Skuteczne opcje leczenia w przypadku zespołu lęku napadowego
Zaburzenia lękowe i agorafobia są bardzo uleczalnymi stanami. Badania wykazały, że osoby, u których zdiagnozowano zespół lęku napadowego, można skutecznie leczyć za pomocą leków, psychoterapii lub kombinacji tych dwóch podejść.
Leki stosowane w leczeniu lęku napadowego
Istnieje wiele leków, które okazały się bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia lęku napadowego.
Leki stosowane w leczeniu paniki należą do jednej z dwóch kategorii: leków przeciwdepresyjnych i leków przeciwlękowych. Leki te można przepisać w celu zmniejszenia nasilenia ataków paniki i zmniejszenia ogólnego uczucia niepokoju.
- Leki przeciwdepresyjne
Jak sama nazwa wskazuje, antydepresanty były pierwotnie stosowane w leczeniu zaburzeń nastroju, takich jak depresja i zaburzenie dwubiegunowe . Później stwierdzono, że leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w leczeniu zaburzeń lękowych, w tym zaburzeń lękowych. Stwierdzono, że te leki skutecznie zmniejszają intensywność ataków paniki i ogólnego lęku. Leki przeciwdepresyjne są również często stosowane, gdy dana osoba ma współwystępujący stan , taki jak PTSD lub depresja.
Najczęściej przepisywane leki na zaburzenie lękowe należą do popularnej grupy leków przeciwdepresyjnych znanych jako selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Podobnie jak wszystkie leki przeciwdepresyjne, SSRI wpływają na przekaźniki chemiczne w mózgu, zwane neuroprzekaźnikami . W szczególności, SSRI celują w neuroprzekaźnik zwany serotoniną, co jest związane z nastrojem. SSRI pomagają zrównoważyć poziom serotoniny, co może pomóc w regulacji nastroju, zmniejszyć lęk i poprawić sen.
SSRI często są przepisywane osobom z zaburzeniami lękowymi z powodu ich długoterminowej skuteczności i ograniczonej liczby działań niepożądanych. Badania wykazały, że SSRI mogą pomóc w zmniejszeniu intensywności i częstotliwości ataków paniki. Niektóre z najczęstszych SSRI obejmują Prozac (fluoksetyna) , Zoloft (sertralina) , Paxil (paroksetyna) i Celexa (citalopram) .
- Leki przeciwlękowe
Leki przeciwlękowe lub środki uspokajające są zalecane do szybkiego działania łagodzącego i uspokajającego. Leki te spowalniają centralny układ nerwowy , co może powodować, że osoba czuje się spokojniejsza i bardziej zrelaksowana. Pomagając osobie odczuwać mniej lęku i niepokoju, leki przeciwlękowe mogą znacznie zmniejszyć objawy zespołu lęku napadowego.
Benzodiazepiny są często przepisywaną klasą leków przeciwlękowych, które mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia napadów paniki. Leki te mają działanie uspokajające, które może szybko zmniejszyć objawy paniki i wywołać bardziej zrelaksowany stan. Niektóre z najbardziej popularnych benzodiazepin obejmują Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) i Ativan (lorzepam). Istnieje pewne ryzyko i potencjalne skutki uboczne związane z tymi lekami. Jednakże stwierdzono, że benzodiazepiny są bezpiecznym i skutecznym lekiem w leczeniu zespołu lęku napadowego.
Psychoterapia w leczeniu zespołu lęku napadowego
Stwierdzono również, że psychoterapia skutecznie leczy napady paniki i agorafobię. Dzięki psychoterapii specjalista ds. Zdrowia psychicznego może pomóc klientowi w rozwiązaniu nierozwiązanych problemów i uczuć. Ponadto terapeuta może pomóc klientowi w rozwijaniu zdrowszych sposobów myślenia i zachowania, które pomogą mu w radzeniu sobie z objawami paniki. Dwie powszechne formy psychoterapii zaburzeń lękowych obejmują terapię poznawczo-behawioralną ( CBT ) i psychoterapię psychodynamiczną skupioną na panice ( PFPP ).
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to forma psychoterapii, która skutecznie pomaga w leczeniu zaburzeń lękowych. Jednym z głównych celów CBT jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem poprzez zmianę negatywnych wzorców myślenia i niezdrowych zachowań. Na przykład wiele osób z zaburzeniami lękowymi ma negatywne przekonania lub zniekształcenia poznawcze , dotyczące siebie i otaczającego świata. To błędne myślenie często przyczynia się do zachowań nieodpowiednich, takich jak unikanie budzących lęk sytuacji. CBT może pomóc człowiekowi przezwyciężyć negatywne wzorce myślenia i opracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z jego stanem.
Odczulanie jest popularną techniką CBT używaną do pomocy ludziom w przezwyciężeniu strachu i niepokoju, który jest często związany z atakami paniki. Poprzez systematyczne odczulanie, terapeuta stopniowo wprowadza klienta w bodźce wywołujące niepokój, ucząc ich, jak odzyskać kontrolę nad swoim lękiem. Stopniowo osoba ta jest wprowadzana w sytuacje bardziej wywołujące strach, ucząc się radzić sobie z paniką w każdej budzącej lęk sytuacji.
Dzięki tej technice CBT człowiek pozbywa się strachu i przyjmuje nowe sposoby myślenia i zachowania. Na przykład osoba, która boi się latania, zacznie odczuwać wrażliwość, pracując nad technikami relaksacyjnymi, mając jednocześnie do czynienia z bodźcem, który powoduje tylko niewielką nerwowość, taką jak obrazy samolotów. Mogą w końcu przejść do sytuacji bardziej wywołujących strach, takich jak udanie się na lotnisko lub wejście na pokład samolotu. W każdej sytuacji osoba uczy się radzić sobie z objawami paniki. Poprzez ciągłą praktykę, odczulanie może pomóc im przezwyciężyć strach przed lataniem .
- Psychoterapia psychodynamiczna skoncentrowana na psychice (PFPP)
Panikowa psychoterapia psychodynamiczna (PFPP) to kolejna popularna metoda terapeutyczna stosowana w leczeniu zaburzeń lękowych. Ta forma psychoterapii ma na celu odkrycie przeszłych doświadczeń i problemów emocjonalnych, które mogły wpłynąć na rozwój paniki i lęku . PFPP pomaga klientowi rozpoznać tłumione i bolesne emocje, pozwalając mu rozwiązać te problemy dzięki wsparciu wykwalifikowanego terapeuty. Uważa się, że przez pogodzenie się z emocjonalnym zamętem, klient może następnie przezwyciężyć swoje problemy z zaburzeniami lękowymi.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. "Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych, 4 wyd. "1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Gladding, ST "Counselling Theories: Essential Concepts and Applications" 2005 Upper Saddle, NJ: Sala Merrill Prentice.
Silverman, Harold M. "The Pill Book. 14. wydanie. "2010 New York, NY: Bantam Books.