Można się zastanawiać, czy zwijanie własnych papierosów jest sposobem na ograniczenie palenia i unikanie szkodliwych chemikaliów, które są w regularnych papierosach. Chociaż mogą być niewielkie korzyści, nie są one zdrowym wyborem.
Jakie są Twoje własne papierosy?
Roluj własne papierosy (RYO) to ręcznie zwijane papierosy wykonane z luźnego tytoniu. Inne nazwy papierosów RYO obejmują bułeczki, roll-upy, oparzenia i bułki.
Istnieje kilka sposobów na ręczne zwijanie papierosów. Palacze mogą po prostu użyć papierosów i luźnego tytoniu do ręcznego zwijania papierosa. Maszyny do toczenia są również powszechnym sposobem wytwarzania jednolitego i szczelniej pakowanego papierosa. Dostępne są również gotowe tuby papierosowe, niektóre z filtrami, a niektóre bez nich. Mogą one być wypełnione luźnym tytoniem i wędzone.
Dlaczego ludzie palą papierosy?
Są to typowe powody podane przy wytwarzaniu własnych papierosów:
- Koszt: woreczek z tytoniu do zwijania i bibułki papierosowe jest znacznie tańszy niż kupowanie marki lub papierosów generycznych.
- Palić mniej: Ponieważ palenie papierosów walcowanych ręcznie wiąże się z ich rolowaniem, palacze mają tendencję do zapalania się rzadziej niż w przypadku tradycyjnych papierosów z filtrem.
- W niektórych kręgach istnieje przekonanie, że ludzie, którzy rzucają papierosy, są zirytowani i nietradycyjni.
- Niedokładna wiara, że jest zdrowsza: Badania wykazały, że papierosy RYO są co najmniej tak samo ryzykowne dla zdrowia palacza, jak regularne papierosy. Więcej na ten temat poniżej.
Papierosy RYO a papierosy komercyjne
Choć prawdą jest, że papierosy RYO nie zawierają tylu tysięcy związków chemicznych, jakie posiadają zwykłe papierosy, wciąż zawierają dodatki i niebezpieczne chemikalia. Palacze papierosów RYO wdychają wystarczająco dużo toksyn, aby się tym przejmować.
Niektóre z najgorszych obejmują:
- TSNA : specyficzne dla tytoniu nitrozoaminy (TSNA) są jednymi z najsilniejszych czynników rakotwórczych w tytoniu i dymie tytoniowym. TSNA są obecne w zielonym tytoniu w małych ilościach, ale to przetwarzanie i utrwalanie tytoniu powoduje wysokie poziomy TSNA. Pozostają w luźnym tytoniu.
- Smoła : Smoła to lepka brązowa pozostałość, która plami koniec filtra papierosowego i pokrywa powierzchnie, w których występuje dymienie . Osadza się również na delikatnej tkance płuc i oskrzeli palaczy. Palacze zwykle wdychają więcej smoły podczas palenia papierosów RYO niż w przypadku zwykłych papierosów, częściowo ze względu na brak filtra, ale także dlatego, że muszą ssać mocniej, aby wdychać dym.
- Nikotyna : Nikotyna jest uzależniającą substancją z papierosów, ale możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że jest to silna trucizna używana od dziesięcioleci w pestycydach.
- Tlenek węgla : Tlenek węgla (CO) jest toksycznym produktem ubocznym niekompletnego spalania paliw zawierających węgiel. Wdychany CO wpływa na zdolność organizmu do przenoszenia tlenu. Dym papierosowy może zawierać wysokie poziomy CO.
Naukowcy zbadali TSNA i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne w moczu zarówno tradycyjnych palaczy papierosów, jak i palaczy RYO.
Te dwie grupy substancji chemicznych są wysoce rakotwórczymi produktami ubocznymi palenia papierosów i wydają się być obecne w praktycznie takich samych ilościach, niezależnie od rodzaju wypalonego papierosa.
Naukowcy i lekarze powszechnie wierzą, że ryzyko dla zdrowia palacza jest takie samo, niezależnie od tego, czy palisz papierosy produkowane komercyjnie, czy toczą się samodzielnie.
Deborah Arnott, prezes amerykańskiej organizacji antynikotynowej ASH, przedstawia różnice pomiędzy RYO i zwykłymi papierosami z perspektywy "Użyteczną analogią, którą stosowano było to, że argumentowanie na temat różnicy między roll-upami a prostymi jest jak argumentowanie, czy to jest bezpieczniej jest wyskoczyć z 20 lub 15 piętra budynku - tak czy inaczej uderzysz w ziemię i umrzesz. "
Zagrożenia dla zdrowia związane z papierosami RYO
Ludzie, którzy palą papierosy zwijane ręcznie, są narażeni na podwyższone ryzyko:
- Rak płuc
- Rak przełyku
- Rak jamy ustnej, gardła i krtani
Trudno jest oszacować ogólne ryzyko, ponieważ każdy ręcznie zwijany papieros jest wyjątkowy. Ilość tytoniu będzie się różnić w zależności od tego, jak papieros zostanie wędzony. Niektórzy palacze używali filtrowanych probówek do tytoniu RYO, a niektórzy nie.
Można jednak bezpiecznie powiedzieć, że papierosy RYO są niczym odległym od zdrowego (lub zdrowszego) sposobu palenia. Papierosy RYO zagrażają zdrowiu każdego, kto je pali - lub wdycha bierne palenie, które produkują, o to chodzi.
Jedynym "bezpiecznym" papierosem jest nie zapalony papieros.
Jeśli nadal palisz, rozważ rzucenie palenia wcześniej niż później. Nigdy nie będzie łatwiej zatrzymać dłużej palić. Dowiedz się, jak rzucić palenie - i spraw, by się trzymał .
> Źródła:
> Edwards R. Rzuć papierosy są mniej naturalne i co najmniej tak samo szkodliwe jak fabryka tytoniu. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Porównanie narażenia na działanie czynników rakotwórczych wśród papierosów własnej produkcji i papierosów. Biologia uzależnień . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.