Jak radzić sobie jako rodzic przedszkolaka z lękiem społecznym

Lęk społeczny u dzieci w wieku przedszkolnym

Timothy boi się obcych i boi się dołączyć do innych dzieci w grze.

Kiedy jego matka zostawia go w przedszkolu, lamentuje bezsilnie i przylega do jej nogi.

Kiedy w końcu się uspokoi, większość czasu spędza oglądając inne dzieci bawiące się lub współdziałające z nauczycielem.

Boi się dołączyć do programu i powiedzieć, i łatwo się denerwuje.

Czy Tymoteusz doświadcza normalnych dziecięcych lęków, czy też cierpi z powodu społecznego niepokoju?

Jeśli twoje dziecko w wieku przedszkolnym wykazuje przerażające zachowania w sytuacjach społecznych, prawdopodobnie zadałeś sobie to samo pytanie.

Jeśli lęk i strach są skrajne, zawsze najlepiej jest zaangażować specjalistę zdrowia psychicznego i uzyskać fachową opinię. Jednak jako rodzic możesz wiele zrobić, aby pomóc Twojemu niespokojnemu lub przestraszonemu dziecku .

Po pierwsze, zastanów się, czy zachowanie jest typowe dla dzieci w wieku przedszkolnym, czy też nie.

Co to jest "normalny", a co nie?

Normalnym jest, że dzieci wykazują pewien niepokój, gdy rosną. Często pierwszy raz pojawia się jako lęk przed nieznajomymi w wieku około sześciu miesięcy.

Ten lęk może przekształcić się w lęk separacyjny między 12 a 18 miesiącem; dziecko zostanie zmartwione, jeśli zostanie oddzielone od rodzica w tym wieku.

Istnieją również naturalne różnice między dziećmi pod względem otwartości na nowe doświadczenia.

Poza normalnymi obawami z dzieciństwa i naturalnymi różnicami w temperamencie, niektóre dzieci doświadczają intensywnego i paraliżującego strachu przed nowymi ludźmi i miejscami.

Jeśli twoje dziecko ma poważny lęk społeczny, doświadcza niepokoju w takich sytuacjach (takich jak płacz, panika lub lgnięcie) i stara się unikać sytuacji, które powodują jej lęk.

Niektóre przykłady powszechnych lęków z dzieciństwa obejmują:

Jeśli nie masz pewności, czy Twoje dziecko cierpi z powodu niepokoju społecznego, poszukaj następujących zachowań:

Zwróć także uwagę na historie, które twoje dziecko wymyśla podczas zabawy z wyobraźnią. Często wiele lęków twojego dziecka przenika do czynności i działań jego wyobrażonych towarzyszy zabaw.

Dlaczego to jest problem?

Możesz myśleć, że w końcu twoje dziecko wyrośnie z nieśmiałości. Jeśli to normalne obawy z dzieciństwa, że ​​ona to doświadcza, może być prawdą.

Jednak w przypadku społecznego niepokoju brak działania z twojej strony może prowadzić do kolejnych problemów. Ważne jest, aby zastanowić się, jaki wpływ na wzrost lęków ma wzrost, a nie na ich powstrzymanie.

Dzieci, które są wyjątkowo zahamowane, okazały się bardziej narażone na późniejsze problemy z internalizacją, takie jak lęk i depresja.

Możesz również zobaczyć ewentualne problemy związane z wymaganiami społecznymi i akademickimi szkoły.

Co można zrobić?

Rodzice mogą wiele zrobić, aby wzbudzić zaufanie wśród niespokojnych przedszkolaków. Przygotowanie dziecka pozwoli jej lepiej poradzić sobie z wyzwaniami życia. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą Ci zmniejszyć lęk i lepiej przygotować dziecko do społecznych wymagań środowiska.

  1. Lęk można się nauczyć od rodziców. Zachowuj spokój i pewność siebie, gdy tylko jest to możliwe.
  2. Daj dziecku szansę na próbę przed nowymi sytuacjami. Na przykład, ćwicz się i mów w domu, zanim będzie musiał przemówić przed klasą.
  1. Nie bądź przesadnie sympatyczny. Zbyt wiele sympatii uczy twoje dziecko, że istnieje coś, czego można się obawiać, zamiast pokazywać, jak sobie z nim radzić.
  2. Zaproponuj delikatną zachętę. Zachęcaj dziecko do próbowania nowych rzeczy, ale nie wymuszaj ani nie przymuszaj.
  3. Unikaj nadopiekuńczości. Nie ograniczaj narażenia swojego dziecka na sytuacje pełne strachu, bo nauczy się tego unikać.
  4. Nie krytykuj. Bądź stabilnym kochającym rodzicem, na którym może polegać Twoje dziecko.
  5. Oglądaj filmy wideo lub czytaj książki o pewnych siebie dzieciach. Lub wskaż inne dzieci, które są pewne siebie i mówią o tym, co robią te dzieci.
  6. Nie zwracaj uwagi na przerażające zachowania. Zamiast tego chwalą próby stawienia czoła trudnym nowym sytuacjom.
  7. Bądź otwarty z nauczycielami / opiekunami. Porozmawiaj z tymi, którzy dbają o twoje dziecko, jak najlepiej rozwijać zaufanie społeczne. Upewnij się, że wszyscy pracujesz nad tymi samymi celami.

Może być trudno dowiedzieć się, jak najlepiej pomóc dziecku w wieku przedszkolnym, które cierpi z powodu społecznego niepokoju.

Chociaż możesz mieć nadzieję, że w naturalny sposób wyrośnie on ze strachu, podejmowanie proaktywnych działań w celu zachęcenia do podejmowania ryzyka i ograniczenia unikania jest kluczem do zapobiegania przyszłym problemom.

Jeśli Twoje dziecko cierpi z powodu skrajnego niepokoju, który zakłóca codzienne życie, możesz skonsultować się ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, aby uzyskać kompletny plan diagnozy i leczenia.

Źródła:

Angold A, Egger HL. (2006). Typowe zaburzenia emocjonalne i behawioralne u dzieci w wieku przedszkolnym: prezentacja, nozologia i epidemiologia. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, str. 313-337.

Coplan RJ. Lęk społeczny i nieprzystosowanie w przedszkolu. Dostęp do 25 maja 2013 r.

Centrum Edukacji Dziecka Uniwersytetu Nowojorskiego. Niepokój w latach przedszkolnych. Tom 11, Numer 4, czerwiec 2007.