Procedury pomagają dzieciom rozwijać dobre nawyki
Jeśli wychowujesz dziecko z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) , prawdopodobnie słyszałeś, jak ważne jest narażanie takich dzieci na rutynę i zorganizowane środowisko. Ale co to dokładnie znaczy i jak struktura pomaga? Dzięki temu przeglądowi lepiej zrozumiesz, dlaczego rutyny są kluczem do opieki nad dziećmi z trudnymi warunkami.
Zrozumienie struktury
Struktura jest pojęciem, o którym słyszy się wiele, ponieważ odnosi się do wychowywania dzieci z ADHD. Jak wygląda struktura? Mówiąc najprościej, uporządkowane środowisko to takie, które jest zorganizowane i przewidywalne. Kiedy masz codzienne rutyny i codzienny plan dla swojego dziecka, tworzysz strukturę. Kiedy masz spójne reguły, oczekiwania i konsekwencje domu, które są jasno rozumiane przez Twoje dziecko i pozytywnie wzmocnione przez Ciebie, tworzymy środowisko, które jest przewidywalne. W ustrukturalizowanym środowisku Twoje dziecko wie, czego się spodziewać, a wynika z tego poczucie bezpieczeństwa. Struktura przynosi korzyści każdemu dziecku, z ADHD lub bez niej.
Dlaczego struktura jest ważna dla dzieci z ADHD?
Wiele dzieci jest w stanie samodzielnie uporządkować swoje obowiązki, harmonogramy i działania oraz rozwijać dobre nawyki. Dla dziecka z ADHD jest to jednak znacznie trudniejsze zadanie ze względu na sposób funkcjonowania zaburzenia.
Dzieci z ADHD borykają się z możliwością samoregulacji . Oznacza to, że ciężko jest powstrzymać zachowania impulsywne i skupić się na nich, gdy jest tyle rozrywek, które przyciągają ich w różne strony.
Objawy ADHD prowadzą do problemów z samokontrolą. W rezultacie dzieci z ADHD potrzebują więcej kontroli zewnętrznych (tj. Struktury), aby pomóc im w radzeniu sobie z objawami.
Kiedy budujesz te zewnętrzne kontrole w domu, pomagasz swojemu dziecku odczuwać więcej sukcesów, a także ucząc ich dobrych nawyków i umiejętności po drodze. Dzięki strukturze dzieci uczą się odkładania na bok tego samego bloku czasu, aby ukończyć pracę domową lub ustalić porę nocną i poranną. Proste ruchy, takie jak branie prysznica i wybieranie ubrań do szkoły w zeszły wieczór, mogą ułatwić późniejsze wyjście do szkoły następnego ranka.
Pomocna analogia
Jednym ze sposobów wyjaśnienia struktury jest użycie analogii. Struktura jest bardzo podobna do rusztowania . Innymi słowy, rutyny, przypomnienia i ograniczenia, które ustalasz i konsystencja, którą zapewniasz, przypominają rusztowanie używane na wysokich budynkach. Rusztowanie to zapewnia wsparcie, gdy budynek wznosi się lub "rośnie". Podobnie, gdy tworzysz strukturę w domu, zapewniasz wsparcie potrzebne, by pomóc dziecku osiągnąć sukces i rozwinąć większe kompetencje. W rezultacie rośnie pewność siebie twojego dziecka. W końcu pomoże to Twojemu dziecku rozwinąć umiejętności organizowania i kształtowania jego życia, kiedy wkracza w dorosłość.