Czy zauważyłeś kiedyś, jak dzieci lubią kopiować swoich rodziców? Czy to 4-latek, który lubi golić twarz obok taty w lustrze w łazience, czy też 6-latka udaje, że odkurza salon tak, jak robią to jej rodzice, dzieci uczą się zachowywać, obserwując ich rodzice.
I choć możesz myśleć, że twój nastolatek wyrósł z chęci skopiowania ciebie, to nie jest tak.
Twój nastolatek nadal obserwuje, jak się zachowujesz. A te spostrzeżenia kształtują wybory, których dokonuje.
Teoria społecznego uczenia się
Teoria społecznego uczenia się stanowi podstawę do modelowania zachowań. Twierdzi, że większość zachowań jest uczona poprzez obserwację i modelowanie.
To oznacza, że twoja nastolatka może odebrać ci niezdrowe nawyki. Więc jeśli krzyczysz na nastolatka, jest duża szansa, że twój nastolatek nauczy się na ciebie krzyczeć. Lub, jeśli dokonujesz wielu zakupów impulsowych, twoja nastolatka może również mieć problem z oszczędzaniem pieniędzy.
Ale dobrą wiadomością jest to, że możesz także wzorować na zdrowych nawykach. Jeśli ćwiczysz codziennie lub masz zwyczaj czytać książkę każdego wieczora, twoja nastolatka może być bardziej skłonna do naśladowania.
Użyj modelowania zachowań, aby uczyć określonych umiejętności
Za pomocą modelowania zachowań możesz nauczyć swoje umiejętności związane z nastolatkiem. Niezależnie od tego, czy chcesz, aby nastolatka nauczyła się prasować koszulę lub chcesz, aby nauczył się sortować recykling, poniższe czynności pomogą mu zapamiętać, co należy zrobić:
- Poproś nastolatkę, aby najpierw wykonała zadanie.
- Pozwól swojej nastoletniej osobie procesować i zapamiętać zachowanie, które wykonałeś.
- Daj swojemu nastolatkowi szansę na samodzielne ćwiczenie zachowania.
- Użyj pozytywnego wzmocnienia, takiego jak pochwała, aby zachęcić nastolatka do kontynuowania dobrej pracy.
Przykład
Ojciec chce nauczyć nastolatka, jak zmienić olej w samochodzie.
Więc ma swój zegarek dla nastolatków, gdy zmienia olej.
Mówi swojemu nastolatkowi, aby zapisał kroki, aby mógł sam przejrzeć te kroki. To pomaga nastolatkom w procesie i zapamiętuje informacje.
Następnie, gdy następnym razem trzeba zmienić olej, nastolatek robi to sam. Jego ojciec zapewnia stały nadzór.
Ojciec oferuje pochwały i pozytywne opinie . Zapewnia również korektę, gdy jest to konieczne, aby zapewnić, że jego nastolatek robi to poprawnie.
Ten proces pomoże nastolatkowi nauczyć się, jak zrobić to na własną rękę. Będzie lepiej przygotowany do zmiany oleju bez nadzoru ojca w przyszłości.
Mniej strukturalne podejście
Oczywiście, wiele rzeczy będzie się uczyć od nastolatka bez strukturalnego podejścia. Twój nastolatek naturalnie odbierze wiele twoich zachowań i postaw, spędzając z tobą czas.
Dlatego ważne jest, aby ćwiczyć bycie dobrym wzorem do naśladowania. Poznaj swoje wartości i upewnij się, że wprowadzasz te wartości do swojego nastolatka. A kiedy chcesz nauczyć swojego nastolatka konkretnej umiejętności lub dwóch, proaktywnie wykorzystaj modelowanie zachowań, aby wzmocnić to do swojego nastolatka.