Być może słyszałeś, że warunki zdrowia psychicznego są spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu, ale co to dokładnie oznacza? Badania wykazały, że niezrównoważone chemikalia mózgowe mogą przyczyniać się do zaburzeń nastroju i lęku, ale dokładna przyczyna zaburzeń paniki pozostaje nieznana. Poniżej opisano teorię nierównowagi chemicznej i inne potencjalne czynniki, które mogą wpływać na rozwój zespołu lęku napadowego.
Teoria "nierównowagi chemicznej"
Zgodnie z teoriami biologicznymi objawy lęku napadowego można przypisać zaburzeniom równowagi chemicznej w mózgu. Naturalnie występujące przekaźniki chemiczne, zwane neuroprzekaźnikami , wysyłają informacje do mózgu. Uważa się, że ludzki mózg zawiera setki różnych rodzajów neuroprzekaźników, a teorie biologiczne sugerują, że dana osoba może stać się bardziej podatna na wystąpienie objawów lęku napadowego, jeśli jeden lub więcej z tych neuroprzekaźników nie pozostanie zrównoważonych.
Neurotransmitery: serotonina, dopamina, norepinefryna i kwas gamma-aminomasłowy (GABA) są szczególnie uważane za związane z zaburzeniami nastroju i lęku . Te neuroprzekaźniki są odpowiedzialne za regulowanie różnych funkcji ciała i emocji. Po pierwsze, serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który w znacznym stopniu wiąże się z nastrojem, snem, apetytem i innymi funkcjami regulacyjnymi w ciele.
Eksperci odkryli również, że obniżone poziomy serotoniny są związane z depresją i lękiem.
Neurotransmiter dopaminy może również przyczyniać się do wystąpienia objawów. Wpływ dopaminy wpływa między innymi na poziom energii, uwagi, nagrody i ruchy, co może prowadzić do zaburzeń lękowych, jeśli nie są zrównoważone.
Norepinefryna jest również związana z lękiem, ponieważ wiąże się z odpowiedzią na walkę lub ucieczkę , lub jak dana osoba reaguje na stres . Wreszcie, GABA odgrywa rolę w równoważeniu emocji lub pobudzenia oraz uczucia spokoju i relaksu.
Inne teorie na temat przyczyn zaburzeń lękowych
Odrębne, ale powszechne teorie na temat przyczyn zaburzeń lękowych wskazują na możliwość genetycznych lub środowiskowych wpływów. Teorie genetyczne opierają się na solidnych dowodach rodzinnego związku paniki. Na przykład badania wykazały, że osoby z zaburzeniami lękowymi są nawet 8 razy bardziej narażone na krewnego pierwszego stopnia, który również cierpi na tę chorobę.
Inne teorie patrzą na czynniki środowiskowe, takie jak wychowanie czy obecne stresory życiowe, jako kluczowe czynniki wpływające na rozwój zaburzeń lękowych. Na przykład problemy w dzieciństwie, takie jak problemy wychowawcze i niepokój rodziców, problemy z przywiązaniem oraz doświadczenia związane z wykorzystywaniem lub zaniedbaniem, mogą mieć wpływ na osobę w późniejszym życiu. Dodatkowo, doświadczanie trudnych stresorów życiowych i przejść, w tym żalu i straty lub innych poważnych zmian życiowych, może wpłynąć na dobre samopoczucie i podatność na zaburzenia psychiczne.
Kombinacja wpływów
Obecnie większość profesjonalistów, którzy leczy lęk paniczny, polega na wielowymiarowej teorii, aby zrozumieć przyczyny objawów paniki i lęku. Teoria ta opiera się na założeniu, że połączenie czynników prowadzi do rozwoju zaburzeń paniki, co oznacza, że częściowo można winić zaburzenie równowagi chemicznej, ale inne czynniki, takie jak genetyka i czynniki środowiskowe, prawdopodobnie również odgrywają rolę w doświadczenie osoby z zaburzeniami lękowymi.
Jeśli zastanawiasz się nad możliwościami leczenia , twój lekarz lub terapeuta może zastosować podejście terapeutyczne, które uwzględnia czynniki wielowymiarowe.
Wczesne wykrywanie i diagnoza będą ważne w uzyskaniu odpowiedniego planu leczenia dla Twoich szczególnych potrzeb. Najczęstsze opcje leczenia zaburzeń lękowych obejmują leki , psychoterapię i strategie samopomocy.
Leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny , mogą być przepisywane, aby przywrócić równowagę z powrotem do neurotransmiterów. Psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie z przeszłymi bólami, stawianiu czoła wyzwaniom życia i przezwyciężaniu negatywnych myśli i zachowań. Techniki samopomocy mogą promować relaksację, radzić sobie ze stresem i przezwyciężać lęki z dnia na dzień.
Twój lekarz lub terapeuta najprawdopodobniej zaleci połączenie tych opcji leczenia, aby pomóc w radzeniu sobie z chorobą. Chociaż dokładna przyczyna zespołu lęku napadowego wciąż nie jest znana, dostępne jest leczenie, które może pomóc w opanowaniu wszystkich możliwych czynników powodujących objawy paniki.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2000). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4, rewizja tekstu. Washington, DC: Autor.
Bourne, EJ (2011). Podręcznik do ćwiczeń lękowych i fobii. 5 ed. Oakland, Kalifornia: New Harbinger.