Jak radzić sobie z negatywnym doświadczeniem halucynogennym
Każdy, kto miał złą wycieczkę lub nie był w stanie poradzić sobie z działaniem kwasu, zastanawiał się, jak powstrzymać krwawą podróż. Zła wycieczka może się zdarzyć każdemu pod wpływem LSD. Nawet jeśli twój nastrój był dobry, gdy zażywałeś narkotyk, możesz łatwo poczuć się przytłoczonym, przestraszonym lub zmartwionym, gdy zażyłeś halucynogeny, takie jak kwaśne lub magiczne grzyby . Chociaż nie jest możliwe, aby faktycznie zatrzymać trip kwasu, te pięć wskazówek pomoże ci poradzić sobie z uczuciami i wrażeniami, które powodują złe wypadanie kwasu.
Pamiętaj, że to nie jest prawdziwe
Leki halucynogenne mogą sprawić, że zobaczysz, poczujesz a nawet usłyszysz rzeczy, które są zniekształcone lub nie mają podstaw w rzeczywistości. Mogą spowodować myśli, które wydają się głębokie i prawdziwe, ale są ekstremalne, nieproporcjonalne lub wręcz urojeniowe . Jeśli nic więcej, pamiętaj, że wszystko, co dostrzegasz, jest pod wpływem narkotyku, który podjąłeś, i prawdopodobnie nie jest prawdziwe.
Niektóre z halucynacji, które widzisz, słyszysz lub czujesz na narkotykach, mogą wydawać się bardzo realne, ale prawdopodobnie nie są. Niektóre z tych myśli wydają ci się głębokie i prawdziwe, ale nie są teraz w perspektywie. Pomyśl o tym w ten sposób - jeśli jest prawdziwy, to nadal będzie tam jutro. Jeśli to prawda, nadal będziesz wierzyć w to jutro. Więc nie działaj na nic, co wydaje się inne lub nietypowe, ponieważ są szanse, że nawet nie będzie tam, lub wyda ci się to ważne po tym, jak zejdziesz na dół. A jeśli tak, to będziesz w znacznie lepszym stanie, aby sobie z tym poradzić.
Czas jest często zniekształcony podczas tripowania, więc dobrze jest pamiętać, że w zależności od tego, co robisz, to, czego doświadczasz, potrwa zaledwie kilka minut, do kilku godzin. Jutro efekty będą w większości znoszone i nigdy więcej nie będziesz musiał brać halucynogenów.
Bądź bezpieczny
Staraj się pozostać w miejscach, w których ryzyko odniesienia przez ciebie krzywdy jest niskie. Pozostań w znajomym terenie, z dala od wysokości, ruchu i innych zagrożeń. Możesz mieć niezwykłe impulsy i chcieć spróbować zrobić coś, co wydawało się ryzykowne w przeszłości, ale teraz nie wydaje się ryzykowne. Nie podążaj za takimi impulsami.
Jeśli wybierzesz wyjście na zewnątrz, upewnij się, że ktoś idzie z tobą, najlepiej ktoś, komu możesz zaufać, który nie zażywał żadnych narkotyków. Trzymaj się cichych miejsc bez zbyt wielu ludzi w pobliżu, ale upewnij się, że pomoc jest w pobliżu, jeśli jej potrzebujesz. Ludzie, którzy piją alkohol, nie są teraz najlepszymi towarzyszami, ponieważ ich osąd jest również osłabiony i mogą mieć trudności w zrozumieniu twoich skomplikowanych uczuć, więc unikaj spożywania napojów takich jak bary i puby .
Połącz się z kimś
Chociaż mówienie może być trudne i trudno ci było wyrazić to, co czujesz, staraj się, aby ktoś zrozumiał, że masz złą wycieczkę. Wybierz kogoś, kto nie będzie zbytnio reagować na zażywanie narkotyków, a najlepiej na kogoś, kto nie jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków. Nawet jeśli nie jesteś w stanie rozmawiać, posiadanie kogoś z tobą może być bardzo uspokajające.
