typu badania mają sens.
W jednym z badań myszy eksponowano na "mysiego bully" w ciągu 10 dni i badano zmiany w mózgu myszy poddanych stresowi. Wyniki wykazały, że hormon wazopresyny został aktywowany, co doprowadziło do wzrostu receptorów mózgu wrażliwych na bodźce społeczne. Po stresie, zastraszane myszy trzymały się z dala od wszystkich innych myszy, nawet tych przyjaznych. Pokazuje to, że ludzie mogą mieć tę samą reakcję: przewlekłe zastraszanie może podnieść poziom hormonów stresu, co może spowodować zmniejszenie zachowań społecznych.
W drugim badaniu szczury poddano stresowi społecznemu, ale trzymano je razem z innym szczurem lub osobno przed i po stresie. Wyniki pokazały, że zestresowane szczury, które były sparowane z przyjacielem przed i po nim, były bardziej odporne i lepiej mogły powrócić do zdrowia. Badania te sugerują, że posiadanie nawet jednego przyjaciela może mieć działanie ochronne dla twojego dziecka, aby wytrzymać zastraszanie.
W powiązanym badaniu z udziałem ludzi naukowcy odkryli:
- zastraszanie w okresie dojrzewania prowadzi do zwiększonego ryzyka wystąpienia objawów społecznego zaburzenia lękowego
- chłopcy z lękiem społecznym są częściej prześladowani
- zgłaszanie przypadków nękania może być niezwykle trudne dla dzieci z lękiem społecznym
Jak radzić sobie ze znęcaniem się
Chociaż może być kuszące, aby wziąć zastraszanie z dzieckiem w swoje ręce, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby pomóc złagodzić sytuację i chronić swoje dziecko.
- Bądź otwarty na dyskusję na temat znęcania się i nie krytykuj, jak Twoje dziecko radziło sobie z sytuacją do tej pory.
- Poinformuj nauczyciela i dyrektora dziecka o znęcaniu się. Upewnij się, że Twoje dziecko ma w szkole osobę dorosłą, która może stwierdzić, czy jest zastraszany.
- Zachęcaj dziecko do rozwijania przyjaźni w szkole. Wskaż bezpieczne miejsca, w których może wyjść poza szkołą, jeśli czuje się zagrożona, na przykład w domu rodziców bloku.
- Jeśli nie ma już programu zapobiegania zastraszaniu w szkole Twojego dziecka, możesz chcieć zasugerować.
Słowo od
Jeśli podejrzewasz, że twoje dziecko jest prześladowane, poważnie potraktuj sytuację. Dzieci są zawstydzone i wstydzą się przyznać, że są prześladowane, więc wasze wsparcie jest krytyczne. Zachowaj spokój, porozmawiaj ze szkołą i daj dziecku umiejętności radzenia sobie z sytuacją.
> Źródła:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Stres społeczny młodzieży niekoniecznie prowadzi do zaburzonej zdolności przystosowawczej w okresie dorosłości: Badanie dotyczące skutków stresu społecznego u szczurów. Neuronauka. 2013 26 września; 249: 258-70.
> Litwin Y, Murakami G, Pfaff DW. Skutki przewlekłej społecznej porażki na behawioralne i neuronalne korelaty społeczne: Wazopresyna, oksytocyna i wazopresynergiczny receptor V1b. Fizjologia i zachowanie. 2011 Czerwiec; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Wiktymizacja rówieśnicza i fobia społeczna: Badanie uzupełniające wśród młodzieży. Psychiatria społeczna i epidemiologia psychiatryczna. Kwiecień 2013; 48 (4): 533-544.