Anonimowy Anonim Społeczny / Fobik Społeczny Anonim to organizacja non-profit oferująca grupy wsparcia telefonicznego i osobistego po 12-stopniowym programie dostosowanym do Anonimowych Alkoholików. Udział w spotkaniach jest bezpłatny, z wyjątkiem opłat za połączenia międzystrefowe poniesione podczas połączeń telefonicznych do Stanów Zjednoczonych.
Typowe spotkanie
Niezależnie od tego, czy odbywają się osobiście, czy przez telefoniczną konferencję, typowe spotkanie zaczyna się od lektury z literatury na temat społecznego lęku.
Uczestnicy są następnie zapraszani do dzielenia się osobistymi doświadczeniami, podczas gdy inni członkowie nasłuchują lub oferują wsparcie i wsparcie (ale nie porady lub własne doświadczenia).
Aby wziąć udział w spotkaniu nie jest wymagana rejestracja i nie ma wymogu udostępniania. Spotkania kończą się swobodną dyskusją wśród uczestników.
Czy musisz być religijny?
Nie musisz być religijny, aby uczestniczyć w 12-etapowym programie, jednak uczestnicy proszeni są o zdefiniowanie własnej wersji wyższej mocy.
Może to oznaczać boga, mądrość grupy wsparcia lub jakikolwiek inny symbol pozytywnej siły w twoim życiu. Ateiści i agnostycy są mile widziani na zebraniach.
Kto może wziąć udział w 12-etapowym spotkaniu?
Spotkania są otwarte dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe (SAD) , unikowe zaburzenia osobowości (APD) , chroniczną nieśmiałość, parurezę i inne przejawy lęków społecznych.
Co, jeśli nie ma lokalnych spotkań w moim regionie?
Lokalne spotkania mogą rozpocząć każdy, kto ma problemy z lękiem społecznym; nie musisz przezwyciężyć problemów lub mieć doświadczenia w prowadzeniu grupy.
Nacisk na spotkania koncentruje się na społeczności i społeczności, a twoja praca będzie w dużej mierze polegała na moderowaniu działań innych uczestników.
12 kroków
Dwanaście kroków polega na wierze w wyższą moc (jak to określasz), aby umożliwić ci przezwyciężenie walk związanych z twoim lękiem społecznym.
W ramach tego procesu weźmiesz pod uwagę swoje słabości i mocne strony, napiszesz dla siebie deklarację celu i wyobrazisz sobie życie, jakiego pragniesz.
Dokonasz także zadośćuczynienia za krzywdy wyrządzone w przeszłości, łącznie z tobą.
W końcu utrzymasz kontakt ze swoją wyższą mocą i przekażesz wiadomość grupie innym, którzy mają trudności.
Programy 12-etapowe pracujące na rzecz społecznego lęku
Nie ma naukowych dowodów na poparcie programów 12-etapowych w leczeniu lęku społecznego. W badaniach zamiast tego analizowano wpływ lęku społecznego na skuteczność 12-etapowych programów alkoholizmu. Jedno z badań tego rodzaju z kobietami pokazało, że osoby z lękiem społecznym miały mniejsze szanse na pozyskanie sponsora.
Nie jest jasne, czy mogą pojawić się te same problemy dla tych, którzy robią programy 12-etapowe specjalnie dla lęku społecznego. Można jednak założyć, że uczestnictwo w grupach może być trudne dla osób z poważnymi objawami lękowymi.
Ponadto należy pamiętać, że osoby prowadzące programy 12-etapowe nie są przeszkolonymi specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego. 12-stopniowe programy społecznego lęku mogą być najlepiej wykorzystane jako dodatek do regularnego leczenia - sposób na dzielenie się doświadczeniami z innymi, którzy przechodzą przez to samo.
Źródło:
Anonimowy anonim społeczny / Anonimowy fobik społeczny. Informacje o anonimowości społecznej Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Book SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-etapowa terapia i kobiety z fobią społeczną i bez niej: badanie skuteczności 12-etapowej terapii w celu ułatwienia angażowania AA. Alcohol Treat Q. 2010; 28 (2): 151-162.