Niektóre objawy, statystyki i leczenie związane z paniką
Strach i lęk mogą być normalnymi reakcjami na określone sytuacje i stresujące wydarzenia. Zespół lęku napadowego różni się od zwykłego lęku i niepokoju, ponieważ często jest skrajny i może wydawać się, że uderza w błękit.
Czym dokładnie jest zaburzenie paniki? Według DSM-5 , zaburzenie lękowe jest rodzajem zaburzenia lękowego, które charakteryzuje się ekstremalnymi i częstymi atakami paniki.
Osoba z zaburzeniami lękowymi może odczuwać takie objawy, jak silne poczucie terroru, szybki oddech i szybkie tętno. Osoby z zaburzeniami lękowymi mogą niespodziewanie doświadczać tych ataków bez wyraźnego powodu, ale mogą również być poprzedzone jakimś wydarzeniem lub sytuacją wyzwalającą.
Objawy zespołu lęku napadowego
- Uczucia skrajnego przerażenia, które pojawiają się nagle, bez ostrzeżenia.
- Objawy ataku paniki, w tym bicie serca, pocenie się, drżenie, drętwienie rąk i stóp, zawroty głowy, osłabienie, ból w klatce piersiowej i szybki oddech.
- Podczas ataku wiele osób cierpiących na zespół lęku napadowego opisuje uczucie, jakby miał zawał serca lub był bliski śmierci.
- Ciągłe obawy, że w dowolnym momencie może nastąpić kolejny atak.
- Zachowanie zmienia się w wyniku ataków paniki, takich jak unikanie pewnych sytuacji, obszarów lub przedmiotów ze strachu, że wywołają kolejny atak.
Jaki wpływ ma zaburzenie paniki?
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) donosi, że około 2,7 procent dorosłej populacji USA doświadcza paniki każdego roku. Około 44,8 procent tych osób doświadcza zaburzeń lękowych, które są klasyfikowane jako "ciężkie".
Według Amerykańskiego Towarzystwa Lęku i Depresji prawie 6 milionów dorosłych Amerykanów doświadcza objawów zaburzeń lękowych w ciągu danego roku. Chociaż zaburzenie paniczne może uderzyć w dowolnym momencie życia, najczęściej zaczyna się w późnej młodości lub wczesnej dorosłości i dotyka dwa razy i wiele kobiet, tak jak mężczyzn.
Zaburzenia lękowe mogą prowadzić do poważnych zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu i utrudniać radzenie sobie z normalnymi, codziennymi sytuacjami, które mogą wywoływać uczucie paniki i niepokoju. W niektórych przypadkach osoby z zaburzeniami lękowymi mogą nawet zacząć unikać pewnych sytuacji, miejsc lub ludzi, aby zminimalizować szanse na ataki paniki. Na przykład osoba, która doświadczyła epizodu paniki w zatłoczonym centrum handlowym, może zacząć unikać podobnych sytuacji, aby zapobiec wyzwalaniu objawów paniki.
Ponieważ zaburzenie paniczne często prowadzi do unikania pewnych sytuacji lub przedmiotów, może również prowadzić do fobii . Na przykład osoba cierpiąca na zespół lęku napadowego może przestać wychodzić z domu, aby zapobiec atakowi lub utracie kontroli w miejscach publicznych. Z czasem u tej osoby może rozwinąć się agorafobia , wyraźna obawa przed przebywaniem w różnych sytuacjach poza domem, w którym ucieczka może być trudna lub pomoc może nie być dostępna, jeśli rozwiną się obezwładniające objawy.
Podczas gdy poprzednie wersje DSM kategoryzowały zaburzenie paniki i występujące z agorafobią lub bez niej, najnowsze wydanie podręcznika diagnostycznego wymienia te dwa jako odrębne i odrębne zaburzenia.
Jak leczy się Panic Disorder?
Zespół lęku napadowego, podobnie jak inne zaburzenia lękowe, często jest leczony psychoterapią , lekami lub ich kombinacją. Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z podejść terapeutycznych, które mogą pomóc osobom z zaburzeniami lękowymi uczyć się nowych sposobów myślenia i reagowania na sytuacje wywołujące niepokój. W ramach procesu CBT terapeuci pomagają klientom identyfikować i kwestionować negatywne lub nieprzydatne wzorce myślenia i zastępować je bardziej realistycznymi i pomocnymi sposobami myślenia.
Terapia ekspozycyjna to inne podejście, które jest często stosowane w leczeniu zaburzeń lękowych, w tym zaburzeń lękowych. Technika ta obejmuje stopniową ekspozycję na obiekty i sytuacje, które wyzwalają reakcję strachu. Osoby doświadczające objawów lęku napadowego są narażone na sytuacje wyzwalające strach w połączeniu z nauką i ćwiczeniem nowych strategii relaksacyjnych.
Źródła:
Stowarzyszenie Lęków i Depresji Ameryki. (nd). Zaburzenia lękowe i agorafobia. Źródło: http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Washington, DC: Autor.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. i Walters, EE (2005) Częstość występowania, ciężkość i współwystępowanie dwunastomiesięcznych zaburzeń DSM-IV w badaniu National Comorbidity Survey Replication (NCS-R). Archives of General Psychiatry, 62 (6), 617-27.
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. (nd). Zaburzenie lękowe u dorosłych. Źródło: http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.