1 - Co musisz wiedzieć o sprawach emocjonalnych
Emocjonalny romans na ogół zaczyna się niewinnie jako przyjaźń.
Oto informacje na temat tego, czym jest emocjonalna sprawa, jak emocjonalny romans różni się od platonicznej przyjaźni, ostrzegawcze oznaki emocjonalnego romansu, jak uchronić się od emocjonalnego romansu itd.
Poprzez inwestowanie energii emocjonalnej i czasu we wzajemne związki poza związkiem małżeńskim, dawna przyjaźń platoniczna może zacząć tworzyć silną więź emocjonalną, która szkodzi intymności związku małżeńskiego.
Chociaż są tacy, którzy uważają, że emocjonalna sprawa jest nieszkodliwa, większość ekspertów małżeństwa postrzega emocjonalną sprawę jako oszustwo bez związku seksualnego.
Sprawy emocjonalne są często sprawami bramkowymi prowadzącymi do pełnej niewierności seksualnej.
"Około połowa takich emocjonalnych zachowań ostatecznie przekształca się w sprawy pełne, seks i wszystko inne."
Źródło: MSNBC
Dla niektórych osób najbardziej bolesne i bolesne konsekwencje emocjonalnego romansu są poczucie oszukania, zdrady i okłamywania. Każda część życia, która zasadniczo pozostaje w tajemnicy przed partnerem, jest niebezpieczna dla zaufania między małżonkami.
2 - Czym jest Emotional Affair?
Emocjonalny romans ma miejsce wtedy, gdy dana osoba nie tylko inwestuje więcej energii emocjonalnej poza swoje małżeństwo, ale także otrzymuje emocjonalne wsparcie i towarzystwo z nowego związku. W emocjonalnym romansie osoba czuje się bliżej drugiej strony i może doświadczyć narastającego napięcia seksualnego lub chemii.
Jeśli wierzysz, że energia emocjonalna danej osoby jest ograniczona, a twój współmałżonek dzieli się z kimś intymnymi myślami i uczuciami, to rozwinęła się emocjonalna sprawa.
Chociaż oszuści są często pozbawieni poczucia winy w związku emocjonalnym, ponieważ nie ma w tym żadnej płci, ich współmałżonkowie często postrzegają emocjonalny romans równie szkodliwy jak romans.
Wiele bólu i urazów spowodowanych emocjami wynika z oszustwa, kłamstw i uczuć zdrady.
3 - Czym różni się emocjonalny związek od przyjaźni platońskiej?
Platoniczna przyjaźń może przekształcić się w emocjonalny romans, gdy inwestycja intymnych informacji przekracza granice wyznaczone przez małżeństwo. Emocjonalna sprawa otwiera drzwi, które powinny pozostać zamknięte. Jedną z różnic między przyjaźnią platoniczną a emocjonalną jest to, że romans jest utrzymywany w tajemnicy. Inną kluczową różnicą jest to, że osoby zaangażowane w emocjonalny romans często odczuwają pociąg seksualny. Czasami pociąg seksualny jest uznawany, a czasem nie.
4 - Komentarze z Forum Małżeńskiego na temat Spraw Emocjonalnych
Członkowie naszego poprzedniego forum małżeńskiego dyskutowali o sprawach emocjonalnych. Oto niektóre komentarze z wątków.
~~ Od B .: "To relacja z członkiem płci przeciwnej, w której nie czułbyś się dobrze ze swoim współmałżonkiem znającym wszystkie szczegóły."~~ Od J .: "To termin, który mógłbym użyć, by opisać związek pozamałżeński lub związek" ekstra-zaangażowany ", który nie przerodził się w seks fizyczny.
~~ Od I .: "Zdecydowanie podejrzewam, że jest to tak mgliste i niepokojące określenie, że stwarza więcej konfliktów, niż może faktycznie pomóc rozwiązać ..."
~~ Od I .: "Ale jeśli zamężna osoba po prostu łapie obiad z przyjacielem płci przeciwnej, rozmawia o nieszkodliwych tematach, a od czasu do czasu łapie film z przyjacielem - zasadniczo zachowuje się tak samo z tym przyjacielem, co z tym samym przyjaciele płci - wtedy on lub ona może nadal popełniać emocjonalny romans, jeśli jego małżonek po prostu nie lubi spotykania się mężczyzn i kobiet, co radykalnie zmienia dynamikę i sprawia, że określenie "emocjonalna sprawa" jest dla mnie bardzo problematyczne. "
5 - Znaki ostrzegawcze, że możesz mieć emocjonalny romans
Oto kilka znaków ostrzegawczych, które mogą wywoływać emocje:
- Wycofujesz się ze współmałżonka.
