Motywacja: czynniki psychologiczne, które zachowują przewodnik

Motywację definiuje się jako proces inicjujący, ukierunkowujący i zachowujący zachowania ukierunkowane na cel. Motywacja jest tym, co sprawia, że ​​działasz, niezależnie od tego, czy dostajesz szklankę wody, aby zmniejszyć pragnienie, czy czytasz książkę, aby zdobyć wiedzę.

Bliższe spojrzenie na motywację

Motywacja obejmuje siły biologiczne, emocjonalne, społeczne i poznawcze, które aktywują zachowanie.

W codziennym użyciu termin motywacja jest często używany do opisania, dlaczego dana osoba coś robi. Na przykład możesz powiedzieć, że student jest tak zmotywowany, aby dostać się do programu psychologii klinicznej , który spędza każdego wieczoru na nauce.

"Termin" motywacja "odnosi się do czynników aktywujących, ukierunkowujących i podtrzymujących zachowanie ukierunkowane na cel ... Motywy są" rzeczami "zachowań - potrzebami lub zachciankami, które kierują zachowaniem i wyjaśniają, co robimy. motywacja, raczej wnioskujemy, że istnieje na podstawie zachowań, które obserwujemy. "
(Nevid, 2013)

Co dokładnie kryje się za motywacją, dla której działamy? Psychologowie zaproponowali różne teorie motywacji , w tym teorię napędową, teorię instynktu i teorię humanistyczną. W rzeczywistości istnieje wiele różnych sił, które kierują i kierują naszymi motywacjami.

Składniki motywacji

Każdy, kto kiedykolwiek miał cel (np. Chce stracić 20 funtów lub uruchomić maraton), prawdopodobnie od razu zdaje sobie sprawę, że samo posiadanie pragnienia osiągnięcia czegoś nie wystarczy.

Osiągnięcie takiego celu wymaga utrzymywania się przez przeszkody i wytrzymałość, aby móc dalej działać pomimo trudności .

Istnieją trzy główne elementy motywacji: aktywacja, wytrwałość i intensywność.

  1. Aktywacja obejmuje decyzję o rozpoczęciu zachowania, na przykład zapisanie się na zajęcia z psychologii.
  1. Wytrwałość to ciągłe dążenie do celu, nawet jeśli przeszkody mogą istnieć. Przykładem wytrwałości byłoby przyjęcie większej ilości kursów z psychologii w celu uzyskania dyplomu, chociaż wymaga to znacznej inwestycji czasu, energii i zasobów.
  2. Intensywność można zaobserwować w koncentracji i wigorze, które zmierzają do osiągnięcia celu. Na przykład jeden uczeń może przepłynąć bez większego wysiłku, podczas gdy inny student będzie regularnie uczyć się, uczestniczyć w dyskusjach i korzystać z możliwości badawczych poza klasą. Pierwszemu uczniowi brakuje intensywności, podczas gdy drugi realizuje swoje cele edukacyjne z większą intensywnością.

Teorie motywacji

Jakie rzeczy naprawdę motywują nas do działania? Psychologowie zaproponowali różne teorie wyjaśniające motywację:

Motywacja pozatyczna a motywacja wewnętrzna

Różne rodzaje motywacji są często opisywane jako zewnętrzne lub wewnętrzne. Zewnętrzne motywacje to takie, które powstają spoza osoby i często obejmują nagrody, takie jak trofea, pieniądze, uznanie społeczne lub pochwały. Motywacje wewnętrzne to te, które powstają z wnętrza jednostki, takie jak wykonywanie skomplikowanej krzyżówki wyłącznie dla osobistej satysfakcji z rozwiązania problemu.

Słowo od

Zrozumienie motywacji jest ważne w wielu dziedzinach życia, od rodzicielstwa do miejsca pracy. Możesz ustawić najlepsze cele i ustanowić odpowiednie systemy nagród, aby motywować innych, a także zwiększyć własną motywację . Znajomość czynników motywujących i manipulowanie nimi jest wykorzystywana w marketingu i innych aspektach psychologii przemysłowej. Jest to obszar, w którym istnieje wiele mitów i każdy może czerpać korzyści ze znajomości tego, co działa, a co nie.

> Źródło:

> Nevid JS. Psychologia: koncepcje i zastosowania . Belmont, Kalifornia: Wadsworth Cengage Learning; 2013.