Co zrobić, gdy twój partner nie jest zainteresowany seksem
Niskie libido oznacza zmniejszenie popędu płciowego, co prowadzi do zmniejszenia aktywności seksualnej. Może to być powodem do niepokoju, gdy dzieje się to w twoim małżeństwie. Może to wynikać z różnych przyczyn. Najczęściej niskie libido u mężczyzn jest wynikiem działań niepożądanych leków, choroby fizycznej lub psychicznej, stresu, starzenia się i problemów hormonalnych (najczęściej niski poziom testosteronu).
Przyjrzyjmy się potencjalnym lekarstwom o niskim popycie seksualnym:
Jeśli Twój partner cierpi z powodu niskiego popędu seksualnego
- Zaakceptuj, że nie możesz zmienić męża. Możesz zmienić tylko swoją odpowiedź na sytuację.
- Postaraj się przekonać swojego męża, aby spotkał się z lekarzem. Będzie potrzebował pracy medycznej, aby ustalić podstawową przyczynę problemu, aby opracować odpowiedni plan leczenia.
- Jeśli jesteś "rodzinnym kucharzem", gotuj zdrową żywność i obserwuj, jak twój mąż spożywa węglowodany, sód i tłuste potrawy.
- Nie obwiniaj się o niskie libido twojego męża. Nie ma to nic wspólnego z tym, jak wyglądasz, ile ważysz, swoją sprawnością seksualną itp.
- Rozmawiaj delikatnie z mężem o swoich pragnieniach seksualnych i obawach. Prowadź tę rozmowę poza swoją sypialnią w niezagrażający sposób.
- Pracuj z mężem, aby razem spędzić czas sam. Niech to będzie priorytet.
- Zrób coś dla siebie. Zacznij dbać o siebie i znajdź sposoby, aby się uszczęśliwić.
- Pamiętaj, jak wspaniale jesteś. Problemy twojego męża mogą nie mieć absolutnie nic wspólnego z tobą. Są to tylko jego problemy. Nie musisz ich posiadać ani być całkowicie odpowiedzialny za ich rozwiązanie. Oddaj mu go i zachowaj zdrowie.
- Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Wspaniale jest, jeśli starasz się rozwiązać ten problem, ale poświęć mu trochę czasu i bądź cierpliwy.
Jeśli cierpisz na niską popęd seksualny
- Jedz zdrowe produkty, takie jak owoce i warzywa, i obserwuj zawartość tłuszczu, sodu i węglowodanów. Zbadaj żywność, napoje i naturalne środki, które naturalnie poprawiają libido.
- Zaspokój - siedem lub osiem godzin na dobę.
- Ćwiczenie. Opracowanie ma tak wiele zalet, w tym zwiększenie dobrego samopoczucia w twoim mózgu.
- Przestań palić.
- Jeśli pijesz, upewnij się, że jest w umiarkowaniu.
- Skonsultuj się z lekarzem. Twoja utrata libido może być objawem poważnej choroby. Poproś o pełną pracę z testami, które mogą dostarczyć odpowiedzi. Teraz nie jest czas na nieśmiałość lub zażenowanie tym problemem. Twój lekarz może ci tylko pomóc w uzyskaniu właściwych informacji.
- Szukaj profesjonalnej psychoterapii, aby poradzić sobie z depresją, niezdolnością do radzenia sobie ze stresem, nierozwiązanymi konfliktami i / lub problemami z gniewem. Jeśli bierzesz uczciwe inwentarz i myślisz, że problem jest naprawdę z tobą, najlepiej zajmij się nim pomagając profesjonalistom.
- Viagra i podobne leki prawdopodobnie nie pomogą. Leki te są przeznaczone do zaburzeń erekcji, a nie do pożądania seksualnego lub libido. Najpierw należy rozwiązać podstawowy problem.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich pragnieniach seksualnych i obawach. Prowadź tę rozmowę poza swoją sypialnią. Daj jej znać, że to nie jej wina.
- Pracuj z żoną, aby twój czas razem był priorytetem i abyś miał więcej czasu samemu.
- Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów.
- Jeśli problem koncentruje się wokół twojej orientacji seksualnej i jesteś gejem lub biseksualistą, bądź szczery o tym ze współmałżonkiem. Terapeuta może być bardzo pomocny w tej sytuacji.
Jeśli Twój mąż nie ma motywacji lub odmawia pomocy przy niskim libido
O ile nie ma medycznego powodu, większość osób ma pewne pożądanie seksualne. Jeśli twój mąż odmawia profesjonalnej pomocy lub odmawia współpracy z tobą w tej sprawie, jest nieodpowiedzialny i nieczuły.
Niestety wysyła wiadomość, że nie jest zainteresowany ratowaniem twojego małżeństwa.