Podobnie jak w przypadku innych objawów depresji dwubiegunowej, wymienione tu trudne nastroje mogą również występować w dużych zaburzeniach depresyjnych. Różnica polega oczywiście na tym, że w chorobie afektywnej dwubiegunowej występują również epizody manii lub hipomanii .
Oprócz depresyjnego lub smutnego nastroju i braku przyjemności, które są typowe dla epizodów depresyjnych, poniższe stany nastroju mogą również wskazywać na depresję.
Aby jeszcze bardziej skomplikować sprawy, drażliwość i gniew mogą również odzwierciedlać objawy maniakalne.
Drażliwość
Niemal każdy staje się drażliwy od czasu do czasu. Powody są prawie bez numeru. Ból głowy, zły sen, zbliżająca się wizyta u dentysty, niespodziewany rachunek - każdy stresor może go przynieść. Ale gdy nie ma wyraźnego powodu, dlaczego najmniejsza rzecz staje się irytacją, a nastrój utrzymuje się przez kilka dni lub tygodni, poszukaj przyczyny depresji.
Gniew
Gniew jest drażliwością zepchniętą do skrajności. W depresji osoba może eksplodować nad czymś, co w przeciwnym razie mogłoby być łagodnym środkiem drażniącym - lub nad niczym. Może to być rozgoryczony gniew, który doprowadza do wrzenia nad czymś, co wydaje się nieszkodliwe. Jeśli gniew trwa, staje się przerażający lub gwałtowny, szukaj pomocy u siebie lub ukochanej osoby tak szybko, jak to możliwe.
Zmartwienie / lęk
Może to przedstawiać na wiele sposobów. Na przykład osoba może wykorzystać kilka przedmiotów dziennie i obsesyjnie się o nie martwić.
Czy mam wystarczająco dużo tabletek nasennych? Co będziemy mieli na kolację? Czy włożyłem gaz do samochodu? Inna forma reaguje na każdy problem niepokojem. Muszę zadzwonić do hydraulika - a jeśli nie może dziś przyjść? Lepiej wyjechać wcześniej na spotkanie, na wypadek, gdyby ruch był zły. Lub może to być bardziej uogólniony niepokój, być może towarzyszyły mu myśli wyścigowe, które są częściej związane z manią lub hipomanią.
Lęk często wiąże się z niezdecydowaniem.
Pesymizm
Pesymizm oznacza negatywne postrzeganie wszystkiego. To będzie kolejny zły dzień. Nikt mnie nie lubi. Nie ma sensu ubiegać się o tę pracę. W przypadku depresyjnego pesymizmu negatywność jest przesadzona w stosunku do rzeczywistości: nie ma powodu, aby był to zły dzień, niektórzy ludzie cię lubią, i czy jesteś w depresji, czy nie, możesz mieć dużą szansę wyładunku pracy.
Obojętność
Mówiąc krótko, obojętność nie jest troskliwa. Pranie się pakuje, rachunki nie są opłacane, a ciebie to nie obchodzi. Przyjaciel dzwoni z problemem, a ty możesz tylko wydawać grzeczne odgłosy lub siedzieć i słuchać w ciszy, słowa, które tak naprawdę nie przenikają twojej powłoki obojętności. W depresji nie chodzi nawet o to, że nie obchodzi cię to, że nie możesz się tym przejmować.
Samokrytyka
Każdy ma wady - ale w tym nastroju twoje wady wydają się powiększone i znajdziesz wady, których nie ma. "Wyglądam dziś na zmęczonego" staje się brzydka. "Popełniłem błąd w równoważeniu książeczki czekowej" staje się idiotą z liczbami. Zapomniałeś nakarmić kota? Jestem bezwartościowy. Jeśli słyszysz, że twoja dwubiegunowa, kochana osoba często mówi o sobie zbyt negatywnie, niech będzie dla ciebie sygnałem ostrzegawczym, że depresja przejmuje kontrolę.
Ważne jest poznanie charakterystyki depresji, aby można było je zidentyfikować jako objawy epizodu depresyjnego, kiedy się pojawią, czy to w sobie, czy w kimś, komu się troszczysz, czy też jesteś za to odpowiedzialny. Rozpoznanie objawów jako objawów depresji może czasami pomóc w ich złagodzeniu; wiedząc, czego szukać, możesz starać się o pomoc o wiele wcześniej.