Kultywowanie myślenia nastawionego na wzrost może zwiększyć sukces
Czy to, w co wierzysz, może wpłynąć na Twój sukces lub porażkę ? Według psychologa Stanforda, Carol Dweck, twoje przekonania odgrywają kluczową rolę w tym, czego chcesz i czy to osiągasz. Dweck odkrył, że to twój sposób myślenia odgrywa ważną rolę w określaniu osiągnięć i sukcesów .
Czym dokładnie jest nastawienie?
Sposób myślenia odnosi się do tego, czy uważasz, że cechy takie jak inteligencja i talent są stałe czy zmienne.
- Ludzie o ustalonym nastawieniu wierzą, że te cechy są wrodzone, stałe i niezmienne.
- Z drugiej strony ci, którzy mają nastawienie na wzrost , wierzą, że umiejętności te można rozwijać i wzmacniać poprzez zaangażowanie i ciężką pracę.
Dwa sposoby myślenia
Dweck rozpoczęła swoje badania na ten temat, podejmując pytanie: co stanie się, jeśli dasz dzieciom trudny problem do rozwiązania? Niektóre dzieci postrzegały problem jako wyzwanie i doświadczenie edukacyjne. Inne dzieci uważały, że nie da się ich rozwiązać, a ich inteligencja jest poddawana kontroli i osądowi.
Dzieci w pierwszej grupie miały nastawienie rozwojowe. W obliczu czegoś trudnego wierzyli, że mogą uczyć się i rozwijać umiejętności potrzebne do rozwiązania. Druga grupa dzieci miała ustalone nastawienie. Uważali, że nic nie mogą zrobić, aby rozwiązać problem, który był poza zasięgiem ich wiedzy i umiejętności.
Dlaczego Mindsets ma znaczenie
Twój sposób myślenia odgrywa kluczową rolę w radzeniu sobie z wyzwaniami życia. W szkole nastawienie do wzrostu może przyczynić się do większych osiągnięć i zwiększonego wysiłku. W obliczu problemów, takich jak znalezienie nowej pracy, ludzie z nastawieniem na wzrost wykazują większą odporność . Są bardziej skłonni do wytrwania w obliczu niepowodzeń, podczas gdy ci z ustalonym nastawieniem są bardziej skłonni do rezygnacji.
Naprawiony sposób myślenia, wyjaśnia Dweck, zwykle powoduje potrzebę zatwierdzenia.
"Widziałem tak wielu ludzi z tym jednym, zużywającym się celem, jakim było udowodnienie sobie - w klasie, w ich karierze iw ich związkach". Dweck wyjaśnia w swojej książce Mindset . "Każda sytuacja wymaga potwierdzenia ich inteligencji, osobowości lub charakteru Każda sytuacja jest oceniana: Czy uda mi się, czy nie? Czy będę wyglądać na inteligentnego czy niemego? Czy zostanie przyjęty czy odrzucony? Czy będę czuć się zwycięzcą lub przegranym? ? "
Z drugiej strony nastawienie do rozwoju powoduje głód uczenia się. Pragnienie ciężkiej pracy i odkrywania nowych rzeczy. Aby stawić czoła wyzwaniom i rozwijać się jako osoba. Kiedy ludzie nastawieni na wzrost próbują i nie udają się, nie postrzegają tego jako porażki lub rozczarowania. Zamiast tego jest to doświadczenie uczenia się, które może prowadzić do wzrostu i zmian.
Jak formować Mindset?
Dweck sugeruje, że wiele osób jest przeszkolonych w dwóch rodzajach mentalności we wczesnym okresie życia, często poprzez sposób ich wychowania lub doświadczenia w szkole.
Naprawiono sposób myślenia:
- Dzieci, które uczą się, że powinny wyglądać mądrzej, zamiast kochać się, mają tendencję do rozwijania stałego myślenia.
- Stają się bardziej zainteresowani tym, jak są sądzeni i obawiają się, że mogą nie sprostać oczekiwaniom.
Postawy rozwojowe:
- Dzieci, które uczą się odkrywać, wykorzystywać nowe doświadczenia i czerpać radość z wyzwań, są bardziej skłonne do rozwijania mentalności rozwojowej.
- Zamiast postrzegania błędów jako porażek, są gotowi próbować nowych rzeczy i popełniać błędy w imię uczenia się i osiągania swojego potencjału.
Dweck zauważa, że nastawienie na wzrost nie oznacza "wierzenia, że każdy może osiągnąć wszystko, czego pragnie, z wystarczającą edukacją i wysiłkiem. Nie wszyscy mogą zostać Einsteinem lub Mozartem tylko dlatego, że próbują.
Zamiast tego, nastawienie na wzrost polega na tym, by sprostać własnemu potencjałowi. Ten potencjał jednak nigdy nie jest do poznania.
Kto wie, jak daleko człowiek może się posunąć, jeśli zdecyduje się na to? Ludzie z nastawieniem na wzrost wierzą, że wysiłek zmierzający do uczenia się i pogłębiania własnego zrozumienia i talentów jest wart wszystkich trudów i kłopotów.
Jaki jest twój sposób myślenia?
Czy masz nastawienie na stały lub wzrost? Zacznij czytać poniższe stwierdzenia i zdecyduj, z którymi najbardziej się zgadzasz.
- Ludzie mają pewną ilość inteligencji i nie ma sposobu, aby to zmienić.
- Bez względu na to, kim jesteś, niewiele możesz zrobić, aby poprawić swoje podstawowe umiejętności i osobowość.
- Ludzie są w stanie zmienić to, kim są.
- Możesz uczyć się nowych rzeczy i poprawiać swoją inteligencję.
- Ludzie albo mają szczególne talenty, albo nie. Nie można po prostu zdobyć talentu do takich rzeczy jak muzyka, pisanie, sztuka czy lekkoatletyka.
- Studiowanie, ciężka praca i ćwiczenie nowych umiejętności to wszystkie sposoby na rozwijanie nowych talentów i umiejętności.
Jeśli zgadzasz się z twierdzeniami 1, 2 i 5, prawdopodobnie masz bardziej ustalony sposób myślenia. Jeśli jednak zgadzasz się z twierdzeniami 3 i 4, 6, prawdopodobnie masz skłonność do wzrostu.
Czy możesz zmienić swój sposób myślenia?
Podczas gdy ludzie o ustalonym nastawieniu mogą się nie zgodzić, Dweck sugeruje, że ludzie są zdolni do zmiany nastawienia. Rodzice mogą również podjąć kroki w celu zapewnienia, że ich dzieci rozwijają nastawienie do wzrostu, często poprzez wysiłki chwalące, a nie skupiające się wyłącznie na wynikach.
Na przykład, zamiast mówić dziecku, że jest "tak inteligentny", rodzic może pochwalić dziecko za ciężką pracę nad projektem i opisać, co mu się najbardziej podoba w wysiłkach dziecka ("Bardzo podoba mi się, w jaki sposób wybrałeś kolory dla tego obrazu! ").
Koncentrując się na procesie, a nie na wynikach, dorośli mogą pomóc dzieciom zrozumieć, że ich wysiłki, ciężka praca i poświęcenie mogą prowadzić do zmian, uczenia się i rozwoju zarówno teraz, jak iw przyszłości.