Użyj tych pomysłów na czytanie materiałów na zdrowie i kondycję mózgu

Utrzymaj swój mózg zaangażowany w książkę

Jeśli chodzi o utrzymanie umysłu młodzieńczego i zdrowego mózgu , czytanie jest świetną rozrywką dla osób w każdym wieku. Choć jednym z kluczy do długowieczności jest aktywny tryb życia, odpoczynek i relaks stanowią ważną część tego stylu życia. Ale zamiast oglądać kilka godzin telewizji pod koniec dnia, spróbuj podejrzeć książkę. Twój mózg będzie ci wdzięczny za wyzwanie uczenia się czegoś nowego.

Poprzez naukę nowych koncepcji i pomysłów z czytania, twój mózg zacznie nawiązywać połączenia i widzieć te koncepcje w życiu codziennym. Na przykład przeczytaj książkę o architekturze, a inaczej spojrzysz na budynki. Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym czytelnikiem, który po prostu utknął w rutynie, czy próbujesz podnieść nałóg czytania, oto kilka świetnych pomysłów na dobry materiał do czytania, aby twój mózg był aktywny .

Biografia

Daly i Newton / OJO Images / Getty Images

Biografie mogą dać ci zupełnie nową perspektywę nie tylko na wydarzenia, które obejmują życie podmiotu, ale także na to, jak ludzie myślą i reagują na wydarzenia wokół nich. Zbyt często słyszymy o znanych osobach za pośrednictwem mediów lub o postaciach historycznych za pośrednictwem podręczników.

Łatwo jest zapomnieć, że za całym glamour i polityką są prawdziwi ludzie z lękami, ambicjami, nadziejami i marzeniami. Wybierz osobę, która Cię interesuje i przeczytaj jej biografię - prawdopodobnie nigdy nie pomyślisz o nich w ten sam sposób.

Historia

Obrazy bohaterów / Getty Images

Historia może być fascynująca. Wybierz epokę, która cię przemówi i zanurz się w niej. Twój mózg będzie miał trening przypominający wydarzenia, ludzi i czasy. Zaczniesz widzieć linki.

Niektóre z najciekawszych książek historycznych śledzą jedną ideę, produkt lub trend. Dowiedz się, jak narody w kształcie soli, w jaki sposób choroby i choroby kończą imperia i jak kultury się ze sobą łączą.

Zagraniczni autorzy

Caiaimage / Getty Images

Czytanie dzieł zagranicznych autorów może dać niezwykły wgląd w inne kultury i miejsca. Od szczegółów, takich jak różne codzienne zwyczaje, do większych różnic, takich jak światopogląd czy religia, kiedy książki są pisane dla innych ludzi i języków, możesz dowiedzieć się jeszcze więcej, jeśli chcesz otworzyć umysł.

Poezja

Obrazy bohaterów / Getty Images

Poezja jest jednym z najbardziej niedocenianych rodzajów czytania. Wiersze naprawdę rzucają wyzwanie mózgowi, angażując się w symbolikę, alegorie i niejasne znaczenia. Wybierz antologię wierszy i wybierz jeden wiersz dziennie. Poświęć trochę czasu na wiersz, przeczytaj go na głos i pozwól mózgowi owijać się wokół słów, znaczeń i intencji poety. Lub po prostu ciesz się.

Klasyczna literatura

Take A Pix Media / Blend Images / Getty Images

Klasyka to z jakiegoś powodu klasyka. To, co uważamy za klasyczną literaturę, zawiera jedne z najlepszych pism na świecie. Odbierz Dickensa i zdobądź podwójną nagrodę: wgląd w historyczną Anglię i głębię charakteru.

Klasycy mogą początkowo poczuć się gęsta, ale po pierwszych kilku stronach dostosujesz się do pisania i zostaniesz wciągnięty w inny czas i sposób mówienia. Poćwicz swój mózg, czytając starszy język i dłuższe zdania.

Nauka

Frank P wartenberg / Picture Press / Getty Images

Książki naukowe są fantastyczne. Istnieje wielu dziennikarzy naukowych publikujących książki, które dobrze wyjaśniają pojęcia i pomysły. Nauka to naprawdę opowieść o zjawisku. Wybierz temat - astronomia, fizyka, chemia - i znajdź książkę, która wygląda dobrze. Niedługo będziesz ekspertem, a przynajmniej lepiej wykształconym.

Jak Tos

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

Naucz się budować łódź, nawet jeśli nie planujesz go zbudować. Dowiedz się, jak gotować posiłki, których nigdy nie przygotujesz. Zdobądź wiedzę o tym, jak przetrwać na pustyni, nawet jeśli jesteś bardziej domową osobą. Istnieją setki ciekawych i ciekawych książek "jak". Wybierz jedną i dowiedz się wszystkiego, co możesz. Twój mózg zostanie zakwestionowany przez wizualizację projektu, wyobrażenie sobie, jak to zrobiłeś i wszystkie kroki związane z jego planowaniem. Punkty premiowe, jeśli faktycznie nauczysz się tej umiejętności i wykorzystasz ją dobrze!

Sztuka, moda i design

Caiaimage / Getty Images

Książki te są często najdroższe, ale twoja lokalna biblioteka najprawdopodobniej ma piękne książki o sztuce z różnych okresów, które możesz przejrzeć za darmo. Przejrzyj wspaniałe zdjęcia w tych książkach. Trenuj swój mózg, aby zrozumieć różne tematy, obrazy i trendy w architekturze lub modzie (na przykład). Wkrótce zobaczysz wpływy w budynkach wokół ciebie lub na ubraniach, które ludzie noszą. Naucz swój mózg nowy sposób patrzenia na rzeczy.

Podróżować

Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images

Książki podróżne są często zabawne, pełne informacji i szczegółowe. Sprawdź kilka interesujących Cię miejsc i przeczytaj o nich. Zaplanuj podróż, której nigdy nie zabierzesz. Zaplanuj wszystkie szczegóły - hotel, restauracje, strony. Twórz szczegółowe plany podróży i budżety. Twój mózg będzie zagrożony przez planowanie, ceny i szczegóły kultury i historii. Lub po prostu czerpać przyjemność z opowieści o przygodach innych osób (i przygód).

Religia i kultura

Fundacja Współczującego Oczu / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Słyszymy o religiach i miejscach w wiadomościach i ich opiniach, ale w rzeczywistości niewiele wiemy. Zbierz książkę o islamie i poznaj jedną z największych religii świata. Albo spróbuj buddyzmu, judaizmu lub katolicyzmu. Poznaj kulturę Ameryki Środkowej, Afryki Wschodniej lub Azji Południowo-Wschodniej. Im więcej czytasz, tym więcej się uczysz - i być może tym lepiej docenisz innych ludzi.