Dowiedz się, jakie granice są w zdrowych relacjach

Wiele słyszymy o ludziach uzależnionych mających problemy z granicami, ale nie zawsze jest jasne, co oznaczają terminy granice. W dosłownym znaczeniu tego słowa granica jest linią dzielącą, która oddziela jeden obszar od drugiego.

Chociaż granica może być wyraźnie oznaczona ogrodzeniem lub drogą, nigdy nie jest całkowicie jasne, gdzie dokładnie kończy się jeden obszar, a drugi zaczyna.

W podobny sposób, gdy używamy granic wyrazów, aby opisać granice i reguły w relacjach, potrzebny jest pewien uczciwy osąd, aby zdecydować, które zachowania "przekroczą granicę". I tutaj leży trudność, jaką ludzie z nałogami i ich bliskimi mają z granicami w związkach.

Mówiąc najprościej, granice są granicami tego, co jest dopuszczalne lub może być tolerowane w związku. Granice są bardzo indywidualne, ale ludzie uzależnieni i bliscy często mają problemy z ustalaniem granic i utrzymywaniem ich w relacjach. Niektóre wspólne obszary trudności dla granic i uzależnień to:

Uzależnienia często podnoszą kwestie legalności, którymi muszą się zająć ludzie związani z osobą uzależnioną. Niektóre obszary wspólne, w których należy ustawić granice, to:

Poniższe ogólne zasady mogą być stosowane do ustalania dobrych granic:

Źródła:

Clarke, J. & Dawson, C. Dorastając w górę: rodzicielstwo się, rodzicielstwo naszych dzieci. (Druga edycja). Center City: Hazelden. 1998.

Katherine, A. Gdzie narysować linię: Jak ustawić zdrowe granice codziennie Fireside. 2000.

Orford et al Radzenie sobie z problemami alkoholowymi i narkotykowymi: Doświadczenia członków rodziny w trzech kontrastujących kulturach. Londyn: Routledge. 2005.