Naukowcy opracowali szereg teorii wyjaśniających motywację. Każda indywidualna teoria ma raczej ograniczony zakres. Jednak patrząc na kluczowe idee kryjące się za każdą z teorii, można lepiej zrozumieć motywację jako całość.
Motywacja jest siłą, która inicjuje, ukierunkowuje i utrzymuje zachowania ukierunkowane na cel. To właśnie powoduje, że podejmujemy działania, aby złapać przekąskę, aby zmniejszyć głód lub zapisać się na studia, aby zdobyć dyplom. Siły leżące poniżej motywacji mogą mieć charakter biologiczny, społeczny, emocjonalny lub poznawczy. Rzućmy okiem na każdy z nich.
Instynktowa teoria motywacji
Zgodnie z teoriami instynktu, ludzie są zmotywowani do pewnych zachowań, ponieważ są ewolucyjnie zaprogramowani, aby to robić. Przykładem tego w świecie zwierząt jest migracja sezonowa. Te zwierzęta nie uczą się tego robić, jest to wrodzony wzór zachowania. Instynkt motywuje niektóre gatunki do migracji w określonym czasie każdego roku.
William James stworzył listę ludzkich instynktów, które obejmowały takie rzeczy jak przywiązanie , zabawa, wstyd, gniew, lęk, nieśmiałość, skromność i miłość. Głównym problemem związanym z tą teorią jest to, że tak naprawdę nie wyjaśnia ona zachowania, tylko to opisywała.
Do lat dwudziestych XX wieku instynktowe teorie zostały zepchnięte na margines na korzyść innych teorii motywacyjnych, ale współcześni psychologowie ewolucyjni wciąż badają wpływ genetyki i dziedziczności na ludzkie zachowanie.
Motywacja motywacyjna
Teoria zachęty sugeruje, że ludzie są zmotywowani do robienia rzeczy z powodu zewnętrznych nagród. Na przykład możesz być zmotywowany do codziennej pracy, aby otrzymać nagrodę pieniężną za bycie płatną. Koncepcje uczenia się behawioralnego, takie jak asocjacja i wzmocnienie, odgrywają ważną rolę w tej teorii motywacji.
Teoria ta wykazuje pewne podobieństwa do behawiorystycznej koncepcji warunkowania czynnego . W warunkowaniu operantem, zachowania są uczone poprzez tworzenie związków z wynikami. Wzmocnienie wzmacnia zachowanie, a kara go osłabia.
Chociaż teoria zachęt jest podobna, proponuje ona, aby ludzie celowo realizowali określone kierunki działań w celu uzyskania korzyści. Im większe są postrzegane nagrody, tym silniejsi ludzie są zmotywowani do ścigania tych posiłków.
Prowadź teorię motywacji
Zgodnie z motywacją napędową motywacji, ludzie są zmotywowani do podejmowania określonych działań w celu zmniejszenia wewnętrznego napięcia, które jest spowodowane niespełnionymi potrzebami. Na przykład, możesz być zmotywowany do wypicia szklanki wody w celu zmniejszenia wewnętrznego stanu pragnienia.
Ta teoria jest przydatna w wyjaśnianiu zachowań, które mają silny składnik biologiczny, taki jak głód czy pragnienie. Problem z motywacją napędową motywacji polega na tym, że zachowania te nie zawsze są motywowane wyłącznie przez potrzeby fizjologiczne. Na przykład ludzie często jedzą, nawet jeśli nie są głodni.
Wzbudzona teoria motywacji
Teoria pobudzania motywacji sugeruje, że ludzie podejmują określone działania, aby zmniejszyć lub zwiększyć poziom pobudzenia.
Gdy poziom podniecenia jest zbyt niski, osoba może na przykład oglądać ekscytujący film lub pobiegać. Gdy poziom podniecenia jest zbyt wysoki, osoba prawdopodobnie szukałaby sposobów na relaks, takich jak medytacja lub czytanie książki.
Zgodnie z tą teorią, jesteśmy zmotywowani do utrzymania optymalnego poziomu pobudzenia, chociaż ten poziom może się różnić w zależności od osoby lub sytuacji.
Humanistyczna teoria motywacji
Humanistyczne teorie motywacji opierają się na założeniu, że ludzie mają również silne podstawy poznawcze do wykonywania różnych działań. Zostało to doskonale zilustrowane w hierarchii potrzeb Abrahama Maslowa, która przedstawia różne motywacje na różnych poziomach.
Po pierwsze ludzie są zmotywowani do zaspokajania podstawowych biologicznych potrzeb żywności i schronienia, a także bezpieczeństwa, miłości i szacunku. Gdy zostaną zaspokojone potrzeby niższego poziomu, głównym motywatorem staje się potrzeba samorealizacji lub chęci zaspokojenia swojego indywidualnego potencjału.
Teoria oczekiwania na motywację
Teoria wyczekiwania motywacji sugeruje, że gdy myślimy o przyszłości, formułujemy różne oczekiwania co do tego, co naszym zdaniem się wydarzy. Kiedy przewidujemy, że najprawdopodobniej nastąpi pozytywny wynik, wierzymy, że jesteśmy w stanie urzeczywistnić tę możliwą przyszłość. To sprawia, że ludzie czują się bardziej zmotywowani do realizacji tych prawdopodobnych rezultatów.
Teoria sugeruje, że motywacje składają się z trzech kluczowych elementów: wartościowości, instrumentalności i oczekiwanej długości. Valence odnosi się do wartości, jaką ludzie przypisują potencjalnemu wynikowi. Rzeczy, które wydają się mało prawdopodobne, aby przyniosły osobistą korzyść, mają niską wartościowość, podczas gdy te, które oferują bezpośrednie osobiste nagrody, mają wyższą wartościowość.
Instrumentalność odnosi się do tego, czy ludzie wierzą, że mają do odegrania rolę w przewidywanym wyniku. Jeśli wydarzenie wydaje się przypadkowe lub poza kontrolą danej osoby, ludzie poczują się mniej zmotywowani, aby realizować to działanie. Jeśli dana osoba odegra ważną rolę w powodzeniu tego przedsięwzięcia, ludzie poczują się bardziej instrumentalni w tym procesie.
Oczekiwana jest wiara, że można osiągnąć wynik. Jeśli ludzie czują, że brakuje im umiejętności lub wiedzy, aby osiągnąć pożądany rezultat, będą mniej zmotywowani, aby spróbować. Z drugiej strony, ludzie, którzy czują się zdolni, będą bardziej skłonni próbować osiągnąć ten cel.
Chociaż żadna pojedyncza teoria nie może odpowiednio wyjaśnić całej ludzkiej motywacji, spojrzenie na indywidualne teorie może zaoferować lepsze zrozumienie sił, które zmuszają nas do podjęcia działania. W rzeczywistości istnieje wiele różnych sił, które współdziałają w celu motywowania zachowania.