Jeśli cierpisz na OCD, twoje obawy mogą mieć wpływ na stratę przed utratą kontroli
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest zaburzeniem psychiatrycznym, które obejmuje zarówno obsesje - nawracające, uporczywe, natrętne myśli, obrazy lub impulsy wywołujące niepokój lub dystres - oraz kompulsje - powtarzające się zachowania lub działania mające na celu zmniejszenie lub zneutralizowanie lęku i lęki.
Obsesje, takie jak obawy związane z zanieczyszczeniem i te związane z perfekcjonizmem są powszechnymi obsesyjnymi tematami OCD, które mogą objawiać się jako czyszczenie, mycie, sprawdzanie i aranżowanie.
Jednak niektóre przypadki OCD są źle rozumiane, błędnie zdiagnozowane i nieskutecznie traktowane, takie jak te, które obawiają się utraty kontroli.
Skąd mam wiedzieć, że nie zamierzam ranić lub zabijać siebie?
Jeśli zadajesz sobie to pytanie, ważne jest, aby odróżnić rzeczywiste myśli samobójcze od myśli o tym, że chcesz umrzeć, a nie niechciane, natrętne myśli obawiające się utraty samokontroli, które mogłyby potencjalnie spowodować krzywdę lub samobójstwo .
Jeśli masz OCD, możesz obawiać się utraty kontroli do momentu, w którym doprowadzi to do twojej śmierci. To nie znaczy, że chcesz się zabić. Raczej twoje kompulsje są prawdopodobnie przeprowadzane w sposób, który zapewnia, że jesteś bezpieczny. Objawy tego rodzaju mogą obejmować unikanie noży lub ostrych przedmiotów; unikanie piosenek, filmów lub odczytów, które dotyczą śmierci lub zranienia; unikanie pasów, lin, butelek z lekarstwami i szafek lub innych przedmiotów, które mogą być związane z samobójstwem lub unikanie samotności.
Skąd mam wiedzieć, że nie będę celowo szkodzić komuś innemu?
Wiele osób z OCD obawia się, że krzywda przyjdzie do ich bliskich. Jeśli obawiasz się, że skrzywdzisz kogoś bliskiego, ważne jest, aby odróżnić rzeczywistą myśl zabójczą od niechcianych, natrętnych myśli o możliwości utraty kontroli i zabicia ukochanej osoby.
Jeśli cierpisz na OCD, twój strach przed utratą kontroli może przejawiać się w sposób, który wydaje się lekceważący lub unikający. Podobne obsesje mogą obejmować napaść, gwałt, kazirodztwo lub inną osobistą agresję lub naruszenie. Tego rodzaju kompulsje są przeprowadzane w celu zapewnienia bezpieczeństwa bliskich. Na przykład może się okazać, że unikasz noży lub ostrych przedmiotów, unikasz piosenek, filmów lub czytań, które dotyczą morderstwa, śmierci lub obrażeń, unikania dotykania lub opieki nad ukochaną osobą, która była przedmiotem tych niechcianych myśli lub unikanie samotności z ukochaną osobą. Możesz wykonywać te kompulsywne środki, aby upewnić się, że nie skrzywdzisz lub nie zabijesz ukochanej osoby, nawet jeśli stracisz kontrolę.
Skąd mam wiedzieć, czy nie szkodziłem komuś innemu?
Ważne jest odróżnienie zachowań agresywnych, aspołecznych od niechcianych, natrętnych myśli o niepewności. Jeśli masz OCD, możesz odkryć niepewność niezwykle niepokojącą, zwiększając w ten sposób wszelkie obsesyjne myśli, których możesz doświadczyć. W takich przypadkach kompulsje są przeprowadzane jako próba uzyskania pewności. Na przykład kompulsje mogą obejmować szukanie zapewnień od innych, sprawdzanie zachowań (blokad, okien, harmonogramów) i rytuałów mentalnych, które wymagają próby wyjaśnienia.
Jeśli masz którąś z tych myśli, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub terapeutą. Obecne oparte na dowodach leczenie objawowe OCD i obawa przed utratą kontroli obejmują poznawczą terapię behawioralną (profilaktyka ekspozycji i odpowiedzi [ERP / ExRP]) oraz leki (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny dla OCD). Jeśli masz oporne na leczenie OCD, twój lekarz może wypróbować taką procedurę jak głębokie stymulacja mózgu (DBS) lub przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS).
> Źródła
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., i Stewart, E. Obsesje morderstwa dziecka: nierozpoznane przejawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. J Am Acad Psychiatry Law 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Im bardziej to robisz, tym łatwiej jest uzyskać > Zapobieganie i zapobieganie reakcji na OCD. Praktyka poznawcza i behawioralna. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnoza > i leczenie popędów i kompulsji po porodzie, które angażują niemowlęta. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.