Ludzie mogą uważać, że trudnym zadaniem jest urozmaicenie ich życia seksualnego. Jest to znacznie prostsze niż myślisz. Nie musisz wskakiwać na stronę niewoli lub wiązania z partnerem. Nie musisz obciążać mięśni ani łamać kości ... Obiecuję! To, czego potrzebujesz, to właściwa postawa, a reszta zacznie obowiązywać. Działa najlepiej, jeśli zarówno Ty, jak i Twój współmałżonek jesteście na tej samej stronie o poprawie intymności.
Twoje małżeństwo ci podziękuje!
# 1 - Wypróbuj nowe pozycje seksualne. Wiem, że powiedziałem, że nie będzie żadnych obrażeń i miałem na myśli to. Ale jestem pewien, że istnieje wiele stanowisk, których ostatnio nie próbowałeś (lub wcale). Jest wiele zasobów i książek ilustrowanych, aby dać ci kilka pomysłów. Postaraj się wypróbować nową pozycję za każdym razem, kiedy się kochasz.
# 2 - Zdobądź kształt . Wypracowanie i ćwiczenie zwiększy twoje libido i sprawi, że poczujesz się dobrze w swoim ciele. Joga sprawi, że będziesz bardziej elastyczny (co sprawia, że wskazówka nr 1 jest łatwiejsza).
# 3 - Bądź słowny! Brudna rozmowa może być ogromnym wyzwaniem dla partnerów. Jeśli jesteś w tym nowy, na początku może się to wydawać dziwne, ale nie martw się, to normalne. Gdy przejdziesz przez początkowy, niezręczny (i potencjalnie rozśmieszony) etap, stanie się to bardziej naturalnie. Odpowiedź będzie miejmy nadzieję wzmocnić, że robisz coś zabawnego i sexy!
# 4 - Bądź zdrowy . Musisz dbać o siebie fizycznie.
Pamiętaj, aby rozwiązać wszelkie problemy medyczne, które mają wpływ na Ciebie w sypialni. Lekarze słyszą o tym dzień w dzień. Nie krępuj się ... często dostępna jest pomoc, jeśli o to poprosisz.
Według "Forbes.com", "według badań przeprowadzonych w American Journal of Medicine , prawie jeden na pięciu mężczyzn w USA cierpi na zaburzenia erekcji" Niektórzy badacze szacują, że aż 40% kobiet w Stanach Zjednoczonych ma niski poziom libido lub niemożność osiągnięcia orgazmu. " Jak urozmaicić swoje życie seksualne na Forbs.com
# 5 - Zrób coś zabawnego, nowatorskiego lub ekscytującego. Wierzcie lub nie, ale wasze szanse na seks później wzrosną, jeśli będziecie się śmiać i bawić razem. Wy dwoje będziecie łączyć się w sposób, który wyzwala dobre chemicznie substancje chemiczne (np. Kiedy zakochaliście się).
# 6 - Spróbuj nowego czasu lub zaplanuj seksu. Próbuj rano, jeśli zwykle robisz to w nocy. Ustaw "spotkanie seksualne", na które możesz patrzeć przez cały dzień. Zarówno seks zaplanowany, jak i seks spontaniczny są ważne w małżeństwie. Nie "rozłączaj się" na myśl, że to było zaplanowane.
# 7 - Spróbuj czegoś innego w sypialni. Nie naciskaj swojego partnera, aby zrobił coś, czego on nie chce, ale na pewno możesz coś wprowadzić. Na przykład, jeśli nigdy nie oglądałeś porno razem, czytałeś powieść erotyczną lub korzystałeś z zabawki erotycznej, czemu by nie spróbować?
Przede wszystkim, jeśli brakuje seksualnej intymności w twoim małżeństwie, nie ignoruj tej sytuacji. Porozmawiaj o tym ze współmałżonkiem. Zaadresuj to, omawiając swoje uczucia. Nie pochodzą z miejsca winy. Prawdopodobnie pójdzie to złą drogą dla was obojga. Traktuj to jako delikatny temat, jaki jest. Zamiłowanie seksualne pod dywan sprawi, że staną się jeszcze gorsze. Nie unikaj rozmawiania ze sobą o swoich uczuciach i wątpliwościach dotyczących kwestii seksualnej lub czegoś, co jest ważne dla twojego małżeństwa.
Wydaje się, że są łatwo dostępne sposoby na urozmaicenie swojego życia seksualnego. Jeśli uważasz, że twoje wysiłki nie poprawiają sytuacji, możesz znaleźć profesjonalną pomoc. Terapeuta seksualny może współpracować z tobą w pełnym zakresie zagadnień seksualnych. Możesz też wziąć klasę tantry (lub podobną) lub znaleźć książkę, która poprowadzi cię.
* Artykuł zaktualizowany przez Marni Feuerman