Samotny wyjazd nie jest dobrym pomysłem, gdy masz złą wycieczkę, ale duże grupy ludzi też mogą być przytłaczające. Jeśli jesteś na imprezie, takiej jak koncert, festiwal, klub nocny lub impreza rave, spróbuj znaleźć spokojniejszy obszar z inną osobą lub małą grupą. Poszukaj pokoju relaksacyjnego lub stoiska DanceSafe lub innej grupy wsparcia.
Jeśli łączenie się z kimś przez telefon jest najlepszą opcją, skontaktowanie się z infolinią może pomóc, ale może nie dać ci wsparcia, którego potrzebujesz, ponieważ są nastawieni na radzenie sobie z uzależnieniem od narkotyków, a nie na zatrucie - lepszym wyborem byłoby zadzwonić do DanceSafe na 888-MDMA-411. Są organizacją zajmującą się redukcją szkód i są bardzo zdolne do wspierania osób mających negatywne doświadczenia z narkotykami.
Jeśli czujesz się naprawdę poza kontrolą, zawsze możesz zadzwonić pod numer 911 lub udać się na pogotowie w lokalnym szpitalu. Pokoje awaryjne nie są świetnymi miejscami na spędzenie czasu, kiedy masz złą wycieczkę - są pełne chorych i rannych osób, które są zdenerwowane i sfrustrowane - więc dzwonienie pod numer 911 może być lepszym wyborem. Pamiętaj, aby powiedzieć ratownikowi, co zrobiłeś.
Zadbaj o swoje potrzeby fizyczne
Jeśli nie spożywałeś przez wiele godzin, a szczególnie jeśli byłeś nadaktywny, Twój niski poziom cukru we krwi może obniżać twój nastrój. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość płynów - chociaż nie przesadzaj - i próbuj coś zjeść. Proces jedzenia może być trudny pod wpływem halucynogenów, więc jeśli nie możesz znieść żucia, wybierz coś miękkiego i łatwego do jedzenia i strawienia, takiego jak pudding lub lody.
Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie spać, szczególnie jeśli jesteś w ciągu kilku pierwszych godzin podróży, ale może Ci pomóc siedzenie, leżenie i odpoczynek. Słuchanie kojącej muzyki często jest bardzo uspokajające.
Nie podejmuj prób samodzielnego leczenia
Istnieje wiele mitów dotyczących samoleczenia w przypadku złej podróży, ale ogólnie biorąc, przyjmowanie większej ilości leków spowoduje, że poczujesz się gorzej, a nie lepiej. Dodanie jakiejkolwiek substancji psychoaktywnej , w tym alkoholu, do złej podróży, spowoduje wzrost uczucia niepokoju i wymknięcia się spod kontroli, a następnie zajście w ciążę, podczas gdy nadal czujesz się przytomnie pod wpływem halucynogenu.
Jeśli czujesz się chory fizycznie, jeśli martwisz się, że lek mógł zostać skażony lub potrzebujesz leków, które pomogą Ci w stanie psychicznym, zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć - najlepiej ze swoim towarzyszem, który nie jest odurzony. i pozwól profesjonalistom zdecydować, jakie najlepsze leczenie jest dla twojego obecnego stanu. Pamiętaj, aby powiedzieć ratownikowi, co myślisz, że zrobiłeś, i przynieś próbkę, jeśli to możliwe. Nie należy obchodzić się z lekami takimi jak LSD gołymi rękami, ponieważ mogą one wchłaniać się przez skórę i nasilać doznania.
Źródła
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. Halucynogenny świat tryptamin: zaktualizowana recenzja. Archives of Toxicology ; 89 (8): 1151-1173. 2015.
> Fadiman, J. The Psychedelic Explorer's Guide: Bezpieczne, terapeutyczne i święte podróże. Rochester, Vermont: Park Street Press. 2011.
> Hayes, C. (wydawca). Tripping: An Anthology of True-Life Psychedelic Adventures. Nowy Jork: Penguin. 2000.
> Johnson, MW & Richards, WA i Griffiths, RR Ludzkie badania halucynogenne: Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa. Journal of Psychopharmacology 22: 6. 2008.
> Kelly B. Legalne potknięcia: jakościowy profil stosowania Salvia divinorum wśród młodych dorosłych. Journal of Psychoactive Drugs ; 43 (1): 46-54. 2011.