Homeostaza odnosi się do potrzeby ciała osiągnięcia i utrzymania pewnego stanu równowagi. Termin ten jest często stosowany w odniesieniu do skłonności ciała do monitorowania i utrzymywania stanów wewnętrznych, takich jak temperatura i poziom energii na dość stałych i stabilnych poziomach.
Bliższe spojrzenie na homeostazę
Termin homeostaza została po raz pierwszy ukuty przez psychologa Waltera Cannona w 1926 roku.
Termin ten odnosi się do zdolności organizmu do regulowania różnych procesów fizjologicznych, aby utrzymywać stany wewnętrzne w równowadze. Te procesy zachodzą głównie bez naszej świadomej świadomości.
Nasze wewnętrzne systemy regulacyjne mają coś, co określa się jako punkt odniesienia dla wielu różnych rzeczy. Jest to podobne do termostatu w Twoim domu lub systemu klimatyzacji w Twoim samochodzie. Po ustaleniu w pewnym punkcie, systemy te pracują, aby utrzymać wewnętrzne stany na tych poziomach.
Gdy poziom temperatury spadnie w twoim domu, twój piec włączy się i ogrzeje temperaturę do ustawionej temperatury. W ten sam sposób, jeśli coś nie jest w równowadze w twoim ciele, różnorodne reakcje fizjologiczne będą się pojawiać, aż do osiągnięcia punktu nastawy.
Homeostaza obejmuje trzy kluczowe cechy:
1. Jasny punkt nastawy
2. Możliwość wykrywania odchyleń od tej wartości zadanej
3. Reakcje behawioralne i fizjologiczne mające na celu przywrócenie ciała do wartości zadanej
Twoje ciało ma ustalone punkty dla różnych rzeczy, w tym temperatury, wagi, snu, pragnienia i głodu.
Jedna wybitna teoria ludzkiej motywacji , znana jako teoria redukcji napędu , sugeruje, że nierównowagi homeostatyczne kreują potrzeby. Ta potrzeba przywrócenia równowagi powoduje, że ludzie wykonują czynności, które spowodują powrót ciała do stanu idealnego.
Jak organizm reguluje temperaturę?
Kiedy myślisz o homeostazie, temperatura może przyjść na myśl jako pierwsza. Jest to jeden z najważniejszych i najbardziej oczywistych systemów homeostatycznych. Wszystkie organizmy, od dużych ssaków po maleńkie bakterie, muszą utrzymywać idealną temperaturę, aby przetrwać. Niektóre czynniki wpływające na zdolność utrzymania stabilnej temperatury ciała obejmują sposób regulacji tych systemów oraz ogólną wielkość organizmu.
Niektóre stworzenia, znane jako endotermy lub zwierzęta "ciepłokrwiste", osiągają to dzięki wewnętrznym procesom fizjologicznym. Ptaki i ssaki (w tym ludzie) są endotermami. Inne stworzenia to ektotermy (inaczej "zimnokrwiste") i polegają na zewnętrznych źródłach, aby regulować temperaturę ciała. Gady i płazy są zarówno ektotermami.
Należy jednak pamiętać, że potoczne określenia o charakterze ciepłokrwistym i zimnokrwistym w rzeczywistości nie oznaczają, że te organizmy mają różną temperaturę krwi. Terminy te odnoszą się po prostu do tego, w jaki sposób te stworzenia utrzymują swoją wewnętrzną temperaturę ciała.
Na homeostazę ma również wpływ wielkość organizmu, a dokładniej stosunek powierzchni do objętości. Większe stworzenia mają znacznie większą objętość ciała, co powoduje, że wytwarzają więcej ciepła ciała.
Mniejsze zwierzęta z drugiej strony wytwarzają mniej ciepła ciała, ale mają również wyższy stosunek powierzchni do objętości. Tracą więcej ciepła ciała niż produkują, więc ich wewnętrzne systemy muszą pracować znacznie ciężej, aby utrzymać stałą temperaturę ciała.
Reakcje behawioralne i fizjologiczne
Jak wspomniano wcześniej, homeostaza obejmuje reakcje fizjologiczne i behawioralne. Jeśli chodzi o zachowanie, możesz zacząć szukać ciepłych ubrań lub plamy światła słonecznego, jeśli poczujesz chłód. Kiedy zaczniesz czuć się schłodzonym, możesz również zwinąć ciało do wewnątrz i trzymać ręce w pobliżu ciała, aby utrzymać ciepło.
Jako endotermy, ludzie mają również wiele wewnętrznych systemów, które pomagają regulować temperaturę ciała.
Jak już zapewne wiesz, ludzie mają temperaturę ciała ustawioną na poziomie 98,6 stopnia Fahrenheita. Kiedy temperatura ciała spadnie poniżej tego punktu, uruchamia szereg reakcji fizjologicznych, które pomagają przywrócić równowagę. Naczynia krwionośne w kończynach ciała zwężają się, aby zapobiec utracie ciepła. Drżenie pomaga również organizmowi wytwarzać więcej ciepła.
Ciało reaguje również, gdy temperatura przekracza 98,6 stopnia. Czy zauważyłeś, jak skóra staje się zaczerwieniona, gdy jesteś bardzo ciepły? To twoje ciało próbuje przywrócić równowagę temperatury. Kiedy jesteś zbyt ciepły, twoje naczynia krwionośne rozszerzają się, aby wydzielać więcej ciepła ciała. Pęcherze to kolejny popularny sposób na redukcję ciepła ciała, dlatego często kończy się wypiekami i spoceniami w bardzo gorący dzień.
> Źródła:
> Frebert, LA (2010). Odkrywanie psychologii biologicznej. Belmont, Kalifornia: Wadsworth.
> Homeostaza. (2001). The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioural Science, Volume 2, Craighead, WE i Nemeroff, CB (red.). Nowy Jork: John Wiley & Sons.