Potencjalnie obiecująca terapia
Psychologia energetyczna jest stosunkowo nową metodą terapii, która łączy wschodnie podejścia do umysłu i ciała z zachodnią psychologią i ideami psychoterapii . Praktycy psychoterapii energetycznej twierdzą, że opukiwanie punktów akupunktury podczas myślenia o wydarzeniach wywołujących lęk może leczyć lęki i fobie . Chociaż ta terapia jest nadal kontrowersyjna, dalsze badania pokazują, że jest to obiecujące leczenie.
Historia psychologii energii
Techniki psychologii energii zostały po raz pierwszy spopularyzowane na początku lat 80-tych przez Rogera Callahana, Ph.D. pod nazwą "terapia pola myślowego". David Feinstein, psycholog kliniczny, opracował program psychologii energetycznej, który zapewnia szkolenia, nawet dla osób, które mogą korzystać z domu. Feinstein wykonał dobrą robotę, przedstawiając podstawy techniki w zrównoważony sposób. Istnieje kilka gałęzi psychologii energetycznej, w tym wspomniana terapia pola myślowego, techniki wolności emocjonalnej i kompleksowa psychologia energetyczna.
Jak działa psychologia energetyczna
Leczenie rozpoczyna się podobnie jak każda inna forma psychoterapii z terapeutą i pacjentem rozwijającym zaufanie i relacje oraz wyłapywanie problemów. Terapeuta zaczyna od identyfikacji konkretnego spustu, który jest myślą, obrazem lub pamięcią, która wywołuje nieprzyjemne emocje lub uczucia wywołujące lęk, a następnie prosi pacjenta o ocenę tego, jak niepokojący jest ten wyzwalacz w skali od 0 do 10, przy czym 10 oznacza najwyższy niepokój.
Następnym krokiem jest umożliwienie pacjentowi dotknięcia pewnych punktów akupunkturowych, zwanych punktami akupunktury, podczas powtarzania stwierdzenia dotyczącego spustu, który został uzgodniony zarówno przez pacjenta, jak i terapeutę. Sposób, w jaki to działa, polega na tym, że mózg spodziewa się bardzo nieprzyjemnej reakcji emocjonalnej w reakcji na spust, ale nie dzieje się tak, ponieważ stukanie punktów akupunktury "chwilowo dezaktywowało odpowiedź limbiczną", mówi Feinstein w jednym z wielu artykuły na ten temat.
W ten sposób, przy wielu powtórzeniach, pacjenci uczą się w efekcie neutralizować emocje, które wywołują bolesne lub niepokojące myśli lub wspomnienia.
Po zakończeniu stukania, terapeuta ponownie wyzywa pacjenta na spust, również opisując objawy fizyczne. Pukanie powtarza się, aż szybkość spadnie do zera lub bardzo blisko. Zajmuje to bardzo mało czasu, choć mogą być potrzebne dalsze sesje.
Werdykt o psychologii energetycznej
Jest zbyt wcześnie, aby wiedzieć na pewno, czy psychoterapia energetyczna rzeczywiście okaże się skuteczną techniką. Jednak podobne podejścia, takie jak desensytyzacja i ponowne przetwarzanie ruchów oczu (EMDR), wydają się równie dziwne na powierzchni, ale niektóre dobre badania potwierdzają skuteczność EMDR. Od 2014 r. Opublikowano ponad 60 badań dotyczących skuteczności psychologii energetycznej, z których tylko jedna wykazała, że jest nieskuteczna. Jest stosowany w leczeniu różnych problemów, takich jak depresja, lęk, uraz, ból i stres. Badania z pewnością wyglądają niezwykle obiecująco, pokazując, że psychologia energetyczna jest skuteczna przy zaledwie kilku sesjach terapeutycznych dla całego szeregu zaburzeń psychicznych.
Zwolennicy psychologii energetycznej sugerują, że stukanie punktów akupunktury stymuluje "mechanoreceptory", zakończenia nerwowe wrażliwe na dotyk.
Ta stymulacja ma na celu normalizację kanałów energetycznych i pól organizmu. Możliwe, że techniki działają, ale działają z przyczyn, które nie mają nic wspólnego z ludzkim polem energetycznym. Różne rodzaje pracy z energią stają się coraz bardziej popularne wśród holistycznej służby zdrowia i prawdą jest, że jeszcze nie rozumiemy w dużym stopniu pól energetycznych otaczających ludzkie ciało.
Źródła:
Feinstein, David. "Jak energetyczna psychologia zmienia głębokie uczucia emocjonalne." Neuropsychoterapeuta (styczeń 2015).
"Czym jest psychologia energetyczna?" Stowarzyszenie na rzecz Kompleksowej Psychologii Energii (2016).