Niezupełnie Spotkanie z diagnozą PTSD
Podprogowy PTSD odnosi się do objawów pourazowego stresu pourazowego (PTSD) po traumatycznym zdarzeniu, ale nie na tyle, aby spełnić kryteria rozpoznania PTSD.
Subthreshold PTSD może wiązać się ze stresem i upośledzeniem zgodnie z tym, co obserwuje się u osób z rozpoznaniem PTSD. Aby oficjalnie zdiagnozować PTSD , musisz mieć pewną liczbę ponownych doznań, unikania i objawów nadpobudliwości .
Objawy PTSD
Objawy PTSD mogą rozpocząć się nawet trzy miesiące po traumatycznych wydarzeniach, ale czasami pojawiają się dopiero po latach od zdarzenia. Objawy te powodują istotne problemy w sytuacjach społecznych i zawodowych oraz w związkach.
Objawy PTSD są ogólnie podzielone na cztery typy: natrętne wspomnienia, unikanie, negatywne zmiany w myśleniu i nastroju lub zmiany w reakcjach emocjonalnych.
Intrusive Memories
Objawami uciążliwych wspomnień mogą być:
- Powracające, niechciane, niepokojące wspomnienia traumatycznego wydarzenia
- Przekazywanie traumatycznego wydarzenia tak, jakby działo się to ponownie (retrospekcje)
- Zaburzenia marzeń o traumatycznym wydarzeniu
- Poważny emocjonalny niepokój lub fizyczne reakcje na coś, co przypomina o wydarzeniu
Unikanie
Objawy unikania mogą obejmować:
- Starając się unikać myślenia lub mówienia o traumatycznym wydarzeniu
- Unikanie miejsc, działań lub osób przypominających o traumatycznym wydarzeniu
Negatywne zmiany w myśleniu i nastroju
Objawy negatywnych zmian w sposobie myślenia i nastroju mogą obejmować:
- Negatywne uczucia do siebie lub innych osób
- Niemożność odczuwania pozytywnych emocji
- Uczucie emocjonalnego odrętwienia
- Brak zainteresowania czynnościami, którymi kiedyś się cieszyłeś
- Beznadzieja na temat przyszłości
- Problemy z pamięcią, w tym nie pamiętanie ważnych aspektów traumatycznych wydarzeń
- Trudności w utrzymywaniu bliskich relacji
Zmiany w reakcjach emocjonalnych
Objawy zmian w reakcjach emocjonalnych (zwane również objawami pobudzenia) mogą obejmować:
- Drażliwość, gniewne wybuchy lub agresywne zachowanie
- Zawsze pilnuj niebezpieczeństwa
- Przytłaczające poczucie winy lub wstyd
- Zachowania autodestruktywne, takie jak nadmierne picie lub zbyt szybka jazda
- Problemy z koncentracją
- Problemy ze snem
- Łatwo się przestraszyć lub wystraszyć
Intensywność objawów
Objawy PTSD mogą się zmieniać z czasem. Możesz mieć więcej objawów PTSD, gdy jesteś ogólnie zestresowany lub gdy napotkasz przypomnienia o tym, przez co przeszedłeś. Na przykład możesz usłyszeć zwrot samochodu i przeżyć doświadczenia walki. Albo możesz zobaczyć raport o wiadomościach o napaści na tle seksualnym i poczuć się przezwyciężony wspomnieniami własnego ataku.
Kiedy zobaczyć lekarza
Według Kliniki Mayo, jeśli masz niepokojące myśli i uczucia dotyczące traumatycznych wydarzeń przez ponad miesiąc, jeśli są one poważne lub jeśli masz problemy z odzyskaniem kontroli nad swoim życiem, porozmawiaj ze swoim lekarzem . Jak najszybciej złóż leczenie, aby zapobiec pogorszeniu się objawów PTSD.
Jeśli masz myśli samobójcze
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, myśli samobójcze, uzyskaj pomoc od razu za pośrednictwem jednego lub więcej z tych zasobów:
- Sięgnij do bliskiego przyjaciela lub ukochanego.
- Skontaktuj się z ministrem, duchowym przywódcą lub kimś z twojej wspólnoty wiary.
- Zadzwoń na numer linii samobójczej - w Stanach Zjednoczonych, zadzwoń na Krajową Linię Ratowania Samobójstw pod numer 800-273-TALK (800-273-8255), aby dotrzeć do wyszkolonego doradcy. Użyj tego samego numeru i naciśnij 1, aby przejść do linii kryzysowej Weteranów.
- Umów się na wizytę ze swoim lekarzem, dostawcą zdrowia psychicznego lub innym pracownikiem służby zdrowia.
Źródło:
Klinika majonezu. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540