- Jesteś zaabsorbowany i marzysz o swoim przyjacielu coraz więcej.
- Nie jesteś zainteresowany intymnością ze współmałżonkiem, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i seksualnym.
- Czas spędzany razem z twoim współmałżonkiem jest mniejszy.
- Kiedy konfrontujemy się z pozorną emocjonalną sprawą, odpowiadasz: "Jesteśmy tylko przyjaciółmi".
- Oczekujesz, że będziesz mógł się znowu komunikować lub być z przyjacielem. Sam czas razem jest dla ciebie ważny.
- Dzielisz się swoimi myślami, uczuciami i problemami ze swoim przyjacielem, a nie ze współmałżonkiem.
- Znajdziesz powody, by obdarować przyjaciela osobistymi prezentami.
- Twój przyjaciel wydaje się rozumieć cię lepiej niż twój współmałżonek.
- Utrzymujesz przyjaźń w tajemnicy przed swoim współmałżonkiem.
6 - Quiz - Czy masz emocjonalny romans?
Jeśli odpowiesz "tak" na więcej niż 3 z tych pytań, pogrążasz się w katastrofie w swoim małżeństwie, będąc w emocjonalnym romansie.
- Czy doświadczasz powtarzalnej wrogości i konfliktu w małżeństwie?
- Czy odczuwasz emocjonalną odległość od współmałżonka?
- Czy trudno ci rozmawiać ze współmałżonkiem?
- Czy dzielisz się bardziej ze swoim przyjacielem niż ze współmałżonkiem?
- Czy uważasz, że twój przyjaciel rozumie cię lepiej niż współmałżonka?
- Czy jesteś pociągany seksualnie do swojego przyjaciela?
- Czy zwrot "jesteśmy przyjaciółmi" to racjonalizacja twojej bliskiej przyjaźni?
- Czy twój współmałżonek wie o twojej przyjaźni lub czy twoja przyjaźń jest sekretem?
- Czy nie możesz się doczekać bycia ze swoim przyjacielem bardziej niż ze współmałżonkiem?
- Kiedy rozmawiasz ze współmałżonkiem o swoim dniu, nigdy nie wspominasz o swoich kontaktach z tym przyjacielem
7 - Objawy, że twój małżonek ma emocjonalny romans
Oto kilka znaków ostrzegawczych, że twój małżonek ma romans:
- Twój współmałżonek zaczyna się wycofywać lub krytykować.
- Twój małżonek działa skryty lub ukrywa swój telefon, nagle zamyka ekran komputera, gdy jesteś w pobliżu.
- Twój małżonek wydaje się zainteresowany pewną technologią lub hobby pozornie nie na miejscu.
- Twój współmałżonek wydaje się zawsze pracować dodatkowe godziny na "projekt" z tym przyjacielem.
- Ten przyjaciel twojego współmałżonka jest często wspominany. Wydaje się, że słyszysz wiele o tych opiniach osób (a twoje wydaje się liczyć coraz mniej)
- Twoje jelito mówi ci, że coś się dzieje. Zazwyczaj ufasz i łatwo się nie zazdrościsz, ale to zdecydowanie jest dla Ciebie "nie do przyjęcia".
- Kiedy próbujesz omówić którąś z tych rzeczy ze swoim partnerem, spotykasz się z obronnością lub czujesz się oszołomiony.
8 - Różne opinie na temat tego, jak chronić swoje małżeństwo od emocjonalnego romansu
Chociaż istnieją różne poglądy na temat tego, jak chronić swoje małżeństwo przed zranieniem przez emocjonalny romans, uważamy, że twoje małżeństwo jest najlepiej chronione przed emocjonalną sprawą przez oboje pracujesz razem, aby małżeństwo zbudowane na silnym fundamencie przyjaźni i zaufania .
Niektórzy mogą się zgodzić lub nie zgadzać z często sugerowaną sugestią ograniczenia twoich relacji interpersonalnych lub przyjaźni.
