Sam program jest prosty, niełatwy
Dla mnie cały "program" Al-Anon jest prosty. Chodzi mi o to, co zrobił dla mnie Al-Anon - spraw, by rzeczy wydawały się o wiele prostsze, niż je robiłem.
Myślałem, że znajduję się w tej sytuacji, w której nikt wcześniej nie był. Myślałem, że jestem wyjątkowy. Powiedzieli mi na moim pierwszym spotkaniu: "Jeśli będziesz wracać, usłyszysz, jak ktoś inny opowie ci swoją historię". Uśmiechnąłem się i powiedziałem, dziękuję, ale w środku myślałem: "Tak, dobrze!"
Powiedział moją historię
Następnej nocy polecono grupę dla początkujących. Więc poszedłem i wow! Nic takiego jak pierwsze spotkanie z siedmioma osobami. Było tam 45 osób! Chciałem znaleźć miejsce do ukrycia się w plecy Ale wszyscy siedzieli w wielkim kole. Byłem zbyt onieśmielony, by cokolwiek powiedzieć, więc zamknąłem się i wysłuchałem zmiany.
Pod koniec spotkania facet podniósł rękę i zaczął się dzielić i opowiedział moją historię! Myślałem, że jesteśmy małżeństwem z tym samym alkoholikiem .
Powiedział, że Al-Anon dał mu narzędzia, które pozwolą mu zachować prostotę. Hasła, które brzmią tak uproszczona, ale naprawdę umieścić zasady programu w łatwych do zapamiętania terminów takich jak "Mind Your Own Business" i "How Important Is it?"
Korzystanie z narzędzi programu
Modlitwa Serenity sprowadza się również do prostych terminów:
Boże, udziel mi spokoju
Aby zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić,
Odwaga, aby zmienić rzeczy, które mogę
I mądrość, aby poznać różnicę
Czy mogę zmienić tę sytuację, czy nie? Czy to moja "praca" to zmienić? A może to moja praca, żeby to zaakceptować?
Nie trzeba dodawać, że kiedy się podzielił, byłem uzależniony od Al-Anon. Sprawił, że wydawało się to takie proste i nie bez powodu. Ponieważ kiedy do tego dojdziesz, jest to proste - nie zawsze jest łatwe.
Utrzymywanie decyzji tak proste, jak to możliwe
Z biegiem lat, kiedy wprowadzałem zasady działania programu Al-Anon do mojego życia, odkryłem, że to, co mi najbardziej pomogło, było proste. Kiedy podejmuję decyzję, sprowadza się to do prostego pytania, czy jest ono dobre dla mnie, czy nie?
To samo dotyczy relacji. Kiedy mam okazję nawiązać nowe relacje, czy to towarzyskie, czy biznesowe, staram się zachować prostotę. Czy ta relacja będzie dla mnie zdrowa, czy może jest niezdrowa?
To niesamowite, jak nieskomplikowane mogą być wybory, kiedy rozbicie ich na najprostszą formę.
Rozważanie szaleństwa
Zajęło mi wiele, wiele tygodni, aby kiedykolwiek przemówić na tym wielkim spotkaniu dla początkujących, mimo że już przewodniczyłem niektórym z pozostałych spotkań, w których uczestniczyłem. Kiedy w końcu udało mi się porozmawiać na początkującym spotkaniu, było tak, ponieważ dotarłem do punktu, w którym chciałem podzielić się czymś, co byłoby proste dla następnego przybysza - spróbować pomóc im w zrozumieniu całości bałaganiarski bałagan.
Tak jak ktoś zrobił dla mnie, kiedy przyjechałem po raz pierwszy.
- BuddyT