Plusy i minusy tej niekonwencjonalnej terapii
Fototerapia, znana również jako terapia światłem i terapia światłem, to wykorzystanie światła do leczenia zaburzeń. Zostało ono klasycznie zastosowane w leczeniu zarówno sezonowej, jak i niesezonowej depresji, a także może być skuteczne u osób z zaburzeniem dwubiegunowym. Terapia światłem była również stosowana w leczeniu zaburzeń snu, zaburzeń schizoafektywnych i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Jak to działa
Terapia światłem ogólnie obejmuje ekspozycję jasnego światła o pełnym spektrum działania bezpośrednio na oczy za pomocą źródła światła, takiego jak światło lub światło. Dzięki lekkiemu pudełku pacjent siedzi przed światłem, a osłona zapewnia większą mobilność.
Terapia światłem jest stosowana w leczeniu epizodów depresyjnych zaburzeń dwubiegunowych. Dlatego ważne jest, aby osoba miała anty-maniakalne pokrycie podczas terapii światłem. Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową nie powinna być poddawana terapii światłem bez uprzedniej dyskusji ze swoim lekarzem.
Kwoty ekspozycji
To, czy terapia światłem jest korzystna, zależy od właściwego dawkowania. Dawka jest określana na podstawie intensywności światła, odległości, jaką dana osoba znajduje się od pojemnika świetlnego, oraz czasu ekspozycji na światło.
Większość źródeł światła zapewnia 10 000 luksów. W przypadku sezonowego zaburzenia afektywnego zalecana dawka początkowa wynosi 10 000 luksów rano przez 30 minut dziennie.
U osób z zaburzeniem dwubiegunowym w badaniach stosowano kilka różnych dawek, w tym:
- 2,000 luksów porannego światła przez 2 godziny dziennie
- 400 luksów przez 2 godziny dziennie
- 10 000 luksów przez 45 do 60 minut dwa razy dziennie
- 7 000 luksów przez 45 do 60 minut
Warto zauważyć, że osoby z zaburzeniem dwubiegunowym o szybkim przebiegu cyklu mogą reagować lepiej na światło dzienne w porównaniu z porannym lub wieczornym światłem.
Plusy i minusy
Zalety terapii światłem to fakt, że jest raczej małoinwazyjny, ze stosunkowo niewielkimi i niewielkimi efektami ubocznymi. Ponadto znaczna liczba osób bardzo szybko reaguje na to leczenie.
Wady terapii światłem obejmują codzienne zaangażowanie czasu i inwestycji w sprzęt. Niektórzy dostawcy usług medycznych mają dostęp do lekkich skrzynek w swoich biurach, ale wymaga to codziennej wizyty u lekarza. Istnieją również firmy, które wynajmują sprzęt. Ubezpieczenie nie zawsze pokrywa jednak koszty związane z tego rodzaju leczeniem. Również nawrót objawów może nastąpić po zaprzestaniu leczenia.
Skutki uboczne
Potencjalne skutki uboczne terapii światłem obejmują zmęczenie oczu, bóle głowy, pobudzenie i bezsenność. Bezsenność można zmniejszyć, planując sesje rano.
Ponadto, potencjalne skutki uboczne mogą zostać zmniejszone za pomocą odmiany znanej jako symulacja świtu, w której intensywność światła zwiększa się powoli, tak jakby słońce wschodziło.
W niektórych przypadkach objawy manii wydają się być inicjowane przez tę terapię. W takim przypadku może być konieczne tymczasowe przerwanie leczenia światłem lub może być konieczne zmniejszenie dawki.
W bardzo rzadkich przypadkach niektóre kobiety zgłaszały nieprawidłowości podczas menstruacji.
Ważne jest, aby pamiętać, że terapia światłem jest leczeniem. Przed podjęciem tego rodzaju terapii należy omówić to z lekarzem, aby upewnić się, że jest to właściwe i bezpieczne.
Źródła
Oren, DA, Cubells JF, i Litsch, S. Jasna terapia światłem dla schizoafektywnego zaburzenia. Amer J of Psychiatry. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E i in. Zaburzenia miesiączkowania są rzadkim efektem ubocznym terapii jasnym światłem. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toruń. (1997). Sezonowe zaburzenia afektywne i fototerapia: krytyczna ocena. Psychologia zawodowa: badania i praktyka, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S i Terman M. Terapia światłem w chorobie afektywnej dwubiegunowej: seria przypadków u kobiet. Bipolar Disord . 2007 grudzień; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Postępy w diagnozowaniu i leczeniu dysmorfii przedmiesiączkowej. W: Zarządzanie zaburzeniami depresyjnymi przez Katharine J. Palmer i Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.