Zrozumienie problemów z porzucaniem i BPD

Jestem 22-latkiem, u którego zdiagnozowano zaburzenie osobowości borderline (BPD), kiedy miałem 19 lat. Myślę, że moja BPD jest związana z faktem, że miałem trudne dzieciństwo. Bez wchodzenia w szczegóły, mojego taty nie było w pobliżu, a moja mama po prostu nie była wspaniałą mamą.

Moim największym problemem jest to, że nie mogę utrzymywać relacji. Wszyscy mnie opuszczają. Nie mogę utrzymać chłopaka dłużej niż kilka miesięcy, a nawet przyjaciele porzucają mnie po jakimś czasie.

Kiedy kończy się jedna z moich relacji, czuję się okropnie, pusto i desperacko. Staram się je odzyskać, ale nigdy nie działa. Dlaczego ludzie nie mogą być dla mnie dobrzy i trzymać się z daleka?

Borderline Personality Disorder obejmuje walki o relacje

Walka z relacjami, które opisujesz, jest bardzo powszechna w przypadku osób z zaburzeniem osobowości borderline (BPD) . Kluczowym symptomem BPD jest strach przed porzuceniem. Ten symptom może sprawić, że będziesz potrzebował częstych zapewnień, że porzucenie nie jest nieuchronne, że podejmujesz wszelkie starania, aby uniknąć porzucenia i czuć się zdruzgotany, gdy ktoś zakończy związek z tobą.

Ale opisujesz również inne zjawisko, które jest powszechne w BPD. Ludzie z BPD mają bardziej niestabilne, chaotyczne relacje niż inne, a te związki często kończą się przedwcześnie z powodu konfliktu.

Konflikt może prowadzić do opuszczenia

Pod wieloma względami jest to podwójna bzdura.

Osoby z BPD obawiają się porzucenia i mają objawy, które powodują konflikt z innymi i często prowadzą do porzucenia, co wzmacnia strach. Co więcej, osoby z BPD są szczególnie wrażliwe na doświadczenie opuszczenia. Tak więc, chociaż bolesne jest doświadczanie końca związku, koniec związku może być szczególnie niszczycielski dla osób z BPD.

Sposoby zatrzymania niezdrowego cyklu konfliktu i porzucenia

Dobra wiadomość jest taka, że ​​są rzeczy, które możesz zrobić, aby zatrzymać ten cykl. Na przykład w dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) naucza się zestawu umiejętności zwanych umiejętnościami "skuteczności interpersonalnej". Umiejętności te mogą pomóc w nauce bycia bardziej skutecznym w relacjach, co może wzmocnić te relacje i zwiększyć ich szanse na przetrwanie. Jeśli nie otrzymujesz teraz DBT, może to być coś, o czym możesz porozmawiać z terapeutą.

Terapia skoncentrowana na schemacie może być również pomocna w identyfikowaniu i aktywnej zmianie problematycznych sposobów myślenia, które powodują problemy w twoim życiu. Pomoże Ci wskazać niezaspokojone potrzeby, które próbujesz zmusić innych do spotkania w niezdrowy sposób i znaleźć zdrowe sposoby na zaspokojenie tych potrzeb.

Ponadto może pomóc w odkrywaniu przyczyn problemów z porzuceniem terapii u terapeuty. Wygląda na to, że miałeś pewne doświadczenia we wczesnym dzieciństwie, co zrozumiałe, obawiasz się, że ludzie cię opuszczą. Bardzo pomocne może być omówienie wpływu tych wczesnych doświadczeń na obecne sposoby przeglądania i interakcji ze światem.

Dzięki leczeniu, ciężkiej pracy i czasowi można uzyskać bardziej stabilne relacje i nauczyć się postrzegać siebie i innych w bardziej zdrowy i realistyczny sposób.

Źródła:

Gunderson JG. "Zakłócone związki jako fenotyp zaburzeń osobowości borderline. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.

Linehan, MM. "Podręcznik szkolenia umiejętności w zakresie leczenia zaburzeń osobowości borderline." New York: Guilford Press, 1993.

"Zaburzenie osobowości borderline." Mayo Clinic (2015).