Ojciec nowoczesnej psychologii pozytywnej
"Charakterystyczną cechą pesymistów jest to, że wierzą oni, że złe wydarzenia będą trwać długo, podkopią wszystko, co robią, i są ich własną winą." Optymiści, którzy stoją w obliczu tych samych ciężkich uderzeń tego świata, myślą o nieszczęście w odwrotnym kierunku, wierzą oni, że porażka jest tylko chwilowym niepowodzeniem lub wyzwaniem, że jej przyczyny ograniczają się tylko do tej jednej sprawy ". - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Najbardziej znany z
Wczesne życie
Martin Seligman urodził się 12 sierpnia 1942 r. W Albany w stanie Nowy Jork. Po ukończeniu szkoły średniej uczęszczał na Uniwersytet Princeton, gdzie uzyskał dyplom AB w 1964 r. W 1967 r. Uzyskał tytuł doktora. w psychologii z University of Pennsylvania.
Kariera
Po pracy na stanowisku adiunkta w Cornell University powrócił do nauczania psychologii na Uniwersytecie w Pensylwanii. W tym czasie zaczął badać wyuczoną bezradność. Seligman odkrył, że kiedy ludzie czują, że nie mają kontroli nad swoją sytuacją, raczej rezygnują niż walczą o kontrolę. Jego badania nad bezradnością i pesymizmem miały ważne implikacje w zapobieganiu i leczeniu depresji .
Praca Seligmana, badająca wyuczone postawy pesymistyczne, doprowadziła go ostatecznie do zainteresowania optymizmem, który ostatecznie doprowadziłby do powstania nowej gałęzi psychologii.
W 1995 r. Ważna rozmowa z jego córką, Nikki, pomogła zmienić kierunek swoich badań. Podczas pielenia w ogrodzie Seligman zaczął się niepokoić i krzyknął na swoją córkę. W przemówieniu do North Carolina Psychological Association, Seligman opisał, jak jego córka surowo mu przypomniała, że nie skomlała, odkąd przysięgła zrezygnować z marudzenia na swoje piąte urodziny.
Gdyby była zdolna do rezygnacji z marudzenia, pomyślała, jej ojciec powinien być w stanie "przestać być takim głupkiem".
W 1996 roku Seligman został wybrany na prezydenta Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego przez największe głosowanie w historii organizacji. Każdy prezydent APA jest proszony o wybranie centralnego tematu swojej kadencji, a Seligman wybrał pozytywną psychologię. Zamiast skupiać się na tym, co nas dolega, chciał, aby zdrowie psychiczne było czymś więcej niż tylko brakiem choroby. Zamiast tego Seligman dążył do zapoczątkowania nowej ery psychologii, która koncentruje się także na tym, co sprawia, że ludzie czują się szczęśliwi i spełnieni. Dzisiaj Seligman jest dyrektorem Centrum Psychologii Pozytyw na Uniwersytecie Pensylwanii.
Wkład do psychologii
Pod wpływem wcześniejszych humanistycznych myślicieli, takich jak Carl Rogers i Abraham Maslow , psychologia pozytywna rozwijała się przez ostatnie dwie dekady. Seligman jest często nazywany ojcem współczesnej psychologii pozytywnej.
W artykule opublikowanym w 2002 roku przez Haggbloom i wsp. Na temat najbardziej wpływowych psychologów XX wieku, Seligman znalazł się na liście 31 najbardziej wybitnych psychologów, będąc jednocześnie 13 najczęściej cytowanym psychologiem w podręcznikach do psychologii wprowadzającej.
Wybrane publikacje
- Seligman, Martin EP (1975). Bezradność: o depresji, rozwoju i śmierci. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Uczony optymizm: jak zmienić swój umysł i swoje życie. Nowy Jork: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Co możesz zmienić, a czego nie możesz: Kompletny przewodnik po udanym samodoskonaleniu. Nowy Jork: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Autentyczne szczęście: wykorzystanie nowej pozytywnej psychologii w celu uświadomienia sobie swojego potencjału do trwałego spełnienia. New York: Free Press.
> Źródła:
Haggbloom, SJ i in. (2002). 100 najbardziej wybitnych psychologów XX wieku. Przegląd psychologii ogólnej. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Podróż Martina Seligmana od wyuczonej bezradności do wyuczonego szczęścia. The Pennsylvania Gazette . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman nagrywa pozytywną psychologię w programie Smithsonian. Monitor on Psychology 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Poznaj Dr. Seligmana. (2006). Autentyczne szczęście . Uniwersytet Pensylwanii. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Nowa nauka szczęścia. Czas .