Wyróżnij smutek z depresji dzięki tym wskazówkom
Możesz być zaniepokojony reakcją swoich dzieci na śmierć rodzica i możliwością, że ich smutek doprowadzi do depresji. Chociaż nie ma sposobu, aby przewidzieć, jak zareaguje Twoje dziecko lub jak wpłynie na niego ta strata, niektóre okoliczności mogą zwiększyć prawdopodobieństwo, że dziecko doświadcza depresji po śmierci rodzica.
Przetrwali rodzice i członkowie rodziny mogą podjąć kroki w celu zapewnienia, że twoje dziecko otrzyma wsparcie lub leczenie, które musi leczyć.
Pomaganie sobie pomaga Twojemu dziecku
Sposób, w jaki ty i inni opiekunowie reagujesz na śmierć, wpłynie na reakcję Twojego dziecka. Jako rodzic lub opiekun, będziesz musiał zająć się własnym smutkiem poprzez zewnętrzne wsparcie lub poradę dla dobra całej rodziny. Uzyskanie potrzebnej pomocy zapewni dziecku, że leczenie jest ważne.
Rodzice i opiekunowie, którzy wyrażają i omawiają swoje uczucia, mogą mieć dzieci, które robią to samo, podczas gdy rodziny, które ukrywają swoje emocje, mogą uczyć dziecko, aby wstydzić się swoich uczuć. Utrzymywanie uczuć wewnątrz jest powszechnym zachowaniem wśród osób w depresji.
Powiedz ważnym osobom w życiu Twojego dziecka
Wspólne wysiłki lecznicze zapewnią Twojemu dziecku dodatkowe wsparcie i miłość, jakich potrzebuje w tym trudnym czasie. Pediatra, nauczyciele i rodzice Twojego dziecka muszą wiedzieć o śmierci rodzica. Dotarcie do osób, które mają codzienny kontakt z dzieckiem, zwiększy dostępne wsparcie.
Umów się z pediatrą Twojego dziecka, aby omówić, jak sobie radzi.
Wspieranie Twojego dziecka
Smutek jest normalnym procesem i zazwyczaj nie wymaga leczenia ani leczenia. Jednak początkowo możesz spędzić więcej czasu z dzieckiem i zapewnić go, że nie odejdziesz.
Rozmowa z dzieckiem na odpowiednim poziomie wieku i zachęcanie do pytań zapewnia przyjazne środowisko.
Wyjaśnienie, czego się spodziewać na pogrzebie i pozwolenie dziecku na podjęcie decyzji, czy chce uczestniczyć, może złagodzić niektóre z jego niepokoju.
Czynniki, które mogą przyczyniać się do depresji
Podczas gdy utrata rodzica lub opiekuna jest traumatyczna dla każdego dziecka, prawdopodobieństwo tego przejścia w depresję zależy od czterech czynników, zgodnie z raportem w Journal of American Psychiatry .
Naukowcy odkryli, że dzieci, których rodzice zginęli w wyniku samobójstwa lub wypadku, byli bardziej narażeni na depresję niż dzieci, których rodzice zmarli po wystąpieniu nagłej i naturalnej choroby. Dodatkowo, odkryli, że dzieci w następujących sytuacjach częściej doświadczają depresji w ciągu dwóch lat od utraty w porównaniu do swoich rówieśników:
- W przeszłości choroba psychiczna, taka jak depresja
- Poczuj odpowiedzialność za śmierć rodzica
- Straciłem matkę
Podczas gdy te odkrycia sugerują, że pewne okoliczności związane ze śmiercią rodziców mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia depresji u niektórych dzieci, ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszystkie dzieci w takich okolicznościach popadną w depresję.
Kiedy to więcej niż smutek
To normalne, że dziecko czuje się smutne lub przestraszone, gdy rodzic umiera. Jeśli jednak jej smutek lub lęk utrzymują się przez dłuższy czas, pogarszają się lub znacząco zakłócają jej funkcjonowanie, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem swojego dziecka w celu oceny.
Skoncentruj się natychmiast, jeśli Twoje dziecko ma myśli o samobójstwie lub samookaleczeniu.
Wczesna identyfikacja i leczenie depresji u dzieci są ważne, ponieważ istnieje możliwość wystąpienia krótko- i długoterminowych następstw, takich jak niskie poczucie własnej wartości, nadużywanie substancji psychoaktywnych oraz myśli i zachowania samobójcze.
Dzieci w depresji mogą czuć się beznadziejnie, winne, zła lub źle rozumiane; mieć zmiany nawyków w czasie snu i apetytu; wycofać się z rodziny, przyjaciół i hobby, które lubili; wykazują znaczny spadek wydajności w szkole; unikać zajęć szkolnych lub towarzyskich; mieć niejasne niewyjaśnione dolegliwości fizyczne, takie jak ból głowy lub ból brzucha; i mają trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
Nie możesz zapobiec utracie swojego dziecka, ale możesz wesprzeć ją w tym trudnym okresie, pozwalając jej się smucić i stworzyć bezpieczne i pełne miłości środowisko. Częścią tego wsparcia jest rozpoznanie, kiedy dziecko ma depresję i szuka leczenia, które pomoże jej wyleczyć.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4, korekta tekstu. Washington, DC: American Psychiatric Association; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Zachorowalność i przebieg depresji u młodzieży z ubytkiem 21 miesięcy po utracie rodziców do samobójstwa, wypadku lub nagłej naturalnej śmierci . " American Journal of Psychiatry July 2009 166 (7): 786-794.
Reakcja dziecka na śmierć. Amerykańska Akademia Pediatrii. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Uczucia wymagają sprawdzenia zbyt. Amerykańska Akademia Pediatrii.
W jaki sposób dzieci i młodzież doświadczają depresji ?. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml