Samookaleczenie to często sekretni ludzie z ukrytymi BPD
Ostrzeżenie: Treść tego artykułu może być bardzo wyzwalająca, jeśli popełnisz samookaleczenie; rozważ to uważnie przed przeczytaniem.
Samookaleczenie jest bardzo trudne do zrozumienia, jeśli nigdy nie doświadczyłeś chęci samodzielnego zaangażowania się w to zachowanie. Jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny z pogranicznym zaburzeniem osobowości (BPD), który sam się okalecza, może być przerażający, mylący i frustrujący.
Rozumiejąc, dlaczego pojawia się samo-okaleczenie, możesz pomóc swojej ukochanej w radzeniu sobie z tymi popędami i działać jako sieć wsparcia dla niej.
Definicja samouszkodzenia
Samookaleczenie polega na bezpośrednim i celowym zniszczeniu lub zmianie ciała. Przykłady takich zachowań obejmują cięcie, pieczenie, klejenie się igłami i poważne drapanie.
Samookaleczenie zazwyczaj różni się od innych zachowań samouszkadzających. Badania wykazały, że osoby podejmujące się samookaleczenia zazwyczaj nie próbują się zabić, kiedy angażują się w zachowanie, chociaż niektórzy mogą twierdzić, że mają mieszane uczucia co do intencji aktu. Nie oznacza to, że ludzie, którzy angażują się w samookaleczenie, nie są samobójcami; wielu ludzi, którzy dokonują samookaleczenia, ma również myśli samobójcze lub nawet podejmuje próby samobójcze. Ponadto, w przypadkach bardzo poważnego samookaleczenia, ludzie zmarli na skutek odniesionych obrażeń.
Dlaczego ludzie angażują się w okaleczanie
Wielu uważa, że ludzie angażują się w samookaleczenie, aby zwrócić na siebie uwagę. To jest mit. Większość osób, które dokonują samoobrażeń, robi to prywatnie i upewnia się, że znaki lub blizny są ukryte. Często noszą długie rękawy, aby zakryć te znaki. Często wstydzą się zachowania i trzymają je w sekrecie.
Szczególnie dla osób z BPD, które mają wrażliwość na odrzucenie, martwią się ciągle o ludzi, którzy dowiadują się o swoich tajemnicach.
Badania wykazały, że większość ludzi samookalecza się, aby pomóc regulować wewnętrzne doświadczenia, takie jak intensywne emocje, myśli, wspomnienia i fizyczne odczucia.
Kto angażuje się w samookaleczenie?
Niestety, samookaleczenie jest powszechnym zachowaniem, szczególnie wśród osób z BPD. Jedno z badań wykazało, że około 40% studentów akademickich co najmniej raz zaszło samookaleczeniem, a około 10% zaszło samookaleczeniem 10 lub więcej razy. Dowody sugerują, że mężczyźni i kobiety angażują się w samo-okaleczanie w równych cenach.
Ludzie, którzy doświadczyli maltretowania w dzieciństwie, na przykład poprzez wykorzystywanie seksualne lub zaniedbanie, lub którzy zostali odseparowani od opiekuna w dzieciństwie, są bardziej narażeni na samookaleczenie niż ogólna populacja.
W jaki sposób traktuje się samo-okaleczanie?
Ponieważ samookaleczenie jest często próbą radzenia sobie z intensywnymi uczuciami, poznawcze terapie behawioralne służące do samookaleczenia koncentrują się na pomaganiu danej osobie w znajdowaniu nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z emocjami i myślami. Na przykład, jedno poznawcze leczenie behawioralne dla zaburzeń osobowości z pogranicza, dialektyczna terapia behawioralna , zajmuje się niezdrowymi próbami radzenia sobie, pomagając pacjentowi uczyć się i ćwiczyć nowy zestaw umiejętności radzenia sobie.
W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki, aby pomóc regulować emocje i uczucia oraz zmniejszyć chęć samookaleczenia.
Co zrobić, jeśli przyjaciel lub kochana osoba wyniszczy
Jeśli zamierzasz porozmawiać ze swoim przyjacielem lub ukochaną osobą o samookaleczeniu, ważne jest, aby zrobić to bez oceniania. Zbliżanie się do nich spokojnie i ostrożnie może sprawić, że osoba będzie czuła się słyszana i rozumiana.
Zanim zaczniesz rozmawiać z ukochaną osobą, warto skonsultować się z terapeutą, który specjalizuje się w leczeniu BPD i samookaleczeniach. Może udzielić ci profesjonalnej porady na temat najlepszego sposobu podejścia do sytuacji bez przerażania lub niepokoju ukochanej osoby.
Zyskaj leczenie dla samouszkodzenia
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z samookaleczeniem, dostępnych jest wiele różnych metod leczenia, w tym znalezienie terapeuty, z którym możesz porozmawiać.
Źródła:
Gratz KL, Conrad SD i Roemer L. "Czynniki ryzyka dla celowych samookaleczeń wśród studentów". American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Dysregulacja emocji w leczeniu samookaleczeń". Journal of Clinical Psychology: In Session , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Czynniki ryzyka i funkcje celowego samookaleczenia: przegląd empiryczny i konceptualny". Clinical Psychology Science and Practice , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Podręcznik szkolenia umiejętności w zakresie leczenia zaburzeń osobowości borderline. New York: Guilford Press, 1993.