Czy to jest opcja leczenia dla ciebie?
Oparta na mentalizacji jest rodzajem psychoterapii dla zaburzeń osobowości borderline (BPD), która koncentruje się na umiejętności rozpoznawania myśli, uczuć, życzeń i pragnień, aby zobaczyć, jak są one powiązane z zachowaniem.
Co to jest Mentalizacja?
Mentalizacja to termin określający zdolność rozpoznawania własnego stanu psychicznego oraz emocji innych, oddzielonych od działań.
Obejmuje to umiejętność myślenia o uczuciach i rozumienia, że te myśli mogą mieć wpływ na działania podejmowane przez Ciebie i innych.
Na przykład wyobraź sobie, że spotykasz się z przyjacielem po wizycie w salonie. Kiedy przybywa, wspominasz, że nie sądzisz, że jej nowa fryzura pochlebia. Twoja rozmowa trwa, a po kilku minutach nagle przerwie rozmowę, mówiąc, że musi iść i wychodzi po krótkiej pożegnaniu. Mentalizacja tej sytuacji sprawi, że pomyślisz o swoim wewnętrznym stanie twojego przyjaciela i jego związku z jej zachowaniem. Choć nigdy nie powiedziała, że jest zraniona, rozpoznając emocje i uczucia innych, możesz zauważyć, że twoje słowa wpłynęły na nią negatywnie.
Jak Mentalizacja jest powiązana z BPD?
Anthony Bateman i Peter Fonagy, twórcy terapii opartej na mentalizacji dla BPD, uważają, że osoby z BPD nie są w stanie odpowiednio mentalizować ze względu na problemy, które pojawiły się w ich dzieciństwie.
Proponują, że zdolność do mentalizowania nabywa się we wczesnym dzieciństwie poprzez interakcje między dzieckiem a opiekunem, a jeśli związek dziecka i opiekuna zostanie w jakiś sposób zakłócony, odpowiedni rozwój mentalizacji zostaje przerwany. Teoria ta jest poparta dowodami, że maltretowanie dzieci lub wczesna utrata opiekunów wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju BPD.
Czego oczekiwać
Oparta na mentalizowaniu terapia BPD jest psychoterapią psychodynamiczną , co oznacza, że terapia koncentruje się na interakcji między pacjentem a terapeutą. W terapii tej terapeuta skupi się na teraźniejszości, a nie na przeszłości i będzie współpracował z tobą w celu wzmocnienia emocjonalnego rozpoznania i połączenia. Aby to zrobić, terapeuta może zadać ci pytania o to, jak twoje myśli odnoszą się do twojego zachowania podczas sesji. W terapii opartej na mentalizacji terapeuta zazwyczaj nie udziela porad ani opinii. Zamiast tego, twój terapeuta poprowadzi cię do zbadania twoich wewnętrznych stanów i pomoże ci stworzyć nowe sposoby mentalizowania.
Wsparcie badań
Niektóre badania potwierdziły skuteczność terapii opartej na mentalizacji dla BPD. Naukowcy przeprowadzili jedno randomizowane kontrolowane badanie, jedną z najbardziej rygorystycznych form badań, w której osoby z BPD zostały przypisane do intensywnego programu, który wykorzystywał strategie leczenia oparte na mentalizacji lub typowy plan leczenia BPD. Badanie to wykazało, że pacjenci biorący udział w programie terapii opartej na mentalizacji mieli większe zmniejszenie celowego samookaleczenia, prób samobójczych, lęku, depresji i nauczyli się lepiej radzić sobie z funkcjonowaniem społecznym niż pacjenci, którzy otrzymali standardowe leczenie.
Podczas gdy badanie to wspiera potencjał terapii opartej na mentalizacji dla BPD, wciąż istnieją ograniczone badania wskazujące na sukces terapii opartej na mentalizacji. Przed zmianą terapeutów lub metod leczenia należy skonsultować się z aktualnym terapeutą i pomocą medyczną, aby omówić opcje i unikalne potrzeby.
Źródło:
Bateman AW, Fonagy P. "Skuteczność częściowej hospitalizacji w leczeniu borderline personality Disorder: Randomizowana, kontrolowana próba." American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Leczenie oparte na Mentalizacji BPD." Journal of Personality Disorders , 18: 36-51, 2004.