Ponieważ nastolatki nadal są narażone na obrazy i wiadomości, które urozmaicają palenie - w filmach i telewizji, poprzez reklamy, a teraz dzięki e-papierosom , rozmowy o niebezpieczeństwach związanych z używaniem tytoniu nigdy nie były ważniejsze.
Niedawny raport FDA pokazał, że 16% licealistów i 5,3% gimnazjalistów było obecnymi użytkownikami e-papierosów w 2015 r., Co sprawia, że e-papierosy są najczęściej używanym wyrobem tytoniowym wśród młodzieży już drugi rok z rzędu.
To jest zaskakująca statystyka, której nie można zignorować, zwłaszcza gdy weźmie się pod uwagę, że osoby, które zaczynają palić wcześniej, są bardziej narażone na uzależnienie od nikotyny. Gdy twoje dzieci wracają do liceum i college'u, jedynym sposobem, aby pomóc im uniknąć niebezpieczeństw związanych z paleniem, jest rozpoczęcie dialogu, aby uzbroić ich w informacje i dać im prawo do zostania ich własnymi adwokatami i częścią pierwszego w kraju pokolenia wolnego od tytoniu .
Rozmowa nie jest łatwa, ale jest konieczna.
Rozmowa z nastolatkami na temat używania tytoniu
1. Podkreśl, że bycie wolnym od tytoniu jest częścią zdrowego stylu życia. Kiedy rozmawiasz z dziećmi o znaczeniu zdrowego stylu życia, pamiętaj, aby w rozmowie nie uwzględniać palenia. Nastolatki i młodzi dorośli powinni wiedzieć, że unikanie tytoniu jest tak samo ważne jak kontynuowanie zdrowego odżywiania i bycie aktywnym fizycznie. Włączając orientację wolną od tytoniu w ogólne cele zdrowotne rodziny, możesz z czasem wzmocnić ten pomysł.
2. Bądź wzorem do naśladowania jako niepalący i wybieraj mądrze. Dzieci, które dorastają w domu wolnym od dymu, są zdrowsze i rzadziej się palą. Według CDC prawie 41 procent dzieci w wieku od 3 do 11 lat jest narażonych na bierne palenie, które nawet na krótkich poziomach może być szkodliwe dla zdrowia danej osoby.
Nalegać na wolne od dymu domowego i spróbuj odwiedzić tylko zakłady wolne od dymu tytoniowego. I upewnij się, że wyjaśnisz swoim dzieciom, dlaczego wybierasz niektóre restauracje i firmy w stosunku do innych. W ten sposób mogą nauczyć się samodzielnego poszukiwania i wybierania środowisk wolnych od tytoniu.
3. Podziel się własnymi myślami i doświadczeniami. Choć może to być trudne, podzielenie się własnymi lekcjami i doświadczeniami z paleniem tytoniu i używaniem tytoniu może pomóc ci dotrzeć do nastolatków na głębszym, bardziej znaczącym poziomie. Poinformowanie ich, jak trudno jest rzucić palenie - czy to z własnego doświadczenia, czy z obserwowania, że ktoś inny w twoim życiu nie jest wolny od tytoniu - może wywrzeć duży wpływ i pomóc nauczyć nastolatków długofalowych konsekwencji palenia tytoniu posługiwać się. Co najważniejsze, niech wiedzą, ile to dla ciebie znaczy, że prowadzą życie bez tytoniu. Zachęcaj ich do dzielenia się tym, czego nauczyli się ze swoimi przyjaciółmi za pośrednictwem mediów społecznościowych, zdjęć lub nawet szkolnego projektu naukowego. To może być trudne, więc bądź wytrwały.
4. Wyjaśnij, że nie tylko będą się ranić. Bierne palenie zabija. Pamiętaj, aby poinformować nastolatków i młodych dorosłych, że dym tytoniowy może być równie niebezpieczny dla osób wokół palacza (w tym zwierząt domowych!), Jak i dla samego palacza.
Dym tytoniowy zawiera ponad 7 000 substancji chemicznych, w tym toksycznych, a około 70 takich substancji chemicznych powoduje raka. Dyskusja na temat zagrożeń związanych z biernym paleniem z dziećmi pomoże nie tylko w zrozumieniu większych skutków palenia, ale także pomoże im w podejmowaniu mądrzejszych wyborów dotyczących tego, z kim można się spotkać, jeśli ich rówieśnicy zaczynają eksperymentować z tytoniem.
5. Rozmawiaj o e-papierosach. Chociaż w ostatnich latach palenie papierosów zmniejszyło się wśród młodzieży, wzrost liczby osób używających e-papierosów wśród uczniów szkół średnich, liceów i szkół wyższych jest niestety coraz większy. Wiele osób błędnie zakłada, że te produkty są bezpieczniejsze, ponieważ nie zawierają tytoniu, jednak e-papierosy zawierają nikotynę - tę samą uzależniającą substancję chemiczną, co tradycyjne papierosy - a testy wykazały, że niektóre zawierają również toksyczne substancje chemiczne, takie jak formaldehyd .
Ponieważ opakowania tych produktów są skierowane do nastolatków, ważne jest, aby w rozmowach uwzględnić e-papierosy podczas omawiania niebezpieczeństw związanych z paleniem papierosów u dzieci. Upewnij się, że rozumieją, że te produkty nie są bezpieczne i że powinny ich unikać oraz uzależniające właściwości, takie jak tytoń.
Rozmowa z dziećmi na temat niebezpieczeństw związanych z tytoniem może zachęcić je do prowadzenia życia bez tytoniu. Poprzez tworzenie zrozumienia wśród młodzieży trwających przez całe życie szkód, jakie mogą wyrządzić palenie tytoniu i używanie tytoniu, możemy zagwarantować, że ci, którzy nie palą, nigdy nie zaczną, i zapewnić tym, którzy robią pomoc, której potrzebują, aby rzucić palenie. Razem możemy pomóc w dostarczeniu pierwszej generacji wolnej od tytoniu.
Autorka gości Eileen Howard Boone jest starszym wiceprezesem ds. Społecznej odpowiedzialności biznesu i filantropii na rzecz CVS Health oraz przewodniczącą Fundacji Zdrowia CVS. W tej roli odpowiada za sformułowanie strategicznego położenia korporacyjnej platformy odpowiedzialności społecznej w trzech obszarach: budowanie zdrowszych społeczności, tworzenie możliwości gospodarczych i ochrona naszej planety. Kieruje także zespołem, który przeznacza prawie 80 milionów dolarów na charytatywne fundusze na programy filantropijne, które wspierają cel firmy w pomaganiu ludziom na ich drodze do lepszego zdrowia.