Zaburzenia snu są główną cechą osób w każdym wieku z chorobą afektywną dwubiegunową
Zakłócony sen występuje często u osób z zaburzeniem dwubiegunowym . Wielu doświadcza żywych snów i koszmarów sennych, połączonych z bezsennością lub nadmiernym snem, w zależności od tego, czy są w epizodzie manii, czy depresji.
Oto kilka informacji na temat żywych snów, takich jak koszmary nocne, a nawet koszmary nocne, w zaburzeniu dwubiegunowym.
Żywe sny i koszmary senne w zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym
U osób bez problemów ze snem na początku jest głębszy sen.
Potem, wraz z upływem czasu, okres snu REM staje się dłuższy. Ten ogólny wzór może jednak być zniekształcony lub zaburzony przez jeden z wielu zaburzeń snu lub zaburzeń snu, z których wiele wykazano jako związanych z zaburzeniem dwubiegunowym.
Jednym z przykładów zaburzeń snu jest parasomnia zwana koszmarami. Koszmary pojawiają się podczas snu szybkich ruchów gałek ocznych (REM) i powodują, że osoba nagle budzi się ze snu. Niektórzy eksperci uważają, że nocne koszmary u osób z zaburzeniem dwubiegunowym mogą stanowić wskazówkę dla ich aktualnego nastroju. Na przykład, zgodnie z artykułem Mental Health Reviews, autorzy sugerują, że sny o śmierci i urazie mogą sygnalizować przejście osoby na maniakalny epizod. Z drugiej strony, w epizodzie depresji sen osoby może składać się z tematów związanych z lękiem.
Oprócz żywych snów i koszmarów sennych wzór snu może dostarczyć wskazówek na temat nastroju danej osoby.
W epizodzie depresyjnym powszechna jest znaczna bezsenność w połączeniu z żywymi snami, w przeciwieństwie do zmniejszonej potrzeby snu podczas epizodu manii.
Podczas epizodu depresyjnego dana osoba często ma niezwykle trudny czas, aby zasnąć. Jeśli zasną, stają się zamknięte tylko przez krótki czas, np. Od 15 minut do godziny, a sen jest często nieprzyjemny, niespokojny i pełen snu.
Ten niespokojny sen może prowadzić do niepokoju i frustracji, ponieważ dana osoba bardzo chce spać. Może również powodować problemy w funkcjonowaniu przez cały następny dzień, w tym problemy poznawcze, takie jak upośledzenie pamięci.
Nocne terapie w zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym
Night Terrory są również przykładem parasomnii. Koszmary nocne nie pojawiają się podczas snu REM i nie są snami, chociaż mają koszmarne żywioły. Występują zamiast tego podczas głębokiego snu lub w stanie przejściowym pomiędzy snem głębokim a snem. Jak nocne koszmary, osoba, która ma nocne przerażenie, nagle się obudzi. Ale w przeciwieństwie do koszmarów sennych, są zdezorientowani i często nie mówią ani nie wydają się być w pełni świadomi swoich bliskich.
Nocne terapie są rzadkie u dorosłych, ale zaburzenia dwubiegunowe i depresja z lękiem są czynnikami związanymi z dorosłymi, którzy zgłaszają nocne koszmary. Przykładami nocnych przerażeń zgłaszanych u osób dorosłych z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym są ściany zamykające się na nich lub owady lub gady pełzające nad ich sypialnią. W tych epizodach wydaje się, że ludzie budzą się, nie rozpoznają nikogo i przejawiają symptomy skrajnego strachu, nawet krzyczenia, rzucania się lub uciekania z sypialni.
Zaburzenia snu, takie jak koszmary senne u dzieci
Również dzieci z zaburzeniem dwubiegunowym cierpią na zaburzenia snu.
Według badań przeprowadzonych w 2012 roku w Front Psychiatry, około 70 procent dzieci zgłosiło bezsenność podczas epizodu depresyjnego, a 50 procent zgłosiło zmniejszoną potrzebę snu podczas epizodu manii lub hipomanii. Oczywiście, podobnie jak dorośli, objawy snu mogą również występować w okresach remisji.
Ponadto dzieci cierpiące na chorobę afektywną dwubiegunową cierpią nieproporcjonalnie od koszmarów nocnych. W rzeczywistości marzenia o jawnej przemocy, gore i śmierci są powszechnym objawem, podobnie jak sny, które sygnalizują strach przed porzuceniem. Oczywiście, większość dzieci doświadcza koszmarów sennych. Ale dzieci z zaburzeniem dwubiegunowym mogą doświadczać długotrwałych koszmarów, które trwają przez ostatnie godziny.
Słowo od
Dobry sen jest ważny zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, a badania sugerują, że słaby sen może przyczynić się do nawrotów choroby afektywnej dwubiegunowej. Dlatego jeśli masz problemy z żywymi snami, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. Niektóre leki mogą tłumić twoje sny, dzięki czemu możesz spokojnie spać w nocy.
> Źródła:
> Ameen, S., Ranjan, S. i Nizamie, SH (2002). Reinterpretacja snów. Mental Health Recenzje.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Zaburzenia snu w zaburzeniach dwubiegunowych u dzieci: Porównanie między chorobą dwubiegunową I a chorobą dwubiegunową NOS. 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Zaburzenia snu w zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym w całym okresie życia. Clin Psychol (New York). 2009 Jun; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Grudzień 2014). Diagnoza