W książce M. Gary Neumana, Emotional Infidelity: How to Affair-Proof Your Marriage i 10 innych tajemnic do wielkiego związku , składa on kilka kontrowersyjnych stwierdzeń: "Zaizoluj i chroń swoje małżeństwo przed niewiernością emocjonalną, unikając przyjaźni z członkami przeciwnej płci . " Neuman uważa, że ograniczenie twoich związków / przyjaźni jest "najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego małżeństwa".
Jednym z powodów, dla których niektórzy ludzie kwestionują tę sugestię w celu ograniczenia pewnych przyjaźni, jest to, że może stworzyć poczucie izolacji dla par. Wyodrębnienie małżonka z przyjaźni jest jednym z objawów przemocy emocjonalnej. Małżonek nie ma wyłącznych, 100-procentowych praw do przyjaźni, zainteresowań, poczucia przestrzeni i prywatności partnera.
Inne sugestie Neumana dotyczące ochrony twojego małżeństwa przed emocjonalną sprawą są bardziej akceptowalne i obejmują:
- Dotykanie się pięć razy dziennie.
- Mieć cotygodniową datę.
- Prowadź długą dyskusję ze sobą cztery razy w tygodniu.
- Zaplanuj romantyczną noc z miłością raz w miesiącu.
9 - Sprawdzenie twojego małżeństwa
Możesz udowodnić swoje małżeństwo, pracując razem, aby mieć związek oparty na przyjaźni i zaufaniu.
Oto kilka sugestii, jak zbudować ten fundament i klucze do ochrony małżeństwa przed emocjonalnym wydarzeniem.
- Planujcie żyć ze sobą w równowadze.
- Mieć daty ze sobą i tworzyć sposoby wspólnej zabawy.
- Nie pozwól, aby podrażnienia narastały. Dowiedz się, jak zachować zdrowy konflikt w małżeństwie.
- Komunikuj się codziennie ze sobą. Rozmawiaj o praktycznych sprawach, planach, wydarzeniach i osobistych uczuciach . Małe rzeczy, o których można porozmawiać, są równie ważne jak większe problemy.
- Wspierajcie się nawzajem.
- Okazywać wzajemny szacunek i wzajemność.
- Zawsze staraj się szybko i szczerze naprawiać baty. Przeprosiny wykraczają daleko poza próbę poprawności.
10 - Cytaty o sprawach emocjonalnych
Eksperci małżeństwa generalnie zgadzają się, że romans jest szkodliwy dla małżeństwa. Oto kilka cytatów z ekspertów małżeństwa badających wpływ niewierności na małżeństwo.
"Nowa niewierność dotyczy ludzi, którzy nieświadomie tworzą głębokie, namiętne związki, zanim uświadomią sobie, że przekroczyli linię od platońskiej przyjaźni do romantycznej miłości. Niewierność jest jakąkolwiek emocjonalną lub seksualną intymnością, która narusza zaufanie." Źródło: Shirley Glass, autor książki "Not Just Friends: Chroń swój związek z niewiernością i leczy traumę zdrady"
"Łatwo zaprzeczyć powadze emocjonalnego romansu - ale może to być bardzo groźne dla małżeństwa". Źródło: Dr. Gail Saltz w MSNBC
"Jeśli trwają interakcje z kimś, z kim byłeś bardzo uczciwy w dzieleniu się swoimi najgłębszymi myślami i uczuciami, może to wywołać uczucie bliskości, które pobudza jeszcze więcej dzielenia się - i więcej bliskości, i w kółko. stać się bardzo blisko i rozwija się emocjonalne przywiązanie, powodując poważne zniszczenie małżeństwa - niezależnie od tego, czy kiedykolwiek stanie się "seksualne". Źródło: DearPeggy.com
"Sprawy emocjonalne nie są mniej urażone niż sprawy fizyczne, w rzeczywistości stanowią o wiele większe zagrożenie dla ciebie niż zdrowa fizyczna." Źródło: Lisa Penn na YourTango.com
11 - Pomocne zasoby, jeśli Twoje małżeństwo zostało dotknięte emocjonalnym romansiem
Oto, gdzie uzyskać profesjonalną pomoc:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Samopomoc / zakup od Amazon : After the Affair: Leczenie bólu i odbudowa zaufania, gdy partner był niewierny , lub nie "po prostu przyjaciele": odbudowa zaufania i odzyskanie zdrowia po niewierności
Możesz również skontaktować się z duchownymi.
* Artykuł zaktualizowany przez Marni Feuerman