Te blogi o społecznym lęku koncentrują się na życiu i myślach autorów lub są pisane przez władze na temat społecznego zaburzenia lękowego (SAD) . Wiele blogów zawiera silny osobisty głos, dzięki któremu ich historie ożywają. Czytanie o doświadczeniach innych z lękiem społecznym może również pomóc w radzeniu sobie z własnymi trudnościami.
1 - Pokonywanie społecznego lęku z Kyle McDonald
Kyle McDonald jest zarejestrowanym psychoterapeutą z ponad 15-letnim doświadczeniem klinicznym. Szczególnie interesuje się klientami z lękiem społecznym, nadużyciami, traumą i nieśmiałością, a jego blog obejmuje takie tematy, jak "Jak rozmawiać z kimś o twoim lęku społecznym", "Jak lęk społeczny wpływa na intymność" i "Dlaczego być miłym" Sprawia, że czujesz się lepiej. "
Jeszcze
2 - Dziennik społecznej fobii
Dziennik fobii społecznej został napisany przez Gemmę, 20-osobową uczennicę ze Szkocji. Gemma cierpi zarówno z powodu lęku społecznego, jak i depresji, i ma nadzieję, że jej blog pomoże rzucić trochę światła na to, jak to jest żyć z problemami ze zdrowiem psychicznym. Jest także otwarta na pytania od swoich czytelników. Ten blog czyta jak tytuł mówi: dziennik. Niektóre z jej postów to "Społeczne zaburzenie lękowe: dzień z życia" ("Uniwersytet"), "Społeczny niepokój tego poranka - W TYM MÓWI SIĘ HEOR" i "Więc wróciłem ... z kosmosu ...".
Jeszcze
3 - Pokonywanie lęku społecznego
Zauważ, że ten blog nie był aktualizowany od 2012 roku. Jednak w starszych postach Ileana pisze o swoich doświadczeniach z lękiem społecznym i skupieniu się na terapii zamiast lekarstwach na przezwyciężenie SAD. Wciąż jest to dobre miejsce do czytania o problemach i tematach towarzyszących zaburzeniom lękowym, a archiwa są świetne do czytania o procesie odzyskiwania Ileany.
Jeszcze
4 - Dzień, w którym próbowałem żyć
Jest to kolejny staroświecki blog, który został ostatnio zaktualizowany w 2007 roku. Jednak tego, czego ten blog nie ma w zwykłych postach, nadrabia zaległości w księgowaniu i archiwach przemyślanych badań społecznego niepokoju. Nadal warto odwiedzić.
Jeszcze
5 - Fobia społeczna
Jest to jeden z tych blogów, który czyta się jak pamiętnik, a dzięki temu wciąga Cię w doświadczenia autora i pozostawia cię ciekawym, co będzie dalej. W rezultacie ten blog przyciąga uwagę czytelników, do których autor, Nick, chętnie reaguje, dzięki czemu dziennik ożywa.
Jeszcze
6 - Blog Instytutu Lęku Socjalnego
Ten blog ma dość nieczęste posty; jest to jednak nadal kluczowy blog na arenie społecznej, zważywszy, że jest on hostowany przez Social Anxiety Institute, znany ośrodek leczenia zaburzeń. Niektóre z najnowszych wpisów to "Społeczne grupy lękowe, które działają", "Bądź dla siebie jak leczysz" i "Niespodzianka! Jeśli się z tym uporasz, to działa!"
Jeszcze
7 - Blog National Social Anxiety Center
Ten blog z National Social Anxiety Center jest aktualizowany co miesiąc i zawiera praktyczne porady dotyczące radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych za pomocą SAD. Przykłady niedawnych wpisów na blogu to "Lęk społeczny: niedoskonały to nowy ideał", "Wspieranie przyjaciela z lękiem społecznym" oraz "Lęk społeczny i mała rozmowa: orzechy i śruby do robienia konwersacji".
Jeszcze