Zmiany hormonalne mogą powodować nasilenie objawów
Dojrzewanie może być bardzo trudne zarówno dla rodziców, jak i dzieci. Wahania poziomu hormonów mogą prowadzić do wahań nastroju, impulsywności i problemów z koncentracją na rosnącej młodzieży. Niestety, dla nastolatków z zespołem deficytu uwagi / nadpobudliwości ( ADHD ), przejścia w okres dojrzewania mogą być dodatkowo komplikowane przez samą ADHD.
Dzieci z ADHD zwykle pozostają w tyle za swoimi rówieśnikami, którzy nie mają ADHD pod względem dojrzałości emocjonalnej.
Oznacza to, że zarówno chłopcy, jak i dziewczęta z ADHD - choć ich ciała rosną i rozwijają się podobnie do swoich rówieśników - muszą radzić sobie ze wszystkimi zmianami, które dojrzewają na "młodszym" poziomie emocjonalnym.
Ponadto badania pokazują, że dziewczęta z ADHD stają przed wyjątkowymi wyzwaniami w okresie dojrzewania. W rzeczywistości zaburzenie staje się łatwiejsze do wykrycia u dziewcząt w tym czasie, kiedy powódź hormonów zaczyna powodować dramatyczne zmiany w zachowaniu. Jeśli masz młodą dziewczynę z ADHD w tym wieku, możesz zastanawiać się, w jaki sposób zmiany hormonalne na tym etapie życia mogą wpłynąć na jej zaburzenie. Jeśli zauważysz, że stała się bardziej dramatyczna i emocjonalna w związku z drobiazgami, jest dobry powód.
Zrozumienie, jak dojrzewanie może mieć wpływ na dziewczęta z ADHD
Badania pokazują, że objawy ADHD często nasilają się u dziewcząt w okresie dojrzewania, gdy estrogen wzrasta w ich ciałach. Jak już wiesz, okres dojrzewania to czas wielkich zmian w życiu dziewczyny, która rozpoczyna przejście z dzieciństwa w dorosłość.
Jej ciało rośnie i rozwija się zarówno fizycznie, jak i seksualnie i może doświadczać szerokiego zakresu emocji, które towarzyszą zmianom biologicznym, poznawczym i społecznym, które zachodzą.
Nastoletnie dziewczęta mogą czuć, że są na emocjonalnej kolejce górskiej, a rodzice mogą odczuwać skrajne nastroje i emocjonalną niestabilność, gdy rozwiązują problemy i wewnętrzne zamieszanie, jakie wywołują ich rozwijające się ciała, umysły i zmieniające się relacje społeczne.
Te zmiany hormonalne mogą powodować zaburzenia nastroju i zachowania u dziewczynek z ADHD. Wiele dziewcząt z ADHD staje się bardziej nadreaktywne emocjonalnie i nader drażniące i może mieć problematyczne wahania nastroju, niepokój, a nawet uczucie paniki. Problemy z zasypianiem mogą się nasilać lub się nasilać, a trudności takie jak rozpraszanie, niezdolność do skupienia się, dezorganizacja i uczucie przytłoczenia mogą stać się bardziej rozpowszechnione. Wszystko to może prowadzić do zwiększonej samoświadomości i poczucia nieadekwatności. Poczucie własnej wartości może gwałtownie spadać, gdy dziewczyna zaczyna internalizować negatywne myśli o sobie.
Warto pamiętać, że fluktuacje hormonalne występujące w cyklu menstruacyjnym u kobiet mogą również nasilać objawy ADHD. Dziewczęta z ADHD również mają więcej problemów z objawami PMS, co może dodatkowo pogłębiać problem.
Jak wspierać swoją córkę z ADHD
Świadomość wpływu, jaki może mieć dojrzewanie u twojej córki, jest ważna. Kiedy to zrozumiesz, możesz być bardziej wrażliwy i proaktywny, pomagając córce nawigować i przezwyciężać te wyzwania oraz rozwijać pozytywne umiejętności radzenia sobie, które pomogą jej przez całe życie. Jeśli twoja córka biczuje lub demonstruje inne problemy behawioralne w domu, modulacja własnych reakcji emocjonalnych może być pomocna, pamiętając, że ona zmaga się w sobie i nie celowo stara się być trudna.
Teraz jednak nie jest czas na to, aby struktura i oczekiwania się poślizgnęły. Wszystkie dzieci pragną konsekwencji i wymagają ustanowienia granic. Dzieci z ADHD szczególnie korzystają z rutyny i przewidywalności, a także z regularnych przestojów.
Dr Ellen Littman, licencjonowana psycholog kliniczny specjalizująca się w zaburzeniach uwagi, zaleca również niektóre z następujących strategii:
- Potwierdź jej punkt widzenia, nawet jeśli się nie zgadzasz
- Nie zmieniaj nagle planów; budować na czas, aby się do niego przyzwyczaić
- Pomóż jej zidentyfikować lub wykorzystać jedną z jej mocnych stron
- Słuchaj jej frustracji bez oferowania rozwiązań
Jest też kilka wspaniałych książek, które również mogą być pomocne. Uwaga Dziewczyny! Przewodnik po nauce o ADHD autorstwa Patricii Lek. O. Quinn jest skierowany do dziewcząt w wieku od 8 do 13 lat i jest świetnym źródłem pomocy dla dziewcząt w lepszym zrozumieniu ich ADHD. Dr Quinn ma kolejną książkę zatytułowaną 100 pytań i odpowiedzi na temat ADHD u kobiet i dziewcząt . Jest także współautorką z Kathleen G. Nadeau, Ph.D., oraz dr Ellen B. Littman z Understanding Girls with AD / HD . Są to trzy pełne informacji książki, które bardzo polecam.
Źródło:
Greatschools.org. Rodzicielstwo. Zaburzenia uwagi. Zrozumienie dziewcząt z ADHD: objawy i strategie.
Smartkidswithlg.org. Dziewczyny z ADHD mierzą się z wyjątkowymi wyzwaniami. Ellen Littman, Ph